Creatine د پروټین میتابولیزم وروستی محصول دی، کوم چې د بدن څخه د ګریانو له لارې جذب کیږي. په وینه کې د کرریټینین شاخصونه د ګریانو فعالیت او د عضلاتو د نسج حالت منعکس کوي. د کریوټینین محتوا د بایوکوامینیک وینې ازموینې له لارې کشف شوی، پداسې حال کې چې دا په ذهن کې باید په پام کې ونیول شي چې په ښځو او نارینه کې د هغې نور توپیر لري.
د ښځو په وینې کې د کرینینین نورمونه څه دي؟ متخصصین به پدې اړه ووایي.
په وینه کې د کرریټینین کچه - په ښځو کې نارینه
د ښځو په وینې کې د کرریټینین کچه د عمر سره مستقیم اړیکه لري. د عمر کټګورۍ لپاره د حوالې شاخصونه په لاندې ډول دي:
- د 14 څخه تر 18 کلونو پورې - 44 - 88 ساعته.
- له 18 څخه تر 60 کلونو پورې - 53 - 97 μmol / l؛
- د 50 کلونو څخه - 53 - 106 μmol / l.
په دې توګه، د بلوغتۍ ته رسیدلو دمخه، نورمال د 9 یونټونو له مخې ټیټ دی، او له 50 کلونو وروسته په میرمنو کې اوسط کرینینین په اوسط ډول 9 واحدونو لوړوالی لري.
په امیندواره میرمنو کې، معمولا د معیار سره سم شاخص په پام کې نیولو کې د پام وړ کمښت شتون لري. یو عام وضعیت، کله چې یوه ښځه د وینې انتظار کوي، د وینی معاینې د زده کولو وروسته، ډار دی چې کرینینینین د معمول په څیر دوه برابره کم دي. په واقعیت کې، دا یوه عارضي پیښه ده چې د فیزولوژي د ځانګړتیاو سره تړاو لري.
د کريټینینین لپاره د اعتماد د لیږد چمتو کول
د دې لپاره چې د کریټینینینټ محتويات ترټولو ډاډمن وي د یقیني پایلو لپاره، یو باید:
- د دوو ورځو لپاره فزیکي فعالیت خارج کړئ.
- د ورځې په جریان کې الکول، پیاوړی چای او قافی مه اخلئ؛ لږ پروتین ډوډۍ وخورئ.
- له 8-10 ساعتو دمخه د لابراتوار څخه لیدنه نه خوړلې او د ګاز پرته یوازې اوبه وڅښئ.
- د وینې اخیستلو دمخه، آرام کړئ او په یوه آرامۍ حالت کې لږترلږه 10 دقیقې لپاره ناست شئ.
په وینی کې د کرریټینین په کچه کې بدلونونو لاملونه
د کرریټنین لوړه کچه
د کرریټینین زیاتوالی، په ټوله کې، په ګریانو کې د روانيالو پروسو ښکارندوی کوي چې د انفیکشن، ناسم تومور، ناکافي تاوان یا د وینې بهر وهنې پایله ده. د کرریټینین د زیاتوالي لپاره نورې دلیلونه دي:
- د زړه ناکامۍ؛
- د عضلاتو د زیان سره ټپی
- پراخه سوځیدلي زخمونه؛
- مهم خونریزي، د داخلي وینې ورکولو په شمول؛
- د عضلاتي سیسټم پیژندنې (زماسټینیا ګروسس، عضلات ډسټروفي، او نور)؛
- د اډوکوز ناروغۍ (اکوماګالی، هایپرټراییریزمیز)؛
- د بدن ډیهایډریشن ؛
- د تابعیت ناروغۍ.
برسېره پردې، په هغو ناروغانو کې چې د غوښې خواړه غوره کوي د کريټینین کچه لوړه شوې. د بیالبیټراټس، سلفونامیدس، تییډایډایډ ډیریورکس او نور په شمول د ځینې درملنې اخیستل کولی شي په وینه کې د کرریټینین مینځ ته راوړلو سبب شي.
پاملرنه وکړئ! د کريټینینین په تمرکز کې زیاتوالی اکثرا په هغه ناروغانو کې لیدل کیږي چې د موټری په توګه پیژندل کیږي.
د کرریټینین په کچه کې زیاتوالی د علاماتو سره یوځای دی لکه:
- درد او په لمر سیمه کې د زیاتوالي احساس؛
- د ساه لنډۍ
- د تداوي دوامداره احساس، د ځواک ضایع کول
- د اشتیایی کموالی کم شوی دی.
- د درملو ناکامۍ تر هغه وخته پورې چې د ساکر بشپړه نشتوالی؛
- لوړ فشار
- د شعور ګډوډی؛
- تاوان.
د کرریټینین ټیټه کچه
د نورمال لاندې لاندې د کرریټینین کچه کیدی شي د:
- د جگر سختې ناروغۍ، په لومړي ځای کې، ساینسسيس؛
- د عضلاتو په ډله کې د پام وړ کمښت د لوږې یا ناروغۍ له کبله؛
- های هیرهایدریشن.
د کوارټیسوسسوائډونو اوږدې مودې کارول کیدای شي د کریمینینین په کچه کې کمښت رامینځته کړي.
لکه څنګه چې تاسو لیدلای شئ، د وینې په بهیر کې د کرریټینین ورته مطابقت د روغتیا نښه ده. د عادي شاخصونو سره سم شکلونه په هغو خلکو کې یادونه کیږي چې د هغه غړي او د بدن سیسټمونه له مهمو ستونزو پرته فعالیت کوي.