سپکاوی د ډیرو خلکو ستونزه ده، او دا زموږ په ټولنه کې ډیر رواج دی چې نارینه د ډیری وختونو د خولې کولو "تورن" دي. سره له دې، دا ستونزه هم په دواړو جنسونو کې شامله ده، او تر ټولو مهمه، دا حتی ناامنه نه ده، چې دا د کورنۍ لامل ګرځي، مګر دا د ناروغیو ممکنه نښه ده.
نن ورځ د ساه کولو لپاره د عامه تداوم په توګه پیژندل کیږي، او همدارنګه د رسمي درمل لخوا اختراع شوي دي: ډیری یې مؤثره دي، له همدې کبله، راځئ چې پوه شئ چې تاسو ځان وژغورئ یا د دې ناپاکې نښې نښانې څخه یو یې.
د سنوارۍ الملونه
د خوب په وخت کې، د عضلاتو ګروپونه آرام دي، پداسې حال کې چې نور د بدن د کار څخه د ملاتړ لپاره نور ټنه پاتې کیږي. Snoring هغه مهال رامنځ ته کیږي کله چې نرم نرمۍ او ژبی آرام شي، چې د فاریجال دیوالونو سبب کیږي او د تنفس په وخت کې یو کمپیوټر رامنځ ته کیږي.
د تنفس ممکنه الملونه:
- عمر - کله چې عضلات نشي کولی هوايی ډیری د ضعیف له کبله پوره پرانیزي.
- کاناډا - په ابتدايي ډول د نوو جریانونو محدودول.
- مصرف شوي الملونه - په نخښه شوي ناڅاپه سپټیم یا پوزه کې په پوزه کې.
ساینسټ پوهانو په دې پوهیدلي چې ډیری وختونه ساه ورکونکي په هغو کسانو کې رامنځ ته کیږي چې د ګیډي ناروغۍ ناروغۍ لپاره مخکینی وړاندیز لري. مګر په حقیقت کې د دروغونو د مینځلو خطر خورا مهم خطر دی چې یو شخص ممکن د هوا لپاره د هوا د هوایی توقیف څخه مخنیوی وکړي، البته، البته، په احتمالي توګه په سورنټي روغتیا باندې اغیزه کوي: د ورځې وخت سوځیدنه، د حافظې ضایع او فعالیت کم شوي ډیری وخت د خلکو سره د دې نښې نښانې سره.
د خلکو د رژیمونو د مینځلو درملنه
د خلکو د اصولو سره د مینځلو څخه د خلاصون لپاره د لاسته راوړلو موخې دي، اصلي شی د دوی ترټولو اغیزمنه غوره کول دي:
- گوبي او شات د سنوار کولو لپاره غوره درمل دي. د ګیګی دری پاڼی واخلئ، دوی ته یی ورکړئ ترڅو دوی جوس واخلی او بیا د یو ټبی سره مخلوط کړی. l. شات. دا درمل باید د بستر وخت څخه مخکې واخستل شي. د ګبیج جوس سوزوي، او شات د عضلاتو نرموي او دوی په خوب کې ځان نه زیاتوي، او د دې کار څخه مننه کوي.
- د فاریجن د عضلاتو لپاره "فزیکي زده کړه". د سنوار کولو خلاف دا علاج هم خورا اغیزمنه دی: دا ویل کیږي چې دا کولی شي د دې روزنیز روزنې میاشتې میاشت میاشتې وروسته له دې ستونزې څخه یو شخص راولي. د تمرین سادې تاسو ته اجازه درکوي چې دا ټول ترسره کړئ: تاسو یواځې د خط "او" په قطار کې هر 30 ورځې ته اړتیا لرئ. د فاریکس د عضلاتو پیاوړتیا لپاره یو بل ښه تمرین د ورځې 15-20 ځلې د ژبې بنسټ ایښودل دي.
- د سمندر بکسورین غوړ. د سورنټو لپاره بله اغیزه درملنه، چې په کور کې کارول کیږي، هره ورځ په هره سمندر کې) د دوه ځله دوه ځلې (کې د سمندر د بوټروین غوړ تنفس دی. حقیقت دا دی چې دا غوړي نه یوازې د استوګنې ملکیت لري، مګر دا هم په عضلانه توګه د عضلاتو آرام کوي، او قصدونه په نایفریټکس کې پاکوي، او له دې امله یې دا د دوه اوونیو وروسته د سوراخ کولو څخه بچ کوي.
د عامه خلکو سره د مینځلو په هڅه کې، مخکې له دې چې د یوولولریګولوژست سره مشورې وشي مشورې ته اړتیا لري ترڅو هغه خطرناک ناروغي له منځه یوسي چې دا معالجه رامنځ ته کوي.
دا هم د پام وړ دي چې په پام کې ونیول شي چې دا د غوره کولو لپاره د ډیری لوبو میتودونو سره یوځای کول دي.
مخدره توکي د خرابي کولو لپاره
که د ساه کولو په وړاندې د عامه خلکو درملنه مرسته ونشي، نو تاسو نا امیدۍ ته اړتیا نلري: ډیری درمل شتون لري چې ممکن ډیر اغیزمن وي.
نن ورځ، ډاکټران په نیغ په نیغه د سنوار کولو لپاره غوره درمل په لټه کې دي، مګر، له بده مرغه، تر اوسه داسې ندي وموندل چې یو ځل به یې او د ټولو لپاره ستونزې حل کړي. ټول هغه فارمیژی درمل چې کولی شي پیشنهاد وکړي اوس دا مخدره مواد دي چې په وضعیت کې تطبیق شوي، i.e. دوی د سیستمیکې غوښتنې لپاره ډیزاین شوي ندي.
یو له دغو وسیلو څخه ایسونور دی - دا یو داسې وینه ده چې د نایفریټکس ضد انتيسایټس، د انفلوجنسۍ او ټانک اثر لري.
که سریزه د اپینو سره ملګری وي نو بیا تیوفیلینډ مقرره کیږي، چې تنفس یې هڅوي.
د دې درملنې څخه دمخه، تاسو باید تل خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.