یو سړی باید په منظمه خواړه وخوري، نو له هغه وروسته چې هغه هضم کړی هغه څه چې هغه دمخه یې خوړلي دي، هغه وږیږي. په دې توګه، بدن راپور ورکوي چې دا باید بیا وخوري. په دې حالت کې خلک د لوی اشتها سره خوري. خو د دولت معنی څه ده چې تاسو نه غواړئ په بشپړ ډول وخورئ؟ ایا دا د ناروغۍ نښه یا یوازې یوه لنډمهاله پیښه ده؟
د اشتها د نشتوالي لاملونه
د اشتها ضایع یو شرط دی چې تاسو د ورځې په اوږدو کې د خوړو په څیر احساس نه کوئ، او که تاسو دا کار کوئ، نو دا ځکه چې تاسو غواړئ، مګر د هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
د اشتها د لاسه ورکولو اصلي لاملونه:
- د شدید احساساتو یا جدي شاکونو په نتیجه کې د اعصابی بنسټ په توګه، ډیری وخت د هغه په شخصي ژوند او کورنۍ کې د ستونزو سره مخ دي.
- د ځانګړو درملو کارولو له کبله، د مثال په توګه، انتی بیوټیکټس، د درملو درمل، سرد او سرد درملونه ډیجیټلیسس او فینیل پروپولولینینټ، انټکانټولولینټ، ډایبېټ میټالټس، تومور، د زړه او اتټیمیک نښې نښانې دي.
- د خوړو ناسم اداره، د لوړې کچې کلوري استعمال) حتی د فاسټ خواړو څخه خواړه (یا هم د منظم نمونو شتون (بسکټ، کینډ، پز) کیدای شي.
- امیندواری.
- د نشه يي توکو کارول
نور جدي لاملونه کیدای شي بیالبیلې ناروغۍ وي، د بیلګې په توګه:
- انیمیا؛
- سرطان
- د هیپاتیتس او نورو جگر ناروغۍ
- نری رنځ
- د معدنی طبیعی ناروغیو ناروغی
- پښتورګي او د زړه ناروغي
- د تايرايډ غلا کې يوه خنډ
- د ویزولر سیسټم ستونزې.
د اشتها ضایع کول لنډ مهال او تل پاتې وي. په لومړي صورت کې، دا د غیر منفي عصبي حالت (فشار، خپګان ) یا ناسم خواړو له امله رامنځ ته کیږي. او دا د ژوند وضعیت سمولو او د بیا کتنې څرنګوالی تېرېږي، کله چې او څه چې تاسو یې خوري. عموما، پدې حالت کې، د روغتیا په حالت هیڅ خاص اغیزه نده.
که زما اشتیاه له لاسه ورکوم نو څه باید وکړم؟
د عمومي حالت خرابول (کمزوری او معلول) کیدای شي د شتون له امله د غلا ډیره ضایع وي
د بخښنې د هڅولو لپاره ښه وسیله تازه د جوس رسه، د هګۍ کڅوړې (د لیمو بام، رومامین، مرچ، ډیل)، د وینډو چای چای دي.
د اشتها د ضایع ستونزه نه پریږدي، یا په پام کې ونیسئ چې دا حالت پخپله تیر شي، ځکه چې دا رجحان کولی شي د ناروغۍ د نښې نښانې په حیث خدمت وکړي چې تاسو یې شتون نلري. له همدې امله که چیرې اشتها نشي راځي او د خوړو د تنظیمولو او د رواني رواني حالت څخه مخنیوي وروسته، تاسو باید د یوه بشپړ ازموینه لپاره د ډاکټر سره مشوره وکړئ.