تېز تغذیه، په چټکۍ سره سړه، د پوټکي ټوټې، د غاښونو ستونزې، ناخانې، ویښتان او نور. - یو شمیر فکتورونه، چې هر یو کیدی شي د مصؤونیت کمزورتیا څرګندوي. د مدافعې سیسټم څنګه بحال کول، د مختلفو دلیلونو لپاره کم شوی، موږ به نور هم خبرې وکړو.
ایا دا ممکنه ده چې د خوندیتوب بیرته راشي؟
د ناڅاپي شرایطو د نفوذ څخه وروسته، کله چې د معافیت سیسټم د ناروغیو په وړاندې د زیاتوالي سره کار وکړي نو دا کمزوری کوي او د ناروغۍ مقاومت کموي. په داسې حاالتو کې، تاسو باید فکر وکړئ چې څنګه تاسو مصؤونیت بیرته راوستئ. دا ممکنه ده چې دا کار وشي، مګر په ورته وخت کې دا ستونزه د یوې جامع طریقې سره سمه ده، په بدن باندې د منفی اغیزو عوامل، د دوی ورځنی عادتونو بیا کتنه، د درملو طریقه کارول.
د انټي بیوټوټس وروسته مصونیت بیرته راوستل؟
د څیړنې په اساس، د انتي بیوټیکټونو څخه کار اخیستل د مدافع و دفاع کمول دي، ځکه د روجنجیک باکتریا سره یو ځای، د انسټیټیوټ ګټور مایکروفور، کوم چې د معافیت سیسټم په فعالیتونو کې مهم رول لوبوي، فشار راوړي. که د درملنې کورس لنډ وي، نو په ډیرو مواردو کې، د یو ښه صحي ژوند او تغذيې سپارښتنو سربیره، ځانګړي اقدامات باید ونه نیول شي.
که چیرې نشه یي توکي په لویو درملو کې د اوږدې مودې لپاره واخستل شي، د انټي بیوټوس څخه وروسته مصؤونیت بیرته راوړل اړین دی، ځکه چې لاندیني شرایط شتون لري:
- د پروبی بایټسونو درملنه - درمل، خواړه اضافه کول او د خوړو محصولات د انتي مایکروګانیزمونو ګټورې فشارونه) لیټوباکیکیل، بیوډابوبایټیریا، بلاردسي سپاکرومیټس، انټکوکوپی، او نور (، کوم چې د مایکبیلیل نفوس توازن معمول کولو کې مرسته کوي.
- د پربی بایټکسونو ترلاسه کول - د چمتو کولو او خواړو محصولات) فاکسکو - اوګالوساکراارډس، الکوټو - ایلیسوساکرایډس، غذایی ریشونه (، کوم چې دوستانه مایکروبسونو ته وده ورکوي.
- یو روغ رمټ خواړه د پروټین او ویټامین ډوډۍ سره حساس شوی.
- بشپړ آرام او خوب
د جراحی څخه وروسته مصؤونیت بیرته راوستل؟
د جراحي مداخلو څخه وروسته د معافیت څخه سرغړونه ته ځانګړې پاملرنه باید ورکړل شي، چې بدن یې ویجاړوي. برسېره پردې، د ډیری ناروغانو لپاره، ناروغۍ او عملیات د فشار، ناپاکتیا لاملونه دي، چې وضعیت نور هم زیاتوي او د محافظتي کارونو کمولو کې مرسته کوي. په داسې شرایطو کې، کوم مثبت احساسات خورا مهم او اړین دي. تاسو نشي کولی ځان ځان وساتئ، له مینه والو سره اړیکه محدود کړئ.
د عملیاتو وروسته وروسته د معافیت سیسټم څنګه بیرته راګرځول په پام کې نیولو سره، د تفریحی فعالیتونو په پیچلو کې جمنایسي تمرینونو کې شامل دي. د باقاعده دوز د تمرین سیستم نه یوازې په جسماني کچه سره، بلکه په رواني توګه سره مرسته کوي: موخو ښه والی، د حرکتونو بیرته ستنېدل، او د اشتیا زیاتوالی. سربېره پر دې، تاسو باید د غذا درملنه وکړئ، په تازه هوا کې ډیر وخت مصرف کړئ.
