د نرخونو چټکتیا د مسلکي کاسمیټولوژستانو خدماتو اغیزه کړې، له دې کبله ډیرې ښځې د بدن لپاره د ځان پاملرنې الرې چارې لري. لکه څنګه چې دا کار وشو، په کور کې د سیلولائٹ څخه لاسونه، مناسب او منظم پلي کولو سره، د اغیزمنتیا او د پایلو د لاسته راوړلو سرعت کې د پروسیجرونو خوندیتوب نشتوالې ندي.
په کور کې د سیلولټ پرضد پوښونه څه دي؟
د پاملرنې الندې یواځې دوه ډوله پروسیجرونه شتون لري - ګرم او کلاسي) سرد (ریپونه.
په لومړي صورت کې، د وينې رګونه فعالوي، پوزې رګونه پراخوي، او د اکسیجن لوی مقدار نسجونه ننوځي. دا د پوټکي څخه اضافي مايع راوړي، د میګابوليک بهیر شدت کوي.
د وینې لاسونه، په برعکس، د وینې رګونو د کمښت سره مرسته کوي. د پایلې په توګه، د پوستکي ټیټ راټیټیږي، او په هغې کې جمع شوي زهرجن مزي په فعال ډول د لفف سره یوځای جذب کیږي.
دا ناممکن ده چې ووایو چې دا پروسیجرونه په کور کې د څرګند شوي سیلولټ څخه غوره پوښښ دي. ترټولو اغېزمن مسلکي کاسموپوهنه د نفوذ د سړې او ګرمې طریقې بدیل په پام کې نیسي، د خواړو او ځانګړو فزیکي تمرینونو سره په ګډه کې.
په کور کې د سیلولټ څخه د ګرمو انګورو تغذیه
د دې ډول تر ټولو مشهور پروسيجرونه د طبیعي مٽيء، چاکلیټ او سرسري په اساس دي.
د مټ لپیٹ ترکیب
عنصرونه:
- آسماني، سپینه، تور مټ (اختیاري) - 100 g؛
- د 38-40 درجو د اوبو درجه - 100 ملیونه.
چمتو کول او اعدام
اجزاء سره مخلوط کړئ، خاوره د بحري سمندر څخه د خټو سره ځای کیدی شي. د پایله په توګه، یو لوی موټی پرته له لویو ذرو لکه لکه د غوړ کڅوړی، باید ترلاسه شی.
د پوستکي د ستونځو ساحو په اړه د تطبیق تطبیق، په ډیرو پرتونو کې د کاسمیټیک فلم لغوه کول. د 35 - 45 دقیقو لپاره آرامۍ ته وګرځوئ، بیا له ډوډۍ سره د اوبو سره وینځئ.
چاکلیټ په کور کې د سیلولټ په وړاندې د ورونو لپاس کول
عنصرونه:
- د زیتون غوړ - یو میز. سپون
- کوکو پاؤډ 100 g
- ګرمو اوبو - 200 ملیونه.
چمتو کول او اعدام
لومړی د مک مک او کوکو سره مخلوط کړئ، بیا د مخلوط لپاره اوبه اضافه کړئ، د ثبات د دوامدارۍ ترلاسه کولو لپاره.
په عین وخت کې هپ په سینه کې غوږ ونیسئ، په یوه فلم کې لپاسه کړئ، تاسو کولی شئ د ترمامیتر کڅوړې په سر کې واچولئ. د کمبل سره پوښۍ واخلئ او 40 دقیقو وخت تیر کړئ، وروسته له دې چې تاسو د ودانۍ څخه پاک کړئ.
سرسري ضد سیلولائٹ لپ
عنصرونه:
- ګرم اوبه - 1 میز. سپون
- شات - 20 جی؛
- د میوه کڅوړی - 1 میز سپاه پرته له سلایډ څخه.
چمتو کول او اعدام
په اوبو کې د غاښونو تاوول وغورځوئ، ترڅو چې میډیا د میونیز ثبات تامین کړی، شاتو اضافه کړي.
د ستونزې سیمې پوښئ چې نتیجه جوړونکې جوړښت یې، فلم لغوه کړي، جامې جامې یې وخوري. په فعاله توګه حرکت کولو لپاره د 20-35 دقیقو دننه، تاسو کولی شئ چیرته ځئ، چلئ، فزیکي تمرینات ترسره کړئ.
په کور کې د سیلولټ څخه سرد او یا کلاسکونه
دا ډول سپا درملنه په 2 نسخو کې سپارښتنه کیږي - د الګا او کافي سره.
دا ترکیب د سمندر سمندر کیدلو لپاره
عنصرونه:
- پاؤډ کالی یا فاکس - 6 جدول. شګو
- ګرمو اوبو - 1.5 tbsp.
چمتو کول او اعدام
پاؤډر د اوبو سره مخلوط کړئ، مخلوط کړئ، د 40 دقیقې لپاره وګرځئ ترڅو الګی سوغ ته اجازه ورکړي. اضافی مایع وچول.
د سایټونو په ساحو کې د سمندر کیلو وویشئ د سیلولیت سره، د خواړو فلم لغوه کړئ. له 45 - 60 دقیقو وروسته، ډله د پوټکي څخه لیرې کړئ.
لغوه کول
عنصرونه:
- ښه کیفیت - 80 g؛
- ګرمو اوبو - 100 ملیونه؛
- د نارنجي اړین تیل - 4 کموالی.
چمتو کول او اعدام
قافله د اوبو سره وخورئ، تر هغه وخته چې د ګرمې شیدې پریږدئ. د اړتیا وړ تیلو سره ډله ایز کړئ.
د ستونزې ساحو سره یې پوستکي پوستکي تطبیق کړئ، دا یې د فلم سره لغوه کړئ. د 50 دقیقو لپاره په افقی حالت کې بیا آرام کړئ، بیا یو شاور واخلئ.