د یوګا لپاره بوټان

نن ورځ، یوګا ډیر فیشن و. د مکتبونو ډیری لوړې درسونه شتون لري، ډیری سی ډیونه د مشخصو کوچنیو زده کړو سره ټولګي لري. مګر یوازې ښکیلتیا پیل کوي، ډیری پوښتنې شتون لري: څه باید واخیستل شي، څه باید وکړو، نه یوازې ګټورې، بلکې هم آرامۍ وې. که دا د جامو سره روښانه وي، کوم بوټان د یوګا غوره کولو لپاره، موږ هڅه کوو چې دا معلومه کړو.

د Pilates او Yoga لپاره بوټان

په یوګا کې ډیری متخصصین د اختصاصانو مشوره کوي چې په ځانګړي جرابیو کې ښکیل شي، کوم چې د پښو په تلو کې د سلیکون پیډونو سمبال دي ترڅو د مخنیوي مخنیوي وشي. دوی ښه ښه جذبوي، او وروسته پسې.

د پیل کونکي - رڼا بیلیو بوټانو لپاره بله ښه انتخاب، کوم چې د ناریل ریشې داخلي استر لري. او په راتلونکي کې، کله چې ستاسو کورسونه په سیسټم کې شامل شي، او تاسو به ډاډه احساس وکړئ، تاسو کولی شئ د نورو بوټو په اړه فکر وکړئ.

د یوګا لپاره د منلو وړ بوټان

د یوګا لپاره صحیح بوټان غوره کولو لپاره، تاسو باید هغه موادو ته پام وکړئ چې له دوی څخه جوړ شوي. دا ستاسو د پښو نرموالي ساتل خورا مهم دي او پوست د ورزش په دوران کې "سانس" ته اجازه ورکوي.

فرم نیک تاسو به ضرور د یوګا لپاره د بوټانو لوی انتخاب او د ابتدايي او تجربه لرونکو ډاکټرانو لپاره Pilates سره. کله چې بوټونه انتخاب کړئ، د خپلو زده کړو مودې ته پام وکړئ، که تاسو یو چټۍ کاروئ یا نه.

د بیلګې په توګه، د یوګا لپاره غیر پرله پسې سایټونه تاسو ته اجازه درکول کیږئ چې حتی د غال پرته حتی عملیات وکړئ. دوی په آرامۍ سره پښه ټینګوي، پداسې حال کې چې د انرژی جریان حرکت نه مداخله کوي.

هغه غوښتونکي چې د غوښتنلیک ورکوونکي انسټیلپپ سره سم د غالۍ په ټولګیو کې بشپړ دي، کوم پوښ لري. دا بوټان ډیر نرم او آرام دي.

د ټوپونو پرته دا د ډلو کار کولو لپاره ناممکن کار دی. تاسو باید د فنګس د نیولو خطر په اړه فکر وکړئ. د سابر پیډ سره سایټونه - د دې ډول قضیې لپاره یو غوره انتخاب.