د چرګانو ګټوره شتمني
دا ونې د روسيې په خاوره کې پراخې پراخې دي، او ښايي، داسې کلي نه وي، چيرته چې دا وده کوي. دا نه بلکه سمه ده، له همدې کبله دا د خصوصي کورونو ته نږدې نه یوازې د ځمکو خوندیتوب کوي بلکه د ښار په سړکونو کې هم وده کوي.
ډیری امیندواره میرمنې، د چرګانو خوري، په ساده ډول نه پوهيږئ چې دوی د دوی لپاره ګټور دي، پرته له دې چې دوی خوښوي. دا په دې کې د راتلونکې مور او هغې ماشوم لپاره ضروري ویټامینونه لري. نو، د هغه برخه د ویټامین په بشپړه توګه د اعصاب فعالیت نورمالوي، په دې توګه د یوې ښځې سره مرسته کوي چې د زهرجنس د لومړنیو څرګندونو سره مخ شي. سربيره پر دې د دې ميوې غوښه په مستقيم ډول فولکل اسيد لري، چې د جنين په بدن کې د غړو او سيسټمونو مناسب پوښښ لپاره ضروري دي.
د ویټامین E او C په کې شتون لري، د ژوند کولو وړتیا ورکړئ او مصؤونیت پیاوړ کړئ، کوم چې په راتلونکی کې به د ویروس انتان یا یو عام ژمي سره ممکنه انفیکشن مخه ونیسي.
په کومه بڼه دا غوره ده چې د چرګانو امیدوار وکاروي؟
لکه څنګه چې پورته پورته یادونه وشوه، د امیدوارۍ پرمهال د چرګانو ګټې په ساده ډول د ارزښت وړ دي. نو ځکه، دلته کوم خاص توپیر شتون نلري - دا د تازه او یا د انګورو د جوس په توګه کارول کیږي.
نو نو د چای تازه جوس د وینې فشار نورمالوي، پداسې حال کې چې د بدن څخه ډیري مايع لیرې کوي او د اډیما د پراختیا مخه نیسي.
که څه هم دا حیرانتیا ښایې، یو څوک کولی شي د دې ونې پاڼي وکاروي، له دوی څخه یو کمښت چمتو کوي، یا په ساده ډول چای سره اضافه کړي. د انټيسایټیک ځانګړتیاوې د اوږدې مودې لپاره د انفیکشن په درملنې کې کارول شوي، د مثایې ځای کې ځای شوي.
کله چي يخني، چري ميوي په نسبي ډول خپل ګټور مالونه له لاسه ورکړي، نو دا غوره ده چي د اميدوارۍ پرمهال په تازه شکل کي کار واخلئ. دا تازه میوه ده چې ډیری اوبه لري، له دې کبله دوی تنده راولي او انرژۍ ته اړتیا لري. مګر که چیرې ژمي ژمي وي، او په ساده ډول تازه تازه بیرغ شتون نلري، نو بیا د امیدوارۍ پر مهال تاسو کولی شئ د اوړي چمتو کولو څخه کار واخلئ - مرکب، ساتنه، چیری ميوه.
په کومه قضیه کې امیدواره میرمنې د چرګانو خوړلی نه شي؟
د دې حقیقت له امله چې ځینې ښځې ممکن د امیدوارۍ په وخت کې د اخته کیدو مخنیوی ولري، د امیدوارۍ پرمهال چیری شتون لري چې راتلونکی میندې نه دي. دلته یو شمیر محدوديتونه شتون لري.
نو دا دا بیری غوره دی چې د ناروغانو میلوسیتس سره د ناروغانو د خواړو څخه خارج شوي، او همداراز هغه میرمنې چې د هضم سیستم سیسټم لري - د معدې السرس او دوډینال السرس. هغه عضوي اسیدونه چې په چیری کې شتون لري په خورا لوی تغیر کې کولی شي یوازې د دې لارښوونو د زیاتوالي سبب شي.
ډیر لږ لږ، مګر د چرګانو کارولو په نتیجه کې الرجی غبرګونونه شتون لري. په داسې حالتونو کې، دا د غذا څخه خارج شوي.
تاسو څو ځله د امیندوارۍ امیندوارۍ کوالی شئ؟
د هرې ورځې څخه مخکې د چرګانو خوړلو لپاره، هر ښځه باید د الرجري غبرګون نشتوالي څخه قائل وي. حقیقت دا دی چې د راتلونکي مور په بدن کې بې شمېره بدلونونه دي او هغه محصولات چې پخوا یې په لامحدود مقدار کې مصرف کړل کولی شي الرښونه رامنځته کړي.
په دې توګه، هیڅ شک نشته چې چیری د امیندوارۍ په جریان کې ګټوره ده. په هرصورت، دا باید په پام کې ونیول شي چې دا پدې معنی نه ده چې ښځه په لویو مقدارونو کې خساره کولی شي. دا غوره ده کله چې دا بیری د مور د خواړو یواځې یوه کوچنۍ برخه جوړه کړي، دا د ویټامین او غذايي موادو سره ډک کړي، چې بدن د زهرجن ناروغۍ سره مخ کیږي.