د کیمونوتراپی وروسته د مصونیت بیرته راوستلو څرنګوالی؟
هغه خلک چې د سرطان د خطرناک تشخیص تجربه کوي او هغه کسان چې د بدن په داخل کې د کیمیاوي تیریو درملو معرفي شوي دي، د ناسم تومورونو د مخنیوي لپاره، یو شمیر منفي غبرګونونه رامینځته کوي. د درملنې په پایله کې، یو شخص په عملي توګه د چاپیریال بهرنۍ فکتورونو څخه ناپاک شوی. د معافیت بیا رغونه وروسته له دې چې کیمیاوي درمل باید د تجربه لرونکي ډاکټرانو تر څارنې الندې ونیول شي، په غوره توګه د سناتوریمیم ریزورټ ترتیب کې.
په دې حالت کې، احساساتي احساس د یو مهم رول لوبوي، نو په ځانګړي ډول سختو شرایطو کې، ناروغان د رواني درملنې کورسونو ته اړتیا لري. د درملنې پرته هیڅکله مه کوئ - معمولا د لږ مصیبت وزن DNA (Dienay، Midivirin، Chondromarin، او نور)، د مداخلو (Neovir، Cycloferon، او نور) په اساس د معافیت ټاکل شوي درمل ښه کړي.
د زیان رسولو وروسته څنګه مصؤونیت بیرته راوړی؟
د لیږد شوي ناروغۍ وروسته بشپړ فعالیت ته د راستنیدلو لپاره، دا اړینه ده چې پوه شئ چې په چټکه توګه مصؤونیت بیرته راوستل شي. د ځانګړو مخدره موادو د اخیستلو سربیره چې د مدافع دفاع، ویټامینونو، د هبلیو درملنې هڅوي، دا مهمه ده چې د صحتمند ژوند لپاره تعقیب شي. د دې کولو لپاره، تاسو باید:
- د څښاک او الکولو څخه انکار کول.
- د هوا په اړه فعال آرام او سپورټ ورکولو لپاره ډیر وخت.
- روغې خواړه وخورئ.
- دا خورا ښه ده چې پوره خوب واخیستل شي.
د فلو څخه وروسته مصؤونیت بیرته راوستل؟
فلو ، حتی غیرقانوني، یو جدي ناروغي ده چې ټول بدن اندیښمن کوي. ډیری ناروغان کیداي شي نښی تجربه کړي لکه لیواله، غریب بخښنه، د اوږدې مودې لپاره تغذیه. نو له دې امله، د فلو څخه وروسته، تاسو باید په بشپړ ډول فکر وکړئ چې څنګه د خوندیتوب بیرته راګرځیدل. د عمومي امتیازاتو سربیره د معافیت د بیا رغونې لپاره، ډیری متخصصین په دې قضیه کې د سونا یا سونا لیدنه کوي، کوم چې د ماینونو له مینځه وړلو، د هوایی ډګر پاکول، د میټابولیک پروسې وده کول.
څنګه کولی شي د پاکې غاړې غاړې وروسته مصؤونیت بیرته راولي؟
د پاکې غاړې د ستورې درملنه، دا د دې سبب نه ګرځي چې د ګوتو نازک جبران څنګه مصؤونیت بیرته راولي، نو د دې لپاره چې د کمزوری محافظت کمزوری پایله بیا هم د انتان اخته کیدو سبب نشي. په دې اړه، لاندې سپارښتنه کیږي:
- د سګرټ څښلو، الکولو او خواړو څخه انکار، د څښاک ممبران وسوځئ چې څښاک.
- د کافی اندازه پاکه اوبه استعمال کړئ.
- د سمندري مالګې د حل سره هره ورځ کلینیک وکړئ.
- د تنفس جمناسټیس کړئ.
- د سپیلتراپیژی کورس (د هوا د تنفس کولو او د مالګې د سږو سره سمدستی هوا).
څنګه چې د خلکو د درملنې مصئونیت بیرته راګرځول کیږي؟
د خلکو له خوا د مصونیت بیا رغونه د بیلابیلو بوټو علاجونو کارول شامل دي چې د معافیت او معافیت اغیزه لري: echinacea purpurea، rhodiola rosea، eleodiherococcus، levsea safflower، لہسن، سپي غوړ، viburnum، لبون، لرې شوي انار، وچې میوې، او نور. ډیری ریستوران شامل دي د مچیو د تولیداتو محصوالت - شات، پروپولیس، پارسي او نور. راځئ د ډیری موجود ترکیبونو په اړه فکر وکړو، څنګه چې مصؤونیت بیرته راوړو:
یادښت # 1
عنصرونه:
- ايچيناسا هيب - يو چاسچون لرونکي. سپون
- اوبه - 1 شیشه.
چمتو کول او کارول
خام مواد، ګرمه اوبه، د اوبو غسل او یو ساعت د یوې ربعې لپاره د لندبل ګرمې لاندې. بیا انفیوژن سایټ، سیند، اصلي مقدار ته اوبه راوړي. نیمایي یو ساعت د ډوډۍ څخه مخکې د یوې شیالې نیم جامې وخورئ، مخکې لیرې کول. کورس - 2-3 اوونۍ.
یادښت نمبر 2
عنصرونه:
- د Eleutherococcus - 50 g جریان
- ودکا - 0،5 لیټره.
چمتو کول او کارول
خام مواد په یو شیشین کانټینر کې اچ کړئ، واښه او پوښ وساتئ. په یو تیاره تیاره ځای کې د دوه اونیو لپاره) ځینې وختونه ټکان (ولاړ شئ. ټاکل شوي ټیټینیک د سهار په ډوډۍ او د غرمې په ډوډۍ کې د نیم ساعت لپاره د 20 څخه تر 30 پورې کمیږي. د ننوتلو کورس 25 ورځی دی.
رپو # 3
عنصرونه:
- ممیزو - 1 شیش
- وچې زردالو - 200 g؛
- لیمو - 1 ټوټه؛
- غوږونه، ګلدان - 1 شیشه
- شات - 200-300 ګرامه.
چمتو کول او کارول
رایزین او وچې زردالو وسوځول او وچ شول. ټولې برخې د غوښې په څنډه کې دي، په شمول د لیمو په شمول، او د شاتو سره مخلوط. نتیجه اخیستونکی مخلوط په یوه ګلاس کې په ځای شوی او په ریفورجیک کې ذخیره شوی. په ورځ کې څو ځله د ډوډۍ څخه مخکې په چرګانو وخورئ.
د معافیت د بیا رغونې لپاره ویټامینونه
د بدن د مصؤونیت د بیا رغولو په اړه د پوښتنې مخه نیسي، دا د ارزښتونو پیچلتیا او د ویټامینونو مینځ ته راوړل دي - ترټولو مهم توکي، پرته له دې چې د عضوی سیستمونو سیستمونه ناممکن وي. د دې کولو لپاره، تاسو کولی شئ د څو ویټینین پیچلو کمپنیو په شمول، د ارزښت وړ ټکو عناصرو یو سیٹ په شمول، او د خواړو سمون ومومئ، دا د دې موادو موادو لوړ مواد سره راوړو:
- ويټامين اې (بروکولي، کوټري پنیر، مکھن).
- ويټامين سي (کراوټ، سپي ګلان، ليمويي)
- ويټامين اي (بوره وات، غوښه، لوبيا)
- سیلینیم (هګۍ، سمندري)
- زنک (مڼیټ، چاکلیټ، ویال جور).
- molybdenum (گاجر، لہسن، پوسټ).
د مصؤونیت د بیا رغونې لپاره چمتووالی
د مصؤنیت د بیا رغاونې درمل نشي کولی ځان ته وپیژندل شي، د ملګرو لخوا د سوداګریزو او مشورې لخوا الرښوونې. دا سپارښتنه وکړئ چې څنګه روغتیایي مصؤونیت بیرته راولي، ایا د تشخیص وروسته ډاکټر کولی شي. د مدافع وکیل د پیاوړتیا لپاره تیارۍ په ډیری مهمو ګروپونو وېشل شوي دي:
- د نبات درملنه ( د ایچنایسا ټایټریټ، د ګینګینګ ټیم، امونال)؛
- د مایکبیلیل اصلي تیاری) برونومونل، پیروجنال، پروډیګیزین، امونډون (؛
- د حيواناتو او د غواګانو د هډوکي ميراث پر بنسټ د امونسټستيمولر (Timalin، Tactivin، Myelopid)؛
- د مداخلې چمتووالی (Wiferon، Grippferon، Anaferon)؛
- د نیوکلیک اسید (ډییناتات، سوډیم نیوکلینټ) پر اساس معنی.