ډیری ښځې د ماشوم تمه لري، شاید د داسې داسې اشارې په اړه اوریدلي چې د حمل په جریان کې تاسو ویښتان نه شي کولی . دا د امیندواره میرمنو تر منځ یو تر ټولو عام عقل دی.
دا سپکاوی څه دي چې پر بنسټ والړ دي او راتلونکې څه باید باید ترسره شي - ټولې حملې د ناپاکو ویښتو سره لاړ شئ یا تاسو په منظمه توګه د ویښتو څخه لیدنه کوئ؟
راځئ هڅه وکړو - د ویښتو د ترلاسه کولو لپاره یا د امیندوارۍ پرمهال د ویښتو کښته کولو لپاره نه غواړئ.
لاسلیکونه او ستورونه
ځینې نښې نښانې وايي چې په ټوله ټوله کورنۍ کې ویښتان نه شي مینځل کېدی، ځینې نور استدلال کوي چې دا اړتیا نه یوازې د لیږد دمخه وړاندې لنډې.
په پخوانيو وختونو کې، ويښتان د انسان د مهمو ځواکونو اصلي رهبر ګڼل کيده. دا هم په دې باور وو چې بالان یوازې انرژی نه لري، د دوی له لارې روح خپل ماشوم ته راوړي. او، که "چینل" تکرار شي، بیا ژوند ژوند کوي.
نور عقیدې څرګندوي چې د امیندوارۍ پرمهال د ویښتو کښته کول دا حقیقت رامینځته کوي چې ماشوم به د ټاکل شوي نیټې څخه زیږیدلی وي، د ماشوم ژوند کموي.
همدارنګه، د امیندواره میرمنو لپاره دا سپارښتنه نه وه شوې چې یوازې د جمعې په ورځ خپل ویښتو سره یوځای کړي. پرته له دې، د ماشوم زېږېدنې کې، د پروسکوا پییتنیټس سرغړونه به وي او مرسته به ورسره ونه کړي.
مګر په چین کې یو بل دود دی - یوه ښځه، پوهیدله چې ماشوم به ولري، لنډ ويښتونه باید ولري.
د دې لپاره چې په دغو نښو باور او باور نه وي د هرې ښځې سوداګرۍ دی. مګر دا باید پوه شي چې دوی بیرته پخوانیو وختونو ته ځي، کله چې ټولې ښځې اوږد ویښتان واخیستل او له مینځه وړل خورا پیاوړي ذلت ګڼل کیده.
ماهرین څه وايي؟
د ماشوم په انتظار کې د ډاکټرانو په وینا، ښځینه کولی شي او ویښتان وخوري، که یوازې د دې لپاره چې دا د حفظ الصحې یوه برخه ده. د اوږدې غیرقانوني ویښتو وروسته ډیر ژر یا وروسته بیا پیل کیږي او خپل ظاهرا له لاسه ورکړي. او دا د مخه د دوی د روغتیا روغتیا نښه ده.
برسېره پردې، د امیدوارۍ بریالیتوب د راتلونکي مور لپاره ښه چلند دی. او څه ډول مزاج تاسو کولی شئ په اړه خبرې وکړئ، که چیرې د یوې ښځې بڼه څرګند شي، اکثرا د هغې په ویښتو پورې اړه لري، ډیره اړتیا لري.
د طبعي نظریې څخه، او د ډیری میرمنو د بیاکتنې سره سم چې د امیندوارۍ پرمهال ویښتان سرته رسیدلي، د مور په شیدو کې کموالي د ماشوم روغتیا اغیز نه کوي.
له دې امله، د حملې په وخت کې د ویښتو کښت کول خورا اړین دي. مګر دا دا معنا نه لري چې تاسو باید د ویښتو ته لاړ شئ او په چټکۍ سره د اوږد ویښتو څخه خلاص شئ. موږ لږترلږه د ویښتو د مینځلو او تازه کولو لپاره تر ټولو ساده پروسیجرونو په اړه خبرې کوو.
د غاښونو د پاملرنې متخصصینو په وینا، د حمل په جریان کې، د غذايي موادو او امینو اسیدونو شمیر چې د ویښتو زیاتوالی ته ننوځي، او د ویښت وده نږدې 60٪ زیاته شوې. مګر د میرمنې زیږون وروسته، د هغې ویښت پیل کیږي. له همدې کبله، که تاسو د اختیاري دورې په جریان کې ویښتان ولرئ نو دا به په ویښتو کې د وزن کمولو کې مرسته وکړي، او د ماشوم زیږیدنې وروسته، دا به د دوی لپاره د بحران بحران دوره کولو لپاره اسانه وي.
کله چې کڅوړې وي؟
مخکې له دې چې تاسو ویښتان جوړ کړئ، تاسو باید یوه مناسبه ورځ غوره کړئ. دا کولی شي د چلوونکي کیلنر سره مرسته وکