د ژوند د عصري سرعت په شرایطو کې، د وینې فشار څخه سرغړونه یوازې نه یوازې زاړه، بلکه ځوانان هم اغیزمنوي. په کار، د دوامداره فشار فشار، د غلط ژوند ژوند - دا ټول نشي کولی په روغتیا اغیز وکړي. د زړه د سیستم سیسټم ناکامۍ اکثرا د وینې فشار فشار زیاتوي.
که ستاسو د وینې فشار نظارت د وینې فشار فشار کولو 140/90 یا ډیر نور ګامونه پورته کړي، نو دا د مخ پر زیاتیدو اندیښنو پوښتنه ده. او په عين حال کې، نه يوازې لوړ، بلکې د ټيټ فشار کچه لوړه شوې. که یواځې د کم فشار فشار راشي او د دوو شاخصونو ترمنځ توپیر له 15 ملیون هګ څخه لږ وي، دا د مخه ډیر جدي سرغړونه ده، چې په اصطلاح تشویش شوي ټیټ فشار.
د لوړ ټیټ فشار فشارونه
فکر وکړئ چې ولې ټیټ فشار لوړ دی، تاسو باید پدې پوه شئ چې الملونه ټول بدن په بشپړ ډول اغیزمن کوي. په عمومی توګه په لوړ فشار او یو لوړ پوړ کې، تاسو اړتیا لرئ چې ژر تر ژره په بشپړ ازموینه کې برخه واخلئ.
د لوړې کچې فشار فشار کیدای شي د یوې اعضاو یا سیسټم یوه ناروغۍ وي. شاید دا ناروغۍ لا هم په لومړنۍ مرحله کې وي، نو تاسو اوس هم احساس نه کوئ. دلته د ممکنه ناروغیو لیست دی چې د ټیټ فشار فشار زیاتوي:
- د پښتورګو او ایډینالیل ګالسونو خنډ کول؛
- د Endocrine سیستم کې ناکامي؛
- هورمونډو ناکامۍ ؛
- د زړه ناروغۍ - مرستیال یا تومور.
د ټولو لیست شوو ناروغیو څخه، ډیری وختونه ناروغان د گردټ فعالیت یا هورمونون ناکامۍ څخه سرغړونه لري. څرنګه چې په دغو قضیو کې د سمپوهومولوژي په لومړي ځل روښانه نده، نو تاسو باید د وخت په وخت کې د طبي مرستو په لټه کې کولو لپاره د ستور فشار فشار ته ډیر پام وکړئ.
سربيره پردې، د ټيټ فشار د زياتوالي لاملونه ښايي عام وضعيت وي، د مثال په توګه، فشار، بېلابېل رواني احساساتو کې، او همدارنګه د الکولو او محرکاتو خورا زيات ترلاسه کول چې د وينې فشار زياتوي.
د ټيټ فشار د زیاتولو لپاره بل دلیل په بدن کې د مایع ساتل دي، کوم چې د دې المل کیږي:
- سګرټ څکول
- اضافه کول
- د بیر، تغذیه، تنفس او غوړ خواړو ډیری وختونه کارول.
دا ټول غیر حساس عوامل د ګریانو په اړه د یو څه سبب کیږي، کوم چې په پای کې په فشار سره فشار فشار راولي.
د لوړ فشار لوړ فشار - لاملونه او درملنه
د لوړ ټیټ فشار سببونو سره، موږ پریکړه وکړه، دا د درملنې د میتودونو په اړه زده کړه وخت دی. دا مهمه خبره ده چې تاسو پوه شئ چې تاسو د مسلکي طبي مرستې لټولو ته اړتیا لرئ او په ځان درمل کې ښکیل نه یاست. مګر د مخنیوی لپاره، د ژوندانه طرزالعمل بیاکتنه:
- پوره خوب واچوئ، د ورځې رژیم تعدیل کړئ.
- د ورزش لپاره لاړ شئ.
- هڅه وکړئ په منظمه او سم ډول وخورئ.
- د سګرټ څکولو او الکولي مشروبات محدودول.
دا ټول تدابیر به ستاسو د زړه په شرح او د وینې فشار کې د سرغړونې له خطر څخه وژغورل شي. مګر که ستونزې شتون ولري، نو تاسو باید د غذا، للمي، مساسلو، غوړو خوړو څخه لرې کړل شي، د هغوی میوو او سبزیانو سره بدله کړئ. او شکر، که امکان ولري، د شاتو سره بدله کړئ.
کله چې د لوړ فشار فشار کمولو پریکړه وکړو، کوم نشه یې توکي او څښاک څښلو لپاره، دا مهمه ده چې هغه فشارونه وپیژني چې د فشار ضایع کیږي. ستاسو ډاکټر باید ستاسو سره مرسته وکړي. ډیری وختونه، د اصلي ناروغۍ درملنه برسیره، ناروغان د ډیورټیک اثر سره مسموم شوي نماینده ګانې وړاندې کوي، لکه:
- انډامامایډ؛
- ویرشیسون؛
- هایپووتیزید؛
- Triampour.
که چیرې دا مخدره توکي مرسته ونه کړي، نو تاسو باید د beta او کیلسیم بلاکسونو ته بدلون ورکړئ:
- عینولول؛
- Verapamil؛
- Metopropl.
د انرژي بالسام Doppelherz او
همدارنګه د ټیټ فشار نورمال کولو لپاره ډیری عامه درملنې پیژندل کیږي، لکه د سږو او غاړو:
- رنګ
- والیرین؛
- مور او پلار
- بابا
- د سینټ جان ویټ؛
- اوګانګ او نور هم.