کیدی شي امیندواره وي؟

یوه امیندواره ښځه باید ډکه شي او مختلف وي. دا د ځان د ښځو د روغتیا ساتلو او همداراز د جنین د سمې ودې لپاره خورا مهم دی. په هرصورت، ځینې محصوالت محدود دي، د بیلګې په توګه، د 20 اونۍ راهیسې، تاسو اړتیا لرئ د مالګې څخه په ډیر پام سره کار واخلئ، د کنډک خواړه او هغه محصول چې د رنګونو او غیر طبیعي موادو څخه کارول مه کوئ. او د ځینو لوښو په اړه اندیښنې میندې شک لري. د دې پوښتنو په منځ کې پوښتنه "آیا زه کولی شم چې سشی خور د امیندوارو میرمنو لپاره وخورم؟".

ولې امیندواره میرمنې سوشی نه خوري؟

په ځمکه کې، ترټولو خطرناک خام کب دی. دا تقریبا تل پرازيټ ژوند کوي، کوم چې دا په نادره توګه پیښېږي، مګر بیا هم، په احتمال سره، کیدای شي د انسان بدن ته ننوځي او په دې کې حل شي. د پرازیت سره د بدن انتان کول ممکن په جدي توګه وي - د معدې په درد کې د انیمیا پراختیا او د غذایي موادو نشتوالي ته د درد پیښو څخه. او دا، په پایله کې، کولی شي د پرمختیا جنین هم زیانمن کړي.

د پاراستي انفیکشن خطر کول، په ځانګړې توګه په ښه رستورانت کې، لږ ټیټ دی، مګر پایلې به خورا جدي وي، په ځانګړې توګه د امیندوارۍ پر مهال د پاراسیکي ناروغیو درملنه خورا ستونزمنه ده. د نشه یي توکو ډیری برخه د متوقع میندو لپاره منع شوې ده، له دې امله چې تاسو سشی خورئ نو تاسو اړتیا لرئ او د وزن وزن ته اړتیا ولرئ.

د مچھلی ځینې ډولونه لکه مکرر یا شارک، ممکن د پارا لوړه اندازه ولري، کوم چې د ماشوم لپاره خوندي نه وي. سربیره پردې، سشی یوه خرابه تولید ده، خام کبه د خونې په ځای کې د 6 ساعتو وروسته د خوړو زهري کولو المل ګرځي، چې دا هم د متوقع مور لپاره ګټور نه وي. حتی د ډیر احتیاط سره، تاسو باید سشی ته ولیږئ، په کور کې امر شوی او همدارنګه په لوبو کې پلورل. دا ډیره ستونزمنه ده چې د دوی د اعتبار او تولید وخت وپیژني، او له دې امله دا د راتلونکي لپاره غوره ده چې مور د هغې روغتیا خطر ونه کړي. دا ډول سوشي امیدوار په سمه توګه اړتیا نه لري.

د سوشی پخلی کور ته، د مچھلی او نورو اجزاوو د ژوندانه ژوند څارنه اړینه ده او په غوره توګه، د ذخیره کولو لپاره پرته له دې چې سوری سمدلاسه یو برخه وخورئ. په دې حالت کې، پوښتنه د امیندوارو سشی لپاره حل کیدی شي پخپله د هغو ترکیبونو پر بنسټ چې تاسو یې معمولا کارول کیږي حل کړئ.

کوم سشی امیندواره وي؟

جاپاني خواړه نه یواځې سشی او خام مچھلی سره رول لري، بلکې د نورو شیانو لکه د سبزیجاتو توکی، سوپ، سوشی او د سمبالو کبانو سره رول لري او ډیر نور. دا بیشونه د امیندوارۍ میرمنو لپاره کافی خوندي دي، نو دوی په خوندي توګه په ښه رستورانت یا کور کې امر کیدی شي. له همدې امله، ویل کیږي چې سشی د امیندوارۍ په جریان کې منع نه دی، مګر د مناسب احتياط سره اړتیا لري. سربېره پر دې، کبانو او سبزيجاتو د ماشوم د ودې لپاره خورا مهم دي، ځکه چې دا د غذايي موادو زيات شمېر غذايي مواد لري، او له دې امله، که د حفظ الصحې شرايط ليدل کيږي، بايد د راتلونکي مور په خواړو کې شامل شي.

که تاسو اوس هم د امیندوارۍ په جریان کې سشی غواړئ، او هغه کسان چې خام کبې ولري، تاسو باید لوړې کړئ په بشپړه توګه خواړه وخوړل، دا به د پرازیت له لارې د انفیکشن امکانات کم کړي، او همداراز ټولې حملې د وینې جوړښت کنټرول لري، د دورې عمومي تحلیل وړاندې کوي. د معدې ناروغۍ یا خراب ازموینې په صورت کې، اړینه ده چې له متخصصینو سره مشورې وشي.

پوښتنه دا ده چې آیا د حملې په جریان کې سشي بله بله ستونزه لري. سشی اکثرا د سویا سایس او ویسابی سره خدمت کوی، کوم چی د میندو مور هم په سخته توګه کارول کیدی نشي. په هر حالت کې، د سشی او امیندوارۍ سره یوځای کیدو دمخه، دا به غوره وي چې د متخصص پایلو څخه مخنیوی لپاره د یو متخصص سره مشوره وکړئ.