ټول مور او پالر غواړي خپل ماشومان د پوهې په مهارت کې د بریالیتوب سره روغ او خوشحاله وده وکړي. د دې د ترلاسه کولو لپاره، ماشوم په بدن کې د ټولو مایکرویلیٹونو او ویټامینونو حضور ته اړتیا لري. یو ترټولو مهم یې لیټینین دی. دا د عصبي سیسټم، جگر او دماغ بشپړ فعالیت وړاندې کوي. د لیټینین د محتوياتو سره د ماشومانو د بایوولوژیکي فعال اضافه کولو په اړه او د هغه په سمه توګه څنګه یې ونیسئ، موږ به پدې مقاله کې ووایو.
لینکین څه شی دی؟
لیکیتین د ماشومانو لپاره د عادی پرمختیا لپاره، په عمومی توګه او د اعصابو سیسټم لپاره، په ځانګړي توګه. په ځانګړې توګه دا خورا لوی ذهني او فزیکي بوخت کې اړین دي، او همدارنګه د فشار فکټورونو په دوران کې په ماشوم باندې تاثیر لري، د بیلګې په توګه، د ښوونځي په تغیر کې.
هغه ماشوم چې په صحیح اندازه لیټینین ترلاسه کوي لږ نزدې کیږي، د هغه حاکمیت او د کار د زیاتوالي توان لري. ډیری ډاکټران لسیټین ماشومانو ته بیانوي چې د عصبي سیسټم زیاتوالی او همدارنګه د انوریسس څخه رنځ ماشومان.
په لیکیتین کې خواړه
لیکیتین، د ډیری کوچنیو مایعاتو او ویټامینونو په څیر خوراکي توکي شتون لري. د هغه ماشومان د حيواناتو او سبزيجاتو خواړه سره هم ترلاسه کوي.
د لبنياتو محصولات، مچھلي، د هګۍ زيړ، بټواټ، لوبيا، ليټيس او سويا کې ليسيتين شامل دي. د نشه یي توکو جوړښت، د واک په توګه، د بوټو اصلي سرچینې شامل دي، له سویا څخه جلا شوي.
د ماشوم لیسیتین تولید فارمونه
لیسیتین په ډېرو بڼو کې شتون لري:
- جیل
- کیپسول؛
- بڼوالې.
د ماشومانو لپاره د Gel Leithith
جیل د لیسيتین خوشې کولو څخه ترټولو آسانه بڼې دي. د جیل ماشومان د خوښۍ سره خوري. دا خوږه ده او د بیلابیلو میوو او وریجو خوند لري، کوم چې په جوړونکي پورې اړه لري. ډیری وخت د لیسیثین سره د ماشومانو جیل اضافی ویټامینونه او کوچني استخراجونه لري، کوم چې ترکیب هم د تولید کونکي لخوا ټاکل کیږي.
د ماشومانو لپاره لیسیتین کیپسول
په کیپسول کې لیسیتین د زړو ماشومانو لخوا اخیستل کیږي. دا باید د باقاعده ټیلفون په توګه د اوبو سره وځنډول شي.
د گرینولونو کې د ماشومانو لپاره لیسیتین
د کریډولونو لسیټین هم د ماشومانو لپاره آسان دی. سپارښتنه شوی خوراک په اوبو یا جوس کې منحل شوی دی.
څنګه لسیټین واخلئ؟
لیسیتین د خواړو یا یو ساعت مخکې لیږدول کیږي. د لیټینین دوز د تولیدونکي لخوا اشاره کیږي.
ډیری وخت، د پنځو کلونو څخه کوچني ماشومانو لپاره د ګیډلي لیټینینډ نیمه خواړه د چای د اوبو یا جوس لپاره، د 5 کلونو څخه کم عمر ماشومان، د لیټینین دوز نیمایي ته کم کیږي.
Gel Leithithin د 1-3 کلونو په عمر ماشومانو کې د چاسچ نیم نیمه خواړه، د ککړۍ په درې کالو کې ماشومانو ته ورکړئ. هغه کیپسول چې لیټینین ولري د 7 کلو څخه زیات عمر لرونکي ماشومانو ته ورکول کیږي، د ډوډۍ څخه مخکې یو کیپسول.
په هره ورځ د لیټینین اندازه د چمتو کولو، د ماشوم عمر او د هغه د روغتیا حالت کې د اضافي موادو محتوا پورې اړه لري. د ماشومانو لخوا لیکل کیږي د تعقیب موده او د یو متخصص لخوا ټاکل کیږي.
د کوچنيانو د عادی پرمختيا لپاره د ليکلين ورځني معمول 1-4 ګرامه وي د لټيثين برخه پخپله د ژوندیزم له مخې جوړه شوې ده، مګر دا
د لیسیتین څخه د ترلاسه کولو کنټرول
لیکیتین ماشومانو ته د ننوتلو لپاره سپارښتنه نده شوې چې د انفرادي پیښو له امله له مخدره موادو سره مبارزه وکړي، او پخپله د لیکلو حساسیت لري.
اړخیزې اغېزې
د لیسيتین اغیزې اغیزې ډیری وخت د اضافي مقدار سره راځي. دا د هغه دوز څخه چې د یو متخصص لخوا وړاندیز شوی یا د ډیرو درملونو لیستین لرونکې درملنې پایله ده ممکن د امکان وړ وي.
د اضافه حالت لپاره، نښې او الکترې نښې نښانې عامې دي.