ډیری خلک چې د لمر په سیمه کې د درد تجربه کوي، د لمر ګوتو د osteochondrosis تشخیص، د ناروغۍ اعراض او درملنه د ناروغ عمر او مرحله پوری تړاو لري. که تاسو اقدامات ونه کوئ او درملنه مه کوئ، پایلې به جدي وي او حتی خطرناکه وي.
د اوسټیوچروپروسس لاملونه
په انسان بدن کې، لمړ د تورونو او سپرم سره نښلوي. دا د پنځو برتانیې درلودونکی دی، چې د هغه تر مینځ ډیسک دي، د وړتیا حرکت او لچک وړتیا وړتیا لري. دوی د نیمه مایع کور لري چې د فریبرز حلقې دننه واقع دي. د وخت په تېرېدو سره، د اپینټینټ-ډسټروفیک بدلونونو له امله د دوی تدریجي تخریب شتون لري.
د لمر اوستیوچروپروسس تشخیص اکثرا د رحم یا توریک سیمې په پرتله ډیر دی. د دې حقیقت اصلي لامل د تمرین په جریان کې تر ټولو زیات فشار د چلولو، چلولو، چلولو او حتی ناست وي. د دغه ډول ناروغۍ سره، د Intervertebral discs مناسب مناسب تغذیه مات شوې، چې لوچۍ له لاسه ورکوي او کمیدل کیږي، او د هغوی لوړوالي کموي.
فابریکه حلقه د وزن، بلجونو او توتلو سره سره بند کوي. دا فکتور المل کیږي چې د برتانیې ترمنځ فاصله کموي، او بیا د اعصاب ریښې رامینځ ته کیږي. دا ټول د یو شخص لامل ګرځي چې په ټیټه کچه کې درد لري، کوم چې ډاکټران د لومبوشیایا غوښتنه کوي. د اوسټیوچروپروسس لپاره مخکښې اصلي لاملونه په لاندې ډول دي:
- درنې فزیکي کار؛
- اضافی وزن د فرعی ډیسکونو تاثیرات؛
- شاته زخم
- ناسم وضعیت
- د فزيکي فعاليت نشتوالى د عضلاتو کمزورتيا او اخته کېدو سبب کېږي؛
- سوځیدنې پروسې؛
- د جنتيکي وړاندیز.
د لمر ساحه د osteochondrosis په پیل کې یو مهم فکتور عمر دی. څو لسیزې دمخه، دغه ناروغۍ په 30 کالو کې د تاو تریخوالي له امله رامنځ ته شوه. نن ورځ داسې تشخیص هم حتی د ځوانانو لخوا ترسره کیږي. ماشومان اغیزمن شوي دي:
- نا برابره تغذیه
- فشار؛
- سپکول کول
- خراب چاپیریال؛
- غلط آرام
- اوږد په میز یا کمپیوټر کې ناست وو.
د لمر سیمه - اوستیوچروپروسس
د ریښی ناروغی په تدریجی توګه رامینځ ته کیږی. ډاکټران 4 مهمو درجو توپیر کوي:
- لومړی پړاو د لمر په سیمه کې د زغم وړ درد لخوا څرګند شوی، چې د تمرین او فزیکي پوهاوی زیاتوالي سبب کیږي. دا نښې نښانې ښیي چې ډیسکونه لا دمخه د ویجاړونکي او بې کارونکې پروسې پیل کړي دي. ناروغان د سوځیدلو او ټکولو احساس کوي، کله ناکله په تڼو کې ورکوي.
- د دویمی درجې د لمر ساحه د اوستیوچروپروسیس د فایربرای ترمنځ د واټن د کمولو او د فابریکې حلقې ویجاړتیا سره ځانګړی دی. خلک کولی شي تیز رنځ احساس کړي، کله چې په ځینو وختونو کې د شین، ران او غوټیو سره لیږدول کیږي. اغيزمنه برخه د يخني يا سوځيدلو احساس کوي، او د بريد په جريان کې، شخص په مخالف لوري کې ځي.
- په دې مرحله کې، فابریکه کښت په بشپړ ډول ویجاړ شوی، او په لمر سیمه کې د کنترول نسجونو مهمې درجې او اختالف شتون لري. دا د بین المللي هیرینیا په پراختیا کې مرسته کوي. یو تن د ثابت او خورا سخت درد تجربه کوي.
- د اوسټیوچروپروسس څلورم درجه د هډوکو په غیر معمولي وده کې د هډوکو او هډوکو د ویجاړ له امله ځانګړی شوی. په دې مرحله کې د کارتجاز غښتلی چاپیریال شتون لري، چې د ناروغ لپاره حرکت کول ستونزمن کوي او حتی د معیوبیت المل ګرځي.
د لمر د نخاعو اوسټیوچروپروسس - علامات
د ناروغۍ په وروستیو پړاونو کې لکه د لمر ریین اوستیوچونډوسیس، نښې نښانې د کوچني فزیکي جبران سره پېښېږي چې اغیزمنه ساحه په مستقیم ډول نه خنډوي، لکه ټوخی یا ټوټې کول. بیرته خپل لچک د لاسه ورکولو لپاره پیل پیلوي، ناروغ خورا ساده دی چې ساده آسانتیاوې رامینځته کړي:
- مخونه
- بدلول؛
- چلن
د لمر اوسټیوچروپروسس تشخیص سره، دا نښې نښانې په الندې ډول دي:
- د پښو چټکي
- د خوله کولو څخه سرغړونه
- ټیټنګ کول یا په ټیټو پښو کښل.
- په پښو کې د شریانونو تناسب؛
- د کمر د عضلاتو دوامداره او مهمې اندیښنې؛
- د پوستکی رنګ کول
- په ټيټ شاته کې د حساسيت ضايع کول.
- د ټیټو پښو حساسیت څخه سرغړونه؛
- شاته درد.
د دې پوښتنې په ځواب کې چې د کومې نښې نښانې او درملنې په اړه د لابراتوار د اسټوچروپروسیسس په اړه پوښتل کیږي، باید د ناروغۍ مرحله پوه شي او سم تشخیص رامنځته کړئ. ځینې وختونه د ناراضۍ، عمومي تغذیه او د اندیښنې په څیر احساسات د لومړي پړاو په اړه. ناروغ احساس کولی شي:
- د ځواکونو تاوان ، د فزیکي فعالیت له امله کموالی له امله؛
- د ساری سیسټم نشتوالۍ؛
- نارینه ناپاک دي، او میرمنې د اندیښنې او اندېښنې په مینځ کې خوند لري.
د لمر ساحه د اوستیو پووندروسس درد
کله چې د اوسټیوکوډروسیس لابراتوار تشخیص شي، علامې ځانونه د دردونو په بڼه څرګندوي چې مختلف کردار لري. دوی ناڅاپه په ناکامه خوځښتونو کې یا ناڅاپي راځي، کله چې یو څوک وځي، او ځینې وختونه د فزیکي کار څخه وروسته. حساسیتونه په یوه ساحه کې ځای کیدلی شي، ټول په شا کې وویشل شي یا د هپ ساحې ته ورکړئ.
د لمر ساحه د اسټیوچروپروسیا څنګه درملنه کوي؟
مخکې له دې چې تاسو د لمر ساحه د اوسټیوچروپروسس درملنه پیل کړئ، تاسو باید د تشخیص مخه ونیسو. دا په ډیرو لارو کې د ډاکټرانو لخوا ترسره کیږي:
- راډیوګرافۍ ګمارل شوی
- اټکل کیږي چې د لیدلو وړ وي؛
- اغيزمن سيمه احساس شوې ده.
- د MRI مقناطیسی عوایدو امیجونه تطبیق کوي.
کله چې تاسو د لمر نخاع د اوسټیوچروپروسس سره تشخیص شوی، علامې او درمل انفرادي دي، مګر تاسو کولی شئ په بشپړه توګه د ناروغۍ څخه ځان وژغورئ. لومړی او دویمه پړاوونه ښه سمون لري. ناروغان اړین دي چې په بشپړ ډول خپل ژوند او د کورنۍ عادتونو ته بدلون ورکړي، او ډاکټر ډیرې درملنه کوي، چې اوږد وخت لري.
کله چې د اوسټیوچندروسیا په ناروغۍ کې د ناروغۍ ناروغۍ داسې ساحې په کې شاملې دي لکه:
- د سوځولو لرې کول؛
- د ټیټ پښو د غړو تقویه کول
- د درد کمول
- د میټابولیک پروسیجرونو او سرغړونو مقرره
- د پوارو په ساحه کې د کار کولو ښه والی؛
- حساسیت زیات کړئ.
د عصري تاکونو د اوسټیوکوډروسیسس سره د درملو تمرینات
LFK په یوه اوسټیوچونډوسیس کې د ریبیر ډیون ډیپارټمنټ ګمارل کیږي:
- تاوتریخوالی پریږدئ؛
- د ملا عضلاتو پیاوړتیا،
- د درد درد
- د پوستکي غاړې
- سږ کال آرام کړئ.
د جمناسټکس کلاسونه د ناروغۍ په هره مرحله کې د ډاکټرانو لخوا سپارښتنه کیږي. د لمر د ریښو د osteochondrosis لپاره تمرینونه به اغیزمن وي او تولیدونکی وي یوازې هغه مهال چې دوی سم او منظم کار ترسره کوي. ناروغ باید یو هدف وټاکي او هڅه یې وکړي چې دا ترلاسه کړي، مګر په دې حالت کې دا کار ناممکن دی. که تاسو د کار کولو په وخت کې د ناخوشۍ تجربه کوئ، نو بیا یې وکړئ.
د لمر سیمه د اوسټیوچونډروسیس سره مساج
متخصصین د ټولو هغو خلکو لپاره مساج بیانوي کوم چې د لابراتوار د رګونو د اوستیواندروسیس سره تشخیص شوي، د زیاتوالي له سبس څخه وروسته. د درملنې کورس ته ناروغان اجازه ورکوي چې په بیرته راحت کې احساس وکړي. دا په لسو غونډو مشتمل دی او داسې مقررات لري:
- د پروسې موده د 20 دقیقو څخه زیات دوام نلري؛
- مساوی د سترګو ځای کې ترسره شوی؛
- غونډه د خوړو وروسته دوه ساعته وروسته ترسره کیږي.
- د ټرافيکي متخصص بايد د لاندې څخه پورته وي؛
- لومړنۍ کړنلارې په ښکاره ډول ترسره کیږي.
- د مساج په جریان کې، یوازې نرم نرم نسجونه کار کولی شي.
د لمر ساحه د اوسټیوچندروسس څخه
د سوډان او درد څخه د خلاصون لپاره، ډاکټران د اوستیوچروپروسیا درمل وړاندې کوي. دا دی:
- انډولیزسکس او NSAIDs ( غیر سیررایډال ضد انتفاعي درملو ) - مشورې، کیتونون، ابوفروفین، رینالینګین؛
- چاندروپيټکتور (کوډروټینین سلفیت، رمومون)؛
- دوریوریک مخدره موادو (فرورسیمیډ، اندیپ)؛
- د امونومودولونکي (T-Activin، Timogen).
د لمر سیمه د اوستیو پووندروسس کې انجیکونه
کله چې یو ناروغ د درد برداشت نشي یا اخري مرحله ولري، نو ډاکټرانو د اوسټیوچونډوسیس د لابراتوار لپاره بیانات وړاندې کوي. د سیمه ایز انستیکیا ترسره کولو لپاره، پارراوریتبریل بلاکسونه (Novocaine، Dexamethasone) ترسره کیږي. د وینډوز درمل د وینو د وینې لوړولو لپاره اداره کیږي) Pentoxifylline، Trental (. اضافی درملنه کېدای شی د ویټامین شامل وي.
د اوستیوچندروس درملنه د خلکو د درملنې سره
کله چې د لمر رنځی درملنه osteochondrosis کله ناکله په کور کې ترسره کیږي. دا په داسې کړنو کې شامل دي لکه:
- د ګرمو کمپونو کارول
- د غوښتنلیک ورکوونکي لیپکو یا کوزینټوف غوښتنلیک؛
- ورزش لوبې کول
- د لیچونو ځای پرځای کول.
د لمر سپين osteochondrosis مرکبونه
که تاسو د ریښی د اوسټیوچروپروسس د لمر درملنه نه کوئ، نو دا ډول پیچلې پیچلې پیښې رامنځته کیدی شي:
- اسکټیټیکا؛
- د نخاع پوښ
- رادیولوژی؛
- د پښو نګۍ؛
- د برتانیې بې ثباتي؛
- د غړو د فعالیتونو سرغړونه؛
- معیوبیت، کله چې یو څوک په خپلواک ډول حرکت کوي.