ایشلي ګراهمام هغه مدافعینو ته وویل چې ولې هغه سپورت کوي، که هغه وزن نه ضایع کیږي

د 29 کلنې ماډل ماډل ایشلي ګرمسیر ډیری وختونه د مجلو او پوډیمونو پوښښ نه لیدل کیږي، بلکه په ټولنیزو شبکو کې د هغه پاڼې، د هغه عکس سره مختلف عکسونه خپروي. برسېره پردې، په انټرنيټ کې تاسو کولی شئ ډېرې ويډيوګانې ومومئ کوم چې پر اسلي په ورزش کې بوخت دي. په اړه ولې دا ماډل پخپله د فزیکي بوټو سره مینځ ته راوړي، که دا د وزن سره مطمئن وي نو دا د مشهورو ماډل یو سلو ساعته نه دي چې پوښتنه کیږي. د دوی غوسه خوشحاله کړه او دا یې هم تشریح کړه چې ولې جمنا لري، ګرمس خپل راتلونکي پوسټ ترلاسه کړ.

ایشلي ګرمهر

د شریعت سره د ایشلي اړیکې

د جمنازیم څخه وروسته د انځور عکس، کوم چې ګرمهم په فعاله توګه ښکیل و، بیا پرستارانو له لمانځلو وروسته د لاندې پلان په اړه له میلمنو سره وویشتله: "ولې دا فزیکي فعالیت ته اړتیا لرئ؟ تاسو تل داسی وویل چی تاسو ښه سندونه لرئ، او بیا بیا ورزشونه، "" ایشلي، تاسو د وزن له لاسه ورکولو ته اړتیا نلري. د خولې د اوبو فورمو څخه مننه، تاسو مشهور یاست. مخکی له دی چی ډیر ناوخته وی! "،" ولې ولې د مطبوعاتو په مختلفو زورواکو او ژبو باندې ډیر وخت مصرفوي، که تاسو له خپل شخصیت سره لا دمخه خوشحاله یاست؟ کیدای شي ایشلي چټک وي او هغه څه لري چې کار وکړي؟ "

ایشلي ګرمهر په جم کې

د حقیقت څخه په ډاګه کول چې ایشلي پریکړه وکړه چې ټول د زړه پورې ځواب ووايي، دا د چارو حالت د هغه په ​​ګوتو دی. دلته ځینې کلمې دي چې هغې د خپلو مدافعینو ته تشریح کړه:

"زه ډیره بخښنه لرم چې تاسو ډیری یې نه پوهیږي چې سپورت باید د هر چا په ژوند کې وي. هغه څوک چې د فزیکي مخنیوي په برخه کې وزن وزن له لاسه ورکوي، یو څوک د عضلاتو ډله جوړوي، هو، یو چې په دوامداره توګه راحت کوي، او زه دا کار کوم چې روغ شي. دا پټ نه دی چې فزیکي بوټي د انسان په زړه، د هغه ملګرتیا او په ټول بدن کې ګټور اغیزه لري. زه د جمو ټولګیو ته اړتیا لرم ترڅو د لچک وړ، زړورتیا او توان ولري. سربېره پردې، زه غواړم نورې نجونې د خپل مثال تعقیب لپاره لویې بڼې ولري. باور وکړئ، تاسو ورته اړتیا لرئ! "

د اسلایل ګرامام خپرونه (@ ویشلیګامام)

هم ولولئ

ګرمهر هغه لاره خوښوي چې هغه ګوري

د هغه وحشي وینا، 29 کلن ماډل پریکړه وکړه چې د دغو ټکو سره پای ته ورسیږي:

"یوځل بیا ټینګار وکړ چې زه په زړه پورې لاره لرم. زه نه غواړم وزن له لاسه ورکړم، لکه څنګه چې ما تشریح کړه، زه د جم لپاره نه ځم. کله چې زه پخپله په آئینی کې ګورم، زه پوهیږم چې زما ښکلا ډیر ښکلی دی. زه په بدن، هر تخلیق او زما په پښو کې سیلیوټیت هر ټکان واخلم. په دې کې هیڅ شی نه شته، دا یوازې زما دی! زه ټولو نجونو ته غږ کوم چې فورمونه د معیاري موډلونو څخه توپیر لري، ځان مینه کوي او د بیالبیلو ډیو څخه نه ځوروي. هو، موږ باید ښه وخورئ، مګر ستړ مه کوئ. زه هیله لرم هغه عکسونه چې له جیم څخه چې تاسو اوس مهال په انټرنیټ کې لټون کوئ تاسو ته اجازه درکوي چې دا تمرین اړین وي، لکه د اوبو او خوب په څیر. "
ایشلي هرڅوک غواړي د لوبې لوبې وکړي