لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د ګوتو سیسټم سیستمونه په چټکۍ سره "ځوانان" ورو ورو. ډاکټران پدې باور دي چې د دغو ناروغیو جریان، د هایپرټینشن او هایپوټینشن په شمول، باید د کوچنیانو په نظر کې ونیول شي. له همدې امله د ماشومانو او ځوانانو په وینې کې د وینې فشار کې د کنترول کنټرول خورا مهم دی.
ارتریل فشار) BP (د سرکلیک سیسټم فعال کولو یو مهم شاخص دی. په حقيقت کې، د زړه د عضلاتو د اخته کېدو او د برقي ديوالونو مقاومت ترمنځ اړيکه منعکس کوي. BP د ملی متر مربع (mm Hg) په اندازه اندازه کیږي، د دوه شاخصونو مطابق: سیسټولیک فشار (د زړه د عضلاتو د اخته کیدو فشار) او د ډیسسټولیک فشار (فشار د ککړتیا ترمنځ د وقایې په وخت کې).
AD د وینې د بهیر سرعت اغیزمنوي، او له همدې امله د نسجونو او اعضابو اکسیجن سایټ، او په بدن کې د ټولو میتابولیک پروسو اغیزه کوي. په ډیری فکټورونو کې د وینی فشار شتون: د بدن ټول گردش سیسټم کې د وینې حجم، د فزیکي فعالیت شدت، د ځانګړو ناروغیو موجودیت یا، البته، عمر. د مثال په توګه، د نوي زیږون لپاره د وینې فشار نوره 66-71 ملیارده هګ. آرټ د لوړ (systolic) ارزښت او 55 mm Hg لپاره. آرټ د ټيټ (ډیسسټول) ارزښت لپاره. څنګه چې ماشوم وده کوي، د هغه د وینې فشار لوړوي: تر 7 کلونو ډیر ورو ورو، او له 7 څخه تر 18 کلونو پورې - په چټکۍ او سپاسموډیک ډول. په صحتمند شخص کې د 18 کلونو په عمر کې، د وینی فشار باید په 110-140 ملی ګرامه Hg کې ثبات ومومي. آرټ (پورته) او 60-90 mm Hg. آرټ (ټيټ).
په ځوانانو کې نورمال فشار
په ځوانانو کې د سټراټيک فشار او نبض نورم د "بالغ" نورمونو سره سمون لري او 100-140 mm Hg دی. آرټ او 70-90 mm Hg. آرټ سیسټولیک او ډیسټالیک، په ترتیب سره؛ 60-80 په یوه دقیقه کې - په آرامۍ کې نبض. ځینې سرچینې په کوچنيانو او ځوانانو کې د عادي فشار د محاسبې لپاره د 7 څخه تر 18 کلونو پورې الندې فورمول وړاندیز کوي:
د سیسټولیک وینې فشار = 1.7 x عمر + 83
د ډیسټالول وینې فشار = 1.6 x عمر + 42
د مثال په توګه، د 14 کلنې ځوانانو لپاره، د دې فارمول مطابق، د وینی فشار فشار، دا دی:
د سیسټولیک فشار: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
د ډیسټرولیک فشار: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 mm Hg
دا فورمول د ماشومانو په منځ کې د اوسط نورمال فشار محاسبه کولو لپاره کارول کیدی شي. مګر دا طریقه خپل ځانونه لري: دا د جنسی فشار او د ځوانانو وده کې د وینې فشار د معنی ارزښت پورې تړاو نلري، د متخصصینو لخوا ثابت شوي، او همدارنګه د یو ځانګړي ماشوم لپاره د اجازې فشار راټیټولو محدودیت نلري. او په عین وخت کې دا په ځوانانو کې د فشار کود دی چې د مور او پالر او ډاکټرانو تر منځ ډیرې پوښتنې راځي.
ځوانان ولې فشار اچوي؟
په ځوانانو کې د فشار په چټک کمښت او زیاتوالي کې دوه عمده لاملونه شتون لري:
- د ځوانانو دوره کې "هورمونول بوم" - د ټول ژوندي موجود بیا جوړونه چې د بلوڅۍ سره تړاو لري.
- د سبزیجات - ویزولر ډیسټرونیا، یا د سبزیاتو ډسټونیا سنډر) SVD (- د ځوانانو ترمنځ یو عام حالت دی، چې په خپلواکه اعصاب سیسټم کې د عمر پورې اړوند بدلونونو سبب شوی.
SVD کولی شي د Intracranial فشار زیاتولو کې ښکیل وي) د فشار فشار سره ناڅاپي نه وي (، د ځوانانو نښې نښانې عبارت دي له: سر درد، په عمده توګه په سهار یا د شپې په دویمې نیمايي کې، د سهار ناروغانو او یا البدل، د ګازونو لاندې، ژور رګونه، خولې کول، د زړه ساه، خراب لید، د روښنايي حساسیت، تداوی، اعصابی.
په ځوانانو کې د وینی کم فشار
د وینې فشار کمولو لپاره د ځوانو ځوانانو سره مرسته څنګه کولی شو؟ دا د بدن ټول ټکان لوړول، د وینې رګونو روزنې: په فزیکي فعالیت کې تدریجي زیاتوالی) د ځوانانو د ګټو لپاره د هرې سپورټي فعالیتونو لپاره مناسب (، سخت کول) د شاور یا پښې غسل او نور (. دا به د فايټوتوتراپي سره هم مرسته وکړي: عام عادي چاى، چينايي لېسو، ايټوتروکوکوکس، روسيمري او خندا د هيروي انتانونو په شکل کې.
په ځوانانو کې لوړ فشار
په ځوانۍ کې فشار څنګه کم کړئ؟ لکه د کم فشار سره، سپورت به مرسته وکړي (یواځی حالت دا دی که چیری د فشار زیاتوالی په ریښتینی لوړ رتبه ناروغی کی رامینځته شی). فزيکي بوټي د وزن د وزن سره د مبارزې لپاره مرسته کوي (د وينې د فشار د زياتولو اصلي لاملونه) او د رګونو ديوالونه نور لچک لرونکي کوي. دا د غذا بدلولو لپاره خورا ښه نه دی: د اوړو، غوړیو، خوږو، نمونو څخه کم. ډیر سبزيجات او میوه. هغه طبیعي نباتات چې په ځوانانو کې د فشار د زیاتوالي لپاره کارول کیدای شي: سپیڅلي، ډنډلین) د شاتو او پروپلس سره د شیانو څښاک (.، لشین) د څو میاشتو لپاره هره ورځ د تالو خوړل (.