په عموم کې، په لویه کچه د ماشوم ډیری زده کونکی، په بشپړ ډول معمول فیزولوژیکي بهیر دی. مګر د یو حالت سره - په ماشوم کې لوی زده کونکي په دوره کې لیدل کیږي، مګر په دوامداره توګه ندي. که نه، خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
د زړو زده کوونکو لاملونه
په هغه خونه کې چیرې چیرته چې ماشوم د وخت ډیری وخت، نوريالوژی ناروغۍ او ستونزې، درد، په یو څه کې ډیرې ګټو، د اوږدې مودې لپاره تلویزیون ګوري او په نظارت کې، د وزن کم وزن او حتی مخدره مواد اخلي - له همدې امله زده کونکي کوالی شي زده کونکي وروزل شي . که ځینې شرایط په بشپړه توګه مداخلې ته اړتیا نه لري، د ماشوم مسلسل ډیری زده کونکي - د اندیښنې فرصت.
موږ د ستونزې سره ځان سره مبارزه کوو
د وال پیپر رنګ او په کوټه کې پردې باندې پام وکړئ. دا ممکنه ده چې ډیر تیاره تڼۍ ماشوم د دې سبب شي چې د سترګو د تیري په شاوخوا کې د عضلاتو فشار مخه ونیسي. د ښه میز لرګۍ او لوی روښانه کړکۍ به د ستونزې حل کولو کې مرسته وکړي. هغه ماشوم چې ډیری وختونه د شخړو او جګړو شاهد کیږي، په یو فشارمن دولت کې دی. عصبي سیسټم تاسو د زده کونکو د جذبولو له لارې د داسې تجربو او ویرونو په وړاندې غبرګون ښيي. او دا یوازې یو بهرني اړخ دی. په واقعیت کې، نه یوازې سترګې، بلکه د ماشوم ذهنیت هم رنځ دی. یو ګرم دوستانه فضا به دا ستونزه خوندي کړي.
بله لاره دا ده چې په کمپیوټر کې د تلویزیوني او لوبو لیدلو وخت محدود کړي. د سترګو اضافه کول د لید د خرابوالي سره مخ دي.
د متخصصینو مرسته
په هغه صورت کې چې په ماشوم کې د زده کونکو د ویجاړولو سره ټولې مبارزې او میتودونه ناکامه دي، دا اړینه ده چې د ډاکټر سره مشوره وشي. د عصري عصبي ماتې کولی شي د روښانتیا احساس او ځواب ویلو پایله ولري. سربيره پر دې، که چيرې د زده کونکي زده کوونکي د مختلفو اندازو څخه وي، نو ډاکټر کولاي شي د انيسکوزيا تشخيص کړي، چې بايد د جراحي ميتودونو له لارې هم درملنه وشي.