اریانا شیک، د ځوان او ژمن سوریې سپوږمکۍ، د سیار په جریان کې د تر ټولو ښایسته میرمنو څخه ده. په اصل کې د چیلابینسکین په سیمه کې د عادي ښار څخه، اریانا په دې توانیدلی و چې د ماډل کولو سوداګرۍ او د نړۍ تر ټولو تر ټولو لوړ بایلانس بورسونه فتح کړي. هغه څنګه اداره کوي؟ د ماشوم په توګه، نجلۍ د خپلو ګانو څخه توپیر درلود چې ښکلې ښکلې، سترګې سترګې او موټرې زاړه ویښتانې سره. د 21 کلنۍ په عمر کې، هغې خپله دنده په بریالیتوب سره ترلاسه کړه، او د ارماني ایکسچینج، ګیس، Intimissimi ، Beach Beachny، Lacoste او La Perla په توګه د دې نامتو بریښنالیکونو سره مخامخ شو. هر کال دا د معتبر امریکایی مجلې سپورت انځور شوي سویسمیټ مسایل لپاره لیږدول کیږي. د نجلۍ څرګندول د هغو شرکتونو عکس پوری اړه لري چې استازیتوب کوي.
اریانا شیخ - وزن، وزن
د اریانا شیک شمیره په ساده ډول بشپړه ده، د هغې تناسب یوازې یوازې حساس کیدی شي. مګر نجلۍ ډاډ ورکوي چې هرڅوک کولای شي داسې یو معیار ترلاسه کړي، اصلي کار د هڅو کولو او صبر سره لري. د ارین شیک وده 178 سانتي متره ده، او وزن - 55 کیلوګرامه وزن لري. د اریانا شکی د کوم ډول پرمختګ په اړه ډیر توپیر شتون لري. ځکه چې په هغو انځورونو کې چې د مشهور شخصیتونو سره چې وده یې پیژندل کیږي، د ځانګړو پیرامیټونو څخه ډیر ښکته ښکاري. مګر دا د هیڅ معنی نه دا واقعیت منفي کوي چې د وزن او وزن سره د ماډل ماډل ډیر سست او سمارټ ښکاري. اریانا اعالن کوي چې هغه د غذايي موادو په وړاندې مقاومت نه کوي او په تغذیه کې سخت محدوديت نلري. دا، برعکس، به برعکس اغیزه ولري او کولی شي لوی روغتیایي ستونزې رامینځته کړي. اصلي شی د لږ، اکثرا او ورو ورو خواړو خواړه دي. اریانا یوازې د مسؤلیت ښایسته یا عکسونو اخیستلو دمخه تغذیه، غوړ، مینه او غوړ ردوي. د خپل ځان سره د منظم فزیکي فعالیت په بڼه کې مرسته وکړئ. د پول، جم، سایټ چلولو، یوګا او پیلوټونو لیدنه د هغو کسانو لپاره مثالی ده چې غواړي د دوی بڼه تعقیب کړي او وزن یې ارینا.
هم ولولئ- کرسي ټګن د اینا شیک په نامه یادونه وکړه "په نړۍ کې تر ټولو ښکلی ښځه"
- د کین فلم په فستیوال کې د اینا شیک څرګندونه د هغې ممکنه امیندوارۍ په اړه ډیرې خبرې وکړې
- کامل جوړه: ارینا شیک او بریډی کوپر 2018 مټ ګال کې
د اریانا شیک پیرامیټونه هم اغیزمن دي: د سینټ حجم 88 سینتره دی، کمر 58 سینټره دی او هپس 90 سانتي متره دي. د داسې مثالی ډولونو ساتلو لپاره نجلۍ په خپل شخصي روزونکي سره په اونۍ کې د 60 دقیقو څلور ځله لپاره کار کوي. غوره ماډل ډاډ ورکوي چې دا اړینه ده چې دقیق اندازه او د کیلوری مقدار مصرف کړئ، نو بیا تاسو د خپل وزن سره د زیاتو وزنونو سره مخ نه یاست. ښه وګورئ د بشپړ خوب، کاسمیټیک پروسيجرونه، مثبت فکر او البته، باثباته مینه کې مرسته کوي.
| | | |
| | | |
