د غوړ تېل - ښه او بد

د غوړ غوړ د جوارو د تخمونو د فشار کولو له لارې د جنین څخه د فشار یا استخراج له لارې ترلاسه کوي. دا په نسبتا وروستیو کې زموږ په کورونو کې راښکاره شوه. له بلې خوا، د دې حقیقت له امله چې د انارو غوړي لږ تېل لري، دوی نه غوښتل چې دا راوباسي. په هرصورت، د کوښښ کولو هڅه، پخلی د خوښې خوندیتوب او ګټورو مالونو ستاینه وکړه. د جوار د تیلو ګټه او زیان په لاندې ډول تشریح شوي دي.

د جوار د غوړ جوړښت

د انسانانو لپاره د خورا مهم مقدارونو له کبله تېلو پراخه وېش موندلی دی. پدې کې د غوړ اسیدونه شامل دي، په شمول د اکسی، تناسب، لینوینیک، پاتیمیک اسیدونه. د غوړ غوړ د PP ، B1، A، F، E او د ډیزاین ډیری عناصرو ډیری ویټامینونه لري. ډاکټران-غذايي توکی دا محصول د غذایی موادو سره حواله کوی، ځکه دا په آسانۍ سره د بدن لخوا جذب شوی.

د دې حقیقت له کبله چې غوړ لیونیلیک او آریچیدونیک اسید لري، دا د میتابولیک پروسې سرعت تیزوي او په بدن کې د کولیسټرول کچه نورمالوي. د غوړ اسیدونه د کولیسسترول سره یو مرکب جوړوي، چې دا د رګونو په دیوالونو کې د ذخیره کولو مخه نیسي. د امیموتناګینیک ځانګړتیاوو له امله، د تیلو استعمال مثبتې اغیزه د یوې ښځې تولیدی سیسټم او د ماشومانو د پراختیا بهیر اغیزمن کوي. له همدې امله، دا محصول باید د اخته او لیږد په وخت کې په غذايي موادو کې شامل شي.

د جوار غوړ ګټور دی؟

دا سپارښتنه کیږي چې د هغو کسانو لپاره غوړ وکاروي چې د خوړو تعقیب کوي، ځکه چې دا د هضم سیستم سیسټم ته وده ورکوي. د تیلو باقاعده کارول د ګیډي ناروغیو پراختیا مخه نیسي، د مغزو لوړول، بدن د جارحتي چاپیریالونو د بهرني تاثیراتو څخه ساتي. د غوړ غوړ د نري رنځ ناروغیو سره راټوليږي، خوب نیسي معمول کوي، کډوال راحت کوي. د هغې کارول د نارینه او ښځینه جنیالي ناروغیو په وړاندې مبارزه کې اغیزمنه ده.

د دې حقیقت له کبله چې تیلو فاکولیک اسید لري، د هغې کارول د تیمورونو د پراختیا مخه نیسي، اعضاء د فشار اغیزې څخه ساتي. د فایټوریسونون کارول چې په تیلو کې شتمنې وي، د اییرایروکلیکروسس پراختیا د مخنیوی کولو وړتیا ده، د مدافع سیستم پیاوړتیا او د سرطان حجرو د ځان ویجاړولو المل ګرځي.

د هغه پوښتنو ځواب لپاره چې د جوار یا د لمر ګل د غوړ لپاره غوره دي ستونزمن دی. د دوی د شتمنیو له کبله، دوی عموما توپیر نلري. په هرصورت، اصلي ګټه چې د جوار د تخم غوړ د پاتې سبزیجاتو غوړونو کې جذبوي د ویټامین او تویکوفرول ډیر مقدار دی. دا توکي د انټي آکسینډینټ ملکیت لري چې د بدن لومړني عمر مخنیوي کوي. ویټامین ای د چاپیریال ناوړه زیانونو څخه د انساني حجرو ساتنه کوي.

د کولوراليکي تاثیراتو څخه مننه کوم چې د جوار غوړ لري، دا د هغو خلکو سره مرسته کوي چې د وینی په ناروغیو اخته وي. د دې استقامت د مثلث فعالیت فعالیت کوي، د دې حوزې فعالیت تنظیموي.

غوړ مرسته کوي چې د پوستکي ځینې ستونزې حل کړي، لکه اکسیما او د پوستکي خورا زیات وچې. دا دی دا په پراخه کچه د غذايي موادو د بخښلو او صحي ویښتو د بیارغولو لپاره په کاسمیٹولوژي کې کارول کیږي.

د غوړ تیل - زیان

که څه هم دا محصول ډیر ګټور ځانګړتیاوې لري، مګر په ځینو قضیو کې کیدای شي کاندید شي. دا د هغو خلکو لپاره چې د تومببوز لرونکی وي او د وینې د کوالیدو زیاتیدلو لپاره د غوړ د غوړ په خاطر منع دي منع دي. همدارنګه، باید د هغو کسانو لپاره چې د وزن نشتوالۍ او غریب خوږ سره د تیلو په غذا کې موجود نه وي. د غوړ غوړ د معدې او حشراتو د ناروغیو د زیاتوالي سره، د معدې السرسونو کې اخته شوي. مخکې له دې چې تاسو د تیلو سره د ناروغۍ درملنه پیل کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د ډاکټر سره مشوره وکړئ.