د ډاکټرانو نظر په اړه چې ایا د امیندواره میرمنو لپاره ممکن د بايسکل چلولو امکان ولري، ناڅرګند دی. د دې راز هیڅ ډول سپکاویان شتون نلري، مګر داسې کسان شتون لري چې "مناسب" سکینګ لپاره "رایه ورکړي." د یو غوره پیسې د ورکولو لپاره تاسو اړتیا لرئ چې د خونديتوب ساتنه وکړو.
څوک ته سکاره اجازه ورکول کیږي؟
که چیرې ښځه د وخت نه وړاندې زیږون ګواښ ونه لري، د هغه په پوټکي او پښو کې د پام وړ نښې نښانې یا ډزو نه شتون لري، او مخکې له هغې چې امیندواره و، هغه په منظمه توګه په بايکلکل چلوله - بیا وروسته هغې په نږدې پارک کې د آرامۍ تمرین سپارښتنه وکړه. مګر که امیندواره ښځه ناڅاپه د ماین پاکولو زده کړه زده کړه کړي، روزنه باید د ښه وخت لپاره وځنډول شي، ځکه چې غیر تجربه شوي سایټست ځان ځان او ماشوم ته زیان ورسوي.
د بايسکل کارول
د کوم فزيکي فعاليت په څير، د بايسکل ګټې څرګندې دي. او دا د امیندواره میرمنو لپاره او همدارنګه د هر چا لپاره. د باقاعده موټرو د سفرونو په کولو سره، تاسو کولی شئ:
- د پښو عدد، شاته او پرینتیم پیاوړتیا، او همدارنګه د وینې د تنفس د کوچني رنځ په غړو کې د منځه وړلو لپاره، چې په هر دویم امیدوار میرمنې کې لیدل کیږي؛
- د مور او جنین دواړو لخوا د اکسيجن مصرف زیات کړئ، په دې شرط چې دا لاره به په پاک ځای کې وي؛
- د فزيکي بڼه ښه کولو لپاره، کوم چې ملاتړ کوي په زنګ کې، د ماشوم زېږېدنې پروسه اسانه کولی شي.
- د سوځولو له امله مثبت احساسات ترلاسه کړئ د خوښۍ د هورمون تولید، په ځانګړې توګه که چیرې په یوه ښه شرکت کې تېر شي.
د بايسکل کارولو زيان
د بايسکل په سوځولو کې ترټولو لويه خطر د ټکر کېدو او ټپي کېدو احتمال دى. برسېره پردې، د شدید شاک کول ممکن د امیدوارۍ د ختمولو ګواښ وګرځوي، که د خوندي سواری قواعد تعقیب نشي. د ګړندیو پلمو په تیریدو سره د کار کولو ډیروالي له کبله، د رحم د سر ټیټالی شي، چې په نتیجه کې ماشوم ته اکسیجن معمول لاسرسی سره مداخله کوي.
د خوندي سایکل چلولو قوانین
د پیل کولو لپاره، تاسو باید د ټاکل شوي ټرانسپورت تخنیکي مشخصات په پام کې ونیسئ. دا مهمه ده چې بايسکل د امیدوار میرمنې اندازه مناسب وي. دا معلومول ستونزمن ندی - د چوکاټ څخه پورته د ځمکې په بشپړه سطحه سره د ځمکې په بشپړه سطحه سره او د کرکچک تر مینځ لږ تر لږه 10 سانتي متره پاتې وي که چیرې فاصله لږ وي یا چوکاټ نږدې نږدې وي نو بیا داسې بايسکل نه کارول کیدی. د امیندواری لپاره مثالی اختیار د ځانګړی میرمنو بايسکل دی چې د پیژندل شوي جامیوم سره.
نو ځکه چې د اوړي لمر په سر کې نه دي پکار شوي، تاسو باید تل د موټرسینټ په سفر کې یوه کیپ یا توپ واخیست، او جامې باید روښنايي او طبیعي وي، نو د دې لپاره چې د مخنیوی وړ نه وي. دا غوره ده چې اوږد سکرټ او پراخه پتلۍ وټاکئ چې په لاره کې کیدی شي او د راټیټولو لامل شي. ډاډ ترلاسه کړئ لږترلږه یو لیتره پاکو اوبو راوړو.
په پښو باید دا اړین وي چې سنوکر یا سنوکران د نخاع شوي واحد سره ولګوي، ترڅو د پښو د پښو د تلو څخه مخنیوی وشي،
ښه، هغه مهم شی چې تاسو باید د موټرسینټ سواری لپاره چمتو کولو کې پاملرنه وکړئ هغه ساحه ده چیرې چې سکیت پالن شوی وي. دا غوره ده که چیرې دوی د یو خاموش پارک یا د لرې پرتو پارکونو سمبال شوي لارښوونې وي، مګر د لیرې او لیرې پرته پرته د چټک سړک نه وي او دا ټول د سړکونو یا کیمیاوي نباتاتو څخه لیري دي.
د سایټ چلولو په دوران کې د خوندي چلند ټولو اصولو څارنه، یوه ښځه کولی شي مثبت احساسات خورا ښه وي، چې بې له شکه د هغې او د ودې لپاره د ماشوم لپاره د توموم لپاره دواړه مهم دي.