د میوو جوس ډیر ګټور محصول دی. په بیلابیلو ویټامینونو او منرالونو، کاربوهایډریټونو او عضوي اسیدونو کې شتون لري. او ډیری والدین غواړي څومره ژر چې امکان ولري خپل ماشوم ته یې ورکړي. راځئ دا پوښتنه په پام کې ونیسو کله چې تاسو خپل ماشوم جوس وړاندې کولو پیل کولی شئ.
کله چې ماشوم ته جوش ورکړئ؟
زموږ د مور او میندو په ورځو کې دا په دې باور وو چې جوس کولی شي د دوه میاشتو څخه ماشوم ته ورکړل شي. په هرصورت، له هغه وخت راهیسې، ډیری مطالعې ترسره شوي، دا ثابته کړه چې جوسونه په داسې ځوان عمر کې په ګټور نه دي. برعکس، دوی حتی کوالی شي ماشوم ضرر ورسوي، او هلته شتون لري.
د ماشوم د ژوند په لمړیو میاشتو کې، د هاضمي سیستم یوازې کار کوي، او د فریکولوژیک انزیمونه چې د فریکسکین پاکولو لپاره اړین دي ساده ندي تولید شوي. د دې له امله، ماشوم ممکن د خوړو د هضم سره ستونزې ولري) قبضې، غوټۍ، رنګ)، ډیری وختونه لاهم اغیز لري.
اړین انزیمونه د 4 میاشتو څخه تولید کیږي، او د دې وخت څخه دمخه لالچ هیڅکله نه پیژندل شوی. ماشومان دې ته ورکړئ چې جوس باید یواځې له هغې وروسته چې د غاښونو لا دمخه مخکې د میوو چرګانو معرفي شي. وروسته دا پیښیږي او پدې وخت کې نور محصولات به د ماشوم په خواړو کې وي، د هغې هضم سیستم به جوس معلوم کړي. ځینې ډاکټران آن تر هغې چې ماشوم یو کلن دی تر څو د جوس څخه راوباسي.
ماشوم ته کوم شیان باید ورکړل شي؟
دا غوره ده چې د مڼو، ناک او ګازو جوس سره پیل پیل کړئ. کله چې ماشوم دوی ته کارول کیږي، تاسو کولی شئ نور ډولونه) آګاه، پلاوم، کرینبیری (هڅه وکړئ. غوره انتخاب د صنعتي تولید جوس دی، په ځانګړي ډول د ماشوم خواړو لپاره ډیزاین شوی، او دا د "غیر ملکی" نارنج، انارو او نورو جوس پرته د کار کولو وړ دی. تازه د ماشومانو لپاره جوس وسوځول ډیر ګړندي دي،
ځوان ماشومان ته څومره جوس ورکول کیدی شي؟
د جوس لومړۍ برخه باید یوازې یو څو راټیټ وي. بیا وروسته دا دوز د 2 اونیو لپاره په تدریجي ډول یو چاسچۍ ته وده ورکوي، او نور. یو کلن ماشوم په ورځ کې د 100 ملی ملیونه څښاک څښلی شي. رسې هره ورځ نه ورکول کیدی شي، مګر د بیلګې په توګه، هره ورځ، دوی د متن سره بدله کوي. د پیکل شوي جوس سره نه اخلئ: دوی د دریو کلونو څخه لږ عمر لري، او ډیری وختونه د شین او سینټریک اسید لري. دا نه یوازې په هضم باندې، مګر د ماشوم غاښونو په حالت کې یو ناوړه اغیزه لري.
په دې توګه، جوس دغه ډول غیر زیانمن محصول ندي، که څه هم ګټور دي.