تیښته د هغو ځینو ورزشونو څخه ده چې د عین وخت ټول انسانان د عضلاتو کاروي. په ځانګړې توګه ګټور د خلکو لپاره چې د علوکوسکیکال سیسټم، نخاعې او نښې نښانې لري د پول لپاره لیدنه کوي. مګر د دې فزيکي اضافې جدي نشتوالى هم شتون لري: کلورين شوي اوبه په پوستکي، په تېره بيا وچې ډول اغيزمن اغيز لري.
پوست د پول څخه وروسته ولیږي؟
د دې حقیقت له کبله چې پول د عامه ځای دی، باید پاملرنه وشي ترڅو د اوبو او شاوخوا سیمو دواړو مینځ ته ککړ شي. د دې کولو لپاره، د صفا ډول ډول حلونه کارول کیږي، چې ډیری یې د کلورین لوړه لوړه پاملرنه لري. حتی که چېرې په پول کې اوبه د الټرایویلټ یا الټرایسونډ لخوا منحل شوي وي، ایونیزیزشن، فلوورین، اوزون، د کلورایډ مرکبات لاهم په دې کې اضافه شوي، ځکه چې دوی د بکتیریا په کنټرول کې خورا اغیزمن دي. کله چې د مایرو انوولیکونو سره مینځ ته راځي، دا ډول اجزاء اسیدونه جوړوي چې په پوستکي یې په پوستکي اغیزه کوي. برسېره پردې، په خالص شکل کلورین د حفاظتي غوړ پرت، چې د پورونو پواسطه پټ شوی، د ویښتو تنفس کول، جلدی کول او د پوستکي رنګ کول.
څنګه د کلورین څخه د پوستکي ساتنه وکړئ؟
وضعیت نور هم زیات شوی دی چې مخکې په پول کې تیره شوې، شخصي روغتیا ساتنه ضروري ده. په دې توګه، پوستکۍ "دوه ګولې" ترلاسه کوي: په شاور کې کلورین شوی اوبه او د تیر په دوران کې یو ډیر متمرکز حل.
د کلورایډ مرکبونو سره د اړیکو منفي اغیزو څخه ستاسو مخ ژغورلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ:
- د پوټکی ټول آرشیف کاسمیټونه لرې کړئ، ځکه چې په دې حوزه کې د اوبو سره ارتباط کولی شي الرښونه رامینځته کړي.
- د تیاری څخه مخکی، مخ ته کوم کریمونه مه اخلئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د ځانګړو شیشه کارولو لپاره د مغزوی جھلی د جلبولو څخه مخنیوی وکړئ. همداشان دا د سپارښتنې کارولو لپاره سپارښتنه کیږي.
- په شاور کې د وروستي کڅوړې وروسته، د رطوبت کریم یا شیدو تطبیق کړئ.
برسېره پر دې، تاسو باید د بدن پاملرنه وکړو:
- د پول څخه راځي مخکې، نږدې 1.5-2 ساعته، د تغذیوي برخې سره د پوستکي اجزاو سره د لمر رطوبت کریم .
- د واشنګټن په وخت کې د لامبلو دمخه سمدستي دمخه، د حفظ الصحې محصول کارول د ph غیر بې ارزښته ارزښت سره.
- د ټولګیو څخه وروسته او شاور اخیستلو لپاره اړینه ده چې بدن په ډیره لوړه پیمانه د رطوبت کریم یا شیدې سره حساس کړي، همداراز یو غذایي غوړ، لکه شیعه (کرایت) یا جوجوبا د ویټامین سره.
- که چیرې کوم کمښتونه، رطوبت یا پرانیستې ټپیونه وي، دوی باید د پنروک پلستر سره مهر شي.
دا مهمه ده چې د پول څخه وروسته د هډوکي پوستکي ساتل وشي، ځکه چې خوله، په یو یا بل ډول، د اوبو سره اړیکه راځي. تاسو باید تل د خوړو یو بام لرونکی وي، حفظ الصحه لپټیک سره د ویټامین A، B (پینټینول) او E.
څنګه د کلورین شوی اوبه څخه د پوستکی ساتنه وکړئ؟
د پول لیدنه باید د ویښتو په اړه هیر نکړي، په ځانګړي توګه د بدن د وچ پوټکي خاوندانو ته ورته ستونزې له سر سره مخ کیږي. دا حل د څو قواعدو په پام کې نیولو سره دی:
- اړینه ده چې د تامین لپاره یو کیپ (سلیکون یا ربر) واچول شي، او دا مهمه ده چې دا ممکنه وي
په سر پورې تړل شوی. - د تیرېدو وروسته، خپل وارونه د نرم شیمو سره پرته له رنګونو او پارابینونو سره واچوئ، د مایستوریز کولو اجزاو او د تغذیې غوړ لرونکي.
- دا د انډول لوشن یا بام څخه کار اخیستلو وړ دی.
- ژر تر ژره د پولیو او وچو ویښتلو سره د ویښتو د ډریور سره مه کوئ د اوسپنې او یا د اوسپنې اوسپنې پوښ کول.
- په اونۍ کې دوه یا درې ځله، د سکپل سبزیج کې کاسمیټیک تیلو (بورګک، زیتون) کې مايع او د ماسک کارول.