که چیری د چرګانو د جلا جلا تیاری لپاره وخت شتون نلری، نو تاسو کولی شئ د چمتو شوي سمې غوښې څخه کار واخلئ. د غوښې څانګې د استوګنې په موندلو کې د سګرټو چرګانو اسانه ده. لاندې موږ د سلیدونو چرګانو سره د سلادونو تغیراتو په اړه بحث کوو.
د سګرټ شوي چرګانو سينې او انارو سره د سالاري ريکارډ
د چرګانو او انارو د ترکیب ترکیب یو کلاشینکوف دی چې د تودوخې لپاره د ترکیبونو په ځای او په ژمي اپینډو کې ځای موندل کیږي. د دې ترکیب د یوې برخې په توګه، دا کلاسک دوب به د تاکستان، غوږونو او یو کوچنی میئونیز سره جوړ شي.
عنصرونه:
- چرګ چپه شوی - 435 g؛
- د تاکري ټوټې - 2 پی سیز.
- انارپل - 115 g؛
- میئونیز - 45 g؛
- یو لاسي غوټۍ
- د لیږد یوه ډله.
چمتووالی
د خوړو چمتو کولو لپاره کافی چمتو دی چې د غوښتل شوي شکل او اندازو ویشلو ویش. غوښه په تیار شویو لوښو کې ځای پر ځای کړئ او د کنسین انارو د کټیو کڅوړو کې اضافه کړئ. د تڼیو ډډونه وخورئ، لیټی واچوئ او د تیار شویو اجزاوو سره ګډ کړئ. یوازې د میونیس سره چمتو شوي سلااد ډک کړئ یا د دوري د مخلوط سره ډک کړئ، او د میوه لرونکو مغز لرونکو مغز لرونکو مغز لرونکو سره بشپړ کړئ.
د سګرټ سينه او کورني گاجر سره سلام
په سلاد کې بله ذائقه کیدی شي د کوریا ګاز وي. د جزائر د مینځل شوي چک خوند د غوښې غوښه سره ښه کیږي او د هګۍ او ګرد شوي پنیر اضافه کیدو سره نرمه کیږي.
عنصرونه:
- چرګانو چرګانو - 460 g
- کورني گاجر - 270 ګرامه
- هګۍ - 3 ټوټې؛
- کڅوړی - 310 ګرامه
- ګرد شوي پنیر - 65 g؛
- میونیس - 85 g.
چمتووالی
د سمبوله چرګانو وویشل د مساوي اندازې کیوبونو ته واچوئ. د عین اندازه کیوب، د کڅوړو کښت او مینځل. د سختو هګیو اچول او دوی یې وخورئ. ټول چمتو شوي اجزاو سره مخلوط پنیر او تازه کڅوړی سلسونه سره مخلوط کړئ. د کوریج گاجر سلاد اضافه کړئ او د میویز سره مخلوط کړئ. د خدمت کولو دمخه وړاندې سست کول
د چرګانو غوږو او مرغومیو سره سلام - ساده ترکیب
د پخلی کولو پروسې چټکولو لپاره، موږ پریکړه وکړه چې نه یوازې د خوړو لپاره تیار چمتو چرګ، بلکې د لوبو چلوونکي هم وکاروو. په لاره کې، د دې لارښود چوکاټ په چوکاټ کې، دا اړینه نه ده چې د شیمپینونو کارولو لپاره، دوی په آسانۍ سره د نورو مرغومانو لخوا ځای کیدلی شي.
عنصرونه:
- سلګونه چرګان - 230 ګرامه
- د شیمپین ډبرې - 165 g؛
- کچالو - 175 g؛
- میوه لرونکو کڅوړو - 115 g؛
- هګۍ - 4 ټوټې
- یو تازه تازه جریان (پیاز، ډیل)
- میګیسیز د بیا رغونې لپاره.
چمتووالی
مصدوم شوی چرګ د سږو سره وویشئ او د خړوب شوي پوړیو او د کڅوړو لوبو سره مخلوط کړئ. د کچالو تیوبونه وچلئ، او کله چې نرم شي، سړې او د مساوي اندازې کیوبونو کې کښینول شي. هګۍ ستونزمن کړئ، بیا وروسته. ټول چمتو شوي اجزاء سره مخلوط کړئ، د چټک سره ځینې شنه او موسم اضافه کړئ.
د سګرټ او غوښینو غوږو سره ترکیب
که تاسو غواړئ د رڼا او پروتین لرونکي مالیزم جوړ کړئ، پرته له سپوږمۍ او فټیو میونیزیز پرته، په دې اډه کې لوبیا سره د دې اختیار په پام کې نیولو سره.
عنصرونه:
د سلاد لپاره:
- چرګانو چرګانو - 340 ګرامه
- ریماټ - 115 g؛
- یو خټکی غصب
- سور پیاز - 35 g؛
- لوبیا لوبیا - 240 ګرامه.
د بیا رغاونې لپاره:
- د شرابو سرګي - 55 ملیون؛
- ډیزن سرسری - 15 g؛
- غوړ - 45 ملیونه؛
- لرګی - دوه غاښونه.
چمتووالی
پیازونه په لرې پرتو سیمینګ کې تقسیم کړئ. په بشپړه توګه چرګ ټیمونه د کیوبونو کښت کړئ او ټول چمتو شوي اجزاو سره یوځای کړئ. لوبیا او یو تازه تازه تلویزیون شامل کړئ.
د لیس لبنان پاک کړئ او دوی د نورو پاتې خونو سره وسوځوئ. فصل د نتیجې مخلوط د چمتو شوي جوړ شوی سلاد سره او په چټکۍ سره خدمت کوي.