په شمول، ډیری وخت میرمنې د امیندوارۍ په جریان کې د راتلونکو ازموینې تېرولو وروسته معلومه کړې چې دوی خورا وینې وینې لري. په دې اړه چې ولې دا پیښیږي، دا خطرناک دی، او پدې حالت کې څه وکړي، موږ به تاسو ته زموږ مقاله کې درته ووایو.
ولې د امیندوارۍ پرمهال ډیره ژوره ده؟
په ډیری مواردو کې، لاندې فکتورونه د داسې سرغړونې لامل دي:
- د جگر او پانکراس بیلابیل ناروغی
- د غنمو لوړوالی
- د ویټامین کموالی، انزايمونه او معدني مالګې، په ځانګړې توګه ویټامین سی او زنک؛
- ډیر وزن
- د غصب ژوندانه ژوند، د بستر د خطر سره د بستر آرامۍ؛
- د بدن ډیهایډریشن؛
- د اوسپنې د کموالي د انیمیا درملنه یا مخنیوی لپاره د درملو اوږدې مودې کارول؛
- د کاربوهایډریټونو په شتمني کې د خورا خوړو ناوړه ګټه اخیستنه، په ځانګړې توګه د اوړو او خواږو لوښو؛
- شخصي ځانګړتیاوې.
څومره زیان د امیدوارۍ په اړه اغیز کوي، او په دې حالت کې دا څنګه خطرناک کیدی شي؟
که راتلونکې مور ډیر وینه ولري، نو هغه نشي کولی په اسانۍ سره په رګونو کې آزاد کړي او په بشپړ ډول هغه ټولې دندې سرته ورسوي چې له امله یې داخلي ارګانونه او نسجونه شتون لري. په ځینو مواردو کې، دا ډول سرغړونه د زیږون د مور عمومي حالت اغیزمن کوي او د هغه نښې نښانې لکه:
- عمومي کمزوری، ستړتیا زیاتوالی؛
- سر درد، غیر حاضري ذهنیت، د حافظې نیمګړتیا او د پاملرنې تمرکز؛
- د وینې لوړ فشار؛
- وچه خوله
- سردۍ او د پښو نګۍ.
- د پښو او ویریاروز رګونو کې د لوړې احساس؛
- خپګان او خرابۍ خرابوي.
په ورته وخت کې، ډیری امیندواره میرمنې په دې حالت کې احساس نه کوي او معلوموي چې دوی د راتلونکو ازموینو اخیستلو وروسته وقف لري. په دې حالت کې، نږدې ټول راتلونکي میندې تجربه پیلوي، د امیدوارۍ په وخت کې د دوی او د زیږون ماشوم ماشوم لپاره څومره وینې ګواښوي.
په ځینو مواردو کې، د روغتیايي مسلکی کارکوونکو لخوا د مناسبې درملنې او کنترول نشتوالی، د امیدوارۍ په جریان کې د وینې د وینی اغیزو بې ځایه کیدی شي. نو د امیدوار مور زړه ډیری وختونه په ډیره چټکۍ سره کار کوي، نو ځکه هغه د وینې د زیاتو خطرونو او د داسې جدي ناروغیو پیښې د سټراټی او زړه حملې په توګه لري.
برسېره پردې، د دې سرغړونې سره، ضروري غذايي توکي، په ځانګړي توګه اکسيجن، د جنين داخل په کوچنيو مقدارونو کې داخل کړي. له بلې خوا د هغه مهم فعالیتونه، د اړتیا په پرتله ډیر اوږد دي، په پلاسنټا کې ځنډیدل کیږي، ځکه چې د امیدوارو میرمنو ډیرې وینې دوی نشي کولی. دا ټول ډیری وخت د ماشوم د راتلونکی، هایپوکسیا یا وخت دمخه زیږیدنې د انترراسینین په پراختیا کې د ځنډ المل کیږي. په ځینو حاالتو کې، وینې وینې کولی شي او منجمد حملې کولی شي.
که زه په امیندوارۍ کې ډیر وینه ولرئ؟
لومړی، د امیندوارۍ په جریان کې ډیر وینه ضایع کړئ، تاسو باید یو ځانګړی خواړه تنظیم کړئ، او همدارنګه د کافی فزیکي فعالیت او منظم کورونو تګ راتګ ته اړتیا لرئ. په دې سرغړونه کې خواړه الندې سپارښتنې ته اړتیا لري:
- ورځپاڼه باید لږترلږه دوه لیټره خالص اوبه وڅښل شي.
د کچالو، بیتوټ، کیلا، مچیو، کانالونو، څښاک شوي خواړه او مریخونه، او همدارنګه د هر ډول غوړ خواړو مصرف کم کړئ. - تازه خواړه، میوه او انار په غذا کې معرفي کړئ، همداراز محصوالت لکه انځر، مغزات، شات، تخمونه، کیفیر، د لمر ګل غوړ، انار او لشین.
ځینې وختونه، د امیدواري په وخت کې د وینې د وینې د وینې لپاره، درمل هم اړین وي. په داسې حالاتو کې، راتلونکې مور معمولا د Kurantil کورس ، او په سخت حالت کې، کله چې دا شرایط د نازیانو ژوند ګواښوي، دا تورونه لکه Trombo ACC، Cardiomagnol، Fraksiparin یا Flebodia.