په عموما توګه، د مخ لپاره د مخ کریم کریم بیا رغول 40 کاله وروسته پلي کیږي. مګر په ځینو ښځو کې د انفرادي ځانګړتیاو، داخلي رژیمونو او تیریدو اغیزو له کبله، پوټکي ممکن په ځوانو عمرونو کې له السه ورکونکي او غصب شي.
د بیاکتنې اغیزې سره کریم کول غوره کول باید په جدي توګه ونیول شي. دا د ناموس ضد ضد کریم غوره موندنه ناشونې ده چې د ټولو ښځو لپاره مساوي اغیزمن وي، نو ځینې وخت باید تاسو د تر ټولو مناسب او اغېزمن لټون په لټه کې د څو وسیلو هڅه وکړئ. د اخیستلو پرځای، تاسو کوالی شئ د مخ کریمونو بیاکتنه وکاروئ، پخپله پکا شوي.
په کور کې د مخ د کڅوړو د بیا جوړولو لپاره ترکیبونه
د مخ لپاره د گاجر کڅوړې بیاکتنه:
- یو وړو ګاز وخورئ او په یو ښی ګیټی باندې یې وخورئ.
- خښ شوي گاجرونه په کوچني سټینpan کې ځای کړئ او د یو زیتو غوړ سره یې واچوي (له دې امله ټول گاجر د تیل سره پوښل شوی وو).
- په ورو ورو اور واچئ، په هغه وخت کې چې د گاجر غوږ ونیسي.
- فلټر او 15 جی بیزوب زیات کړئ، بیا یو کوچنی اور واچوی.
- کله چې مومه راټیټه شي، له پلیټ څخه لرې کړئ او لږه مینه یې کړه.
- د شاتو نیمه شیدې او د انګور یا فولې اړین غوړ 5-10 قطرونه په ښه توګه سره ګډ کړئ.
د معرفي کولو سره کریمیا کڅوړې:
.1 د ماشوم د رطوبت دوه چنده لوښی واخلئ.
2. د کڅوړو د کڅوړو اضافه کړئ.
.3 د مخلوط لپاره د معنوی کڅوړی اضافه کړئ.
4. په سمه توګه لاندې اجزاوی سره مخلوط کړئ او اضافه کړئ:
- 5-7 د مايع ویټامین اې کمیدل؛
- 5-7 د مايع ویټامین ای کمیدل؛
- د تازه نیبو جوس 10 10
- د ګلابو د اړین غوړ 3-5 برخه.
چمتو شوي کورونه باید په ریفورم کې ذخیره شي ترڅو د یوې میاشتې څخه زیات نه وي.