ښکلې خندا هغه څه ده چې ډیری نجونې یې د ښکلي شخصیت یا د "سترګو جوړول" په وړتیا باندې څومره غواړي. او ټول ځکه چې د نجلۍ لپاره ښکلې خندا د هغه چا لپاره یوه لاره ده چې د بې وزلۍ په پرتله له آزادو ستونزو سره مخ کوي. مګر ستونزه دا ده چې ټول ښځې نه پوهیږي چې په ښکلا سره خندا کول. یو څوک په ډیر زور سره خندا کوي، څوک یو سړی دی، څوک د خندا یا جریان په جریان کې حیرانتیا غږوي. البته رښتینې خندا توپیر لري، مګر نجونې باید پخپله کار وکړي، ځکه چې دوی یوازې خندا نه بلکه زړه نازک و. دا د هیڅ شی لپاره ندی چې معمولا د نجلۍ خندا د سوریې د مورمر یا د سپینو زنګونو په پرتله پرتله کیږي. نو دا باید وي. اجازه راکړئ چې په ښکلا سره خندا کولو زده کړه څنګه ترلاسه کړئ، په داسې حال کې چې ستاسو احساسات بیانولو کې مخلص پاتې دي.
څنګه ښکلا کول غواړئ؟
ښایي، ترټولو ستونزمنه خبره دا ده چې پوه شئ چې ستا خوند څومره ښکلی دی. له هرڅه، کله چې تاسو خپل خوند واورئ یا تاسو پریکړه وکړه چې د یوې آئینې مخې ته خندا وخورئ، اخلاص په چټکۍ سره له لاسه ورکړې وي، او جعلي خندا غیر مساوي بې ګټې وي. له دې امله، تاسو کولی شئ له خپل غوره ملګري څخه مشوره وغواړئ، ټینګار وکړئ چې ځواب یې باید مخلص وي. یا د خپلو ملگرو سره په یوه اپارتمان کې د یوې ویډیو کامرې پټول او د دې ناستې ثبت کول، او بیا ریکارډ وګورئ او خپله خندا یې وڅیړئ.
که تاسو پایلې ته ورسیږئ چې ستاسو خندا اوس هم اړتیا لري، دلته ځینې لارښوونې شتون لري چې تاسو سره په ښکلا سره خندا زده کولو کې مرسته کوي:
- د ښایسته خوندور سترګو غوره کړئ. تاسو کولی شئ په ځینې سینما باندې تمرکز وکړئ چې تاسو یې غواړئ. یادونه، په فلم کې خندا تل مخلص دی، نو یوازې روزنه ورته اړتیا ده.
- د آئیر ته نږدې تمرین کولو خندا. ښایي، د لومړي ځل لپاره خندا به فشار او خنډ وي، مګر بیا به تاسو کار واخیستل شي، ځکه چې یوازې تاسو پوهیږئ چې تاسو څنګه ګورئ، کله چې خندا او ښه وینځئ.
- خپل خوله پراخه مه مه کوئ، خندا کول، او نورو ته ستاسو ټول غاښونه ښودل.
دا ښه دی چې موسکا ولیکئ، او وروسته په کلکه وخورئ - دا د ښځینه خندا په نامه یادېږي. او حتی که ستاسو خندا په اسانۍ سره وي، تاسو د آس په څیر نه شو کولی. - د بیلابیلو غږونو کنټرول چې د خوندیتوب په وخت کې ډیری ډک شوي: ځړول، څښل، او نور. دوی ستا خوندیتوب نه ورکوي.
- خپل لاسونه مه اخلئ، خپل لاسونه په خپلو ګوتو کې مه مه ماته مه کوئ، خپل سر بیرته مه اچئ - دا ټول ځانګړي نارینه اشخاص دي چې نجونې په سمه توګه نه لري.
- او دا مه هېروئ چې دا لومړی او تر ټولو مهم، خندا باید رښتینې وي، حقیقي - دا خورا مهم عنصر دی چې دا ګران ورکوي.
