په دې وروستیو کې، تاسو کولی شئ "د ژوند څخه تیری" کلمه واورئ، او دا مهمه نده چې یو څو کلن څومره وي او د هغه ټولنیز حالت څه شی دی. ځینې وختونه د وجود احساس او بې ساري بې احساسۍ احساس یو ساعت راځي. ښایي دا د حیرانتیا خبره نه وي که د دریو کارګرانو مور د ژوند څخه ستړیا په اړه خبرې کوي، نو ولې بریالي خلک ولې کولی شي ډیر شیان وساتي، په دې کې هره ورځ کار نه کوي؟
حقیقت دا دی چې د یو قاعدې په توګه، دا د فزیکي تزئین په اړه نه دی، سره له دې، د یوې بې ځایه شوي دولت سره مرسته کوي. یوازې یوځل یوڅوک چې دا احساسوي چې هیڅ شی یې خوښ نه کوي او هغه یې حیران نه کوي، هغه په معمول او توقیف کې میشت دی او په داسې فعالیتونو کې بوخت دي چې له کوم معنی څخه بې برخې وي.
ولې دا ناڅاپه د ژوند کولو لپاره خورا سخته شوې؟
دلته تاسو کولی شئ د ژوند د چټک سټلاټ په اړه خبرې وکړو، د معلوماتو لوی جریان، غوښتنې تقویه شوي، ثابت کار موندنه او د عصري ژوند نور څرګندونې. مګر تاسو کولی شئ د دې ټولو سره مقابله وکړئ که تاسو پوهیږئ چې تاسو دا کار کوئ.
اړتیا نلري، یوه نجلۍ چې یوه ورځ ناکاره دنده ته لاړ شي او د قابلي ګمارلو سره مخ شي، ژر یا وروسته به ووایې "هر څه." زه ستړی یم، زه نه غواړم دا د دې په څیر ژوند وکړم. " مګر که هغه پوه شي چې دا یوازینی لاره ده چې کولی شي د هند سفر ته پیسې خوندي کړي، کوم چې د لسو کلونو راهیسې خوب کړی، کار به اسان وي.
د ژوند څخه معمولا تغذیه د هغو خلکو لخوا احساس کیږي چې په پوره ډول نه وي چې دوی په سمه توګه ژوند کوي. ښایي، اوس چې اوس یې اوس ژوند کولو لپاره، د دوی مور او پالر یو ځل زده کړل، مګر دوی پخپله یو بل بل غواړي. دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ چې یو څه بدل کړئ او د خپل معنی په لټه کې شئ. البته د ژوند څخه تغذیه کولی شي د زړورتیا اوږدمهالې تغذیې سره تړلې وي، دا خورا ستونزمن کار دی چې کله د بدن نزدې شي، خو د یو فزیکيولو ستونزه ده چې باید د ډاکټر تر څارنې الندې حل شي.
که تاسو د ژوند څخه ستړی یاست نو څه کولی شئ؟
کارونه هرڅوک ساده او د لاسرسي وړ دي.
- د فزيکي ستړيا اجازه مه ورکوئ - هڅه وکړئ چې د نورمال څخه پورته کار ونه کړئ، آرام د يو مناسب وخت لپاره، ښه کښۍ، زيانمن عادتونه ورکړئ، مناسب جسماني فعاليت او په تازه هوا کې منظم منظم حرکت مه کوئ.
- په یاد ولرئ چې تاسو څنګه په خپل کوچني ژوند کې خوب لیدل کیده او هغه څه فکر وکړئ چې تاسو یې اوس غواړئ. خوبونه رښتیا راشي، ډیر ځله خپل ځان د خوشحاله تکفیکونو سره لطفا.
- معنی ومومئ د ژوند معنی په بیلابیلو برخو کې موندل کیدی شي، څوک چې دا په ماشومانو او پلرونو کې ګوري، د دې لپاره چې څوک پخپل ځان کې وده کوي، یو څوک نوي مشغلو ته اړتیا لري. په هر حالت کې، دا مهمه ده چې د یو څه لپاره ژوند وکړئ، او نه یوازې د هغې لپاره، نو دا به ډیره سخته نه وي.
- په زړه پورې خلکو سره اړیکه ونیسئ. یو ښه پیژندګلوی ومومئ او د هغو خلکو سره وخت ونیسئ چې خپل جذب شریک کړي نو تاسو کولی شئ یو څه زده کړه وکړي او په دوامداره توګه وده وکړي. دا د ځان د حقیقي کولو لپاره یو له مهمو شرایطو څخه دی، کوم چې فکتور دی
په عمومي توګه د ژوند سره د اطمینان لپاره مهم. - د نظریاتو بدلول. ښایي دا دومره اسانه نه وي، مګر د ژوند مثبت حالت د واقعیت سره مخ دی او تاسو ته د آسمان کې د غیر معمولي بادل په توګه، په راډیو یا د خوږو چایانو ښه سندره سره د خوندیتوب اجازه درکوي.
- مګر دا ستونزمنه ده چې کنکریٹ مشوره ورکړئ چې دا ژر تر ژره داسې بدلونونه ترلاسه کړي. ځینې وختونه دوی د اوږدې مودې وروسته ترسره کیږي، ځینې وختونه یوازې یو فکر. اکثرا د ژوند د نظریاتو بدلولو ژور ژور کتابونه یا فلمونه چې په لفظي توګه زموږ حیرانتیا لري، یا د خلکو سره اړیکه ټینګه کړه چې یو ژور نښې پریږدي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې دا په داسې وخت کې ترسره کیږي چې تاسو د بدلون لپاره چمتو یاست.