د روغتیا او ښکلا لپاره پاملرنې باید د ډاکټرانو او SPA سالونونو ته لاړ نشي، که موږ غواړو چې تڼۍ ولرو، موږ باید د خپل بدن هر برخې، دماغ په شمول روزنه ولرو. ساینس پوهانو اوږدمهاله موندلې چې یو شخص زوړ دی کله چې دماغ عمر لري، دماغ، د بدن کوم بل برخې فعالیت ته اړتیا لري، بلکه، هغه د خپلو مهارتونو په اړه هېر کوي.
دا به بې رحمه وي چې د دې حقیقت سره مخالفت وکړي، مګر مطالعه د ژوند لپاره د کار کولو فعالیت کې دماغ ساتلو لپاره یو ښه لار ده. هغه څوک چې په منظمه توګه کتابونه خلاصوي د مطالعې ګټو په اړه پوهيږي چې نه پوهیږي - دوی د یو مسلک جوړولو لپاره اسانه دي، دوی په مهارت سره په بیالبیلو حالتونو کې ریښی اخلي، دا خلک کولی شي په هر موضوع باندې خبرې اترې وکړي او په اسانۍ سره د فشار سره مخ شي.
د لوستلو کار څه شی دی؟
لومړی، د پام وړ پرمختګ، تمرکز، یادونه او تصور کې د کتابونو د لوستلو ګټې. د ځان لپاره فکر وکړئ، د یو څه لوستلو لپاره، تاسو باید تمرکز وکړئ - پرته له کوم غږ څخه اندیښنه، تاسو او یو څو لیکې مهمې ندي. سربېره پر دې، د لیکوال اراده له لاسه ورکړې نه، هرڅوک باید دماغ په ښه وخت کې وساتي. برسېره پردې، کله چې تاسو لوستل، تاسو د فزیکي او داخلي ظاهري تصور تصور کول، هماغه شان خواخوږۍ یا د هغه په مینځ کې، فکر وکړئ، خپل ځان په خپل ځای کې تصور کړئ.
دا ټول عوامل په ورځني ژوند کې مرسته کوي.
دوهم، د کتابونو او لوستلو ګټې د ورځني اړیکو په اړه څرګندې دي. په قطار کې د څو څو کارونو لوستلو وروسته، تاسو به ژر وپوهیږئ چې څنګه د پریزنټشن بڼه بدلون موندلی - تاسو فکرونه په روښانه توګه، په پوهې او وړتیا سره بیان کړي، او دا د متضررانو لخوا ستاینه کیږي. برسېره پردې، تاسو د اعتماد احساس زیاتوي، ځکه چې تاسو پوهیږئ چې په چاپیریال کې د خبرو اترو لپاره کافي اندازه لوستل دي.
دریم، په واقعیت کې لوستل موږ د الزیامیرر څخه خوندي ساتو. په دماغ کې دماغ د ساتلو عادت زموږ د بدن لخوا ډیر ارزښت لري، او د یوې عضوي سره چې تل په ټریننګ کې سختې ناروغۍ رامنځته کیږي.