انځور 90-60-90 شکل

"90-60-90" - پیرامیټونه د یوې نجلۍ لپاره په عصري نړۍ کې غوره دی. موږ هر یو، په آئینی کې ځان ته ګورو، پدې اړه فکر کوي چې څنګه لږترلږه یو ملیمیتر د ښکلا معیار ته څنګه رسیدلو. مګر دا ارقام له کوم ځای څخه راغلي دي؟ او داسې نارینه د نارینه وو په څیر دی؟ په دې مقاله کې راځئ چې په تفصیل سره معاینه وکړو: آیا دا د دې ارزښت لري چې زموږ د انرژی ضایع کولو لپاره د ټاکل شویو حجمونو ترلاسه کولو لپاره.

مثالی ښځینه شخصیت 90-60-90 دی؟

د لرغونتوب او منځنۍ دورې له ورځې راهیسې، نارینه جنسیت د غوړ او ګرد ډولونه غزولي دي. دا د مجسمو او انځور کولو یادګارونه څرګندوي. د بیلګې په توګه، په رینانس کې پیرامیټونه د عصري معیارونو سره سم، د "98-70 - 9 -8" په څیر مثالی تصور دی، مخکې له دې چې وزن کم وي او حتی بشپړ شي. سره له دې، مخکې، داسې ښځې په ساده ډول د کنډک د دوام او د ماشومانو اغیزې لپاره رامینځ ته شوې، او دا د ټولنې بنسټ و.

پخوا د XIX پیړۍ څخه، نجونو د کوچنی کمر تخصیص پیل کړ چې د کوچنيانو له مینځلو سره، کوم چې روغتیا ته ډیر زیان و. خو د پام وړ او بریالیتوب لپاره، ښکلا د هر قربانی لپاره چمتو و. شلمه پیړۍ د فیشن صنعت وده، د جنسی سمبولونو پیژندنه او د ښکلا او سټایل عام معیارونه دي. دا په دې معنی ده چې د "سنډین پیرامیټینټ" لومړی نماینده وه، د میرین منرو پرته بل هیڅوک نه و. د هغې یوازې لوړه اندازه 166 سانتي متره وه، او هغه په ​​بشپړه توګه نده لیدلې.

د 90-60 - 90 شمیره په څه ډول ده؟

زه غواړم د مشهور ښکلا ښکلی مثال ورکړم، ښځی د هغه شخصیت سره کوم چې پیرمینټونه ممکن د 90 - 60 - 90 پورې نژدې وی، او د ډیری نجونو لپاره زړه ښه خوب دی:

1. مونیکا بیلوسي . د ایټالیې اداکار پیرامینټ: 91-60 --88 178 سانتي متره لري د هغې په "50 لپاره" کې، هغه د ځوان او سوکالۍ نجونو څخه بدتر نه ښکاري.
2. جیسیکا البا . د ظاهری او شخصیت لپاره اندیښنه په لومړی ځای کی ده. د حیرانتیا خبره نده، جیسیکا د 88-61-88 پیرس لري چې 168 سانتي متره لوړوالی لري.
3. ویرا برژنیف . سندرغاړی ادعا کوي چې د هغې د لور زیږیدنې وروسته یې د فینینین فورمه ترلاسه کړه. اوس دا د 90 - 90 - 90 پورې د 171 سینټ لوړ لوړوالی ښیې.
4. انجیلینا جولی . دا رښتینې ښکلې ښځه، چې د مور او میرمنې په عمر کې یې عمر لري، د 40 کلنۍ عمر کې کولی شي د خپلې انډول فارم 92-68-92 د 173 سینترو ډیروالي سره وکاروي.

د 90-60-90 شمیره څنګه ترلاسه کول؟

د عادلانه پیرسونو ته د عادلانه جنسی غوښتنه نه پوهيږي. نجونې د ځان سره ډیری غذا لري، سخت جامې یې وخوري، او د ورځو او شپې لپاره یې مطبوعات او میراتور چلوي، یوازې د ګټو لپاره، د نارینه وو په ګډون. مګر په حقیقت کې هر نارینه په خپله طریقه ځانګړی دی، هرڅوک بیلابیل ذوقونه او غوره توب لري، تر ټولو مهم، دا نجلۍ صحتمند وه، یو ښکلی رنګ، د خوندیتوب راحت او خوند اخستنه. د ټولو لپاره شتون نلري، مګر یو شمیر سپارښتنې شتون لري چې تاسو به په شکل کې پاتې شئ او ستاسو د بدن ښکلي وړتیا لوړولو کې مرسته وکړي:

1. ورزش کول د تغذیې په ورځو کې د ورځې مصرف کولو ته اړتیا نه لرئ، دا به دومره وي چې په اونۍ کې 3 ځله وقف کړئ او د فعالیت ډولونه بدل کړئ. والیبال، ټینس، جاګنګ، یوګا، بايسکل - د ځان لپاره سبق غوره کړئ او په منظمه توګه یې ترسره کړئ. که تاسو د سختې ستونځې ساحې ولرئ، نو په دوی باندې خپل تمرینونه تمرکز وکړئ، مګر په یاد ولرئ چې عضلات هم آرام ته اړتیا لري، دا نه پورته کوي.
2. مناسب تغذیه دا یو ژمن دی چې نه یوازې ستاسو د روغتیا، بلکې د ښکلا، ځوانان، ښه چلند. دا مشوره ورکول کیږي چې په وړو برخو کې 5-6 ځلې وخوري، 1.5-2 لیټره اوبه وخوري، اوړو، غوړ، ورید او خوړو څخه جلا کړئ، سبزیجاتو، غوښینو غوښه، حبوباتو او لبنیاتو ته غوره والی ورکړئ.
3. کاسمیټیک پروسیجرونه . دا نه یوازې د زړه پورې، بلکې ګټور دی. د مساج مختلف ډولونه به نه یوازې خوښیږي، بلکې د اضافي پونډو څخه لرې کولو کې هم مرسته کوي.
4. له ځان سره مینه وکړئ چې څوک یې یاست . دا اساسي قانون دی! که تاسو د شرموونکو ډوډۍ سره یو شرمناکه نجلۍ یاست، نو تاسو به هیڅکله ستاسو د سړی لپاره مثالی نه شئ. ستاسو بدن سره مینه وکړه، او دا به تاسو ته بدله کړي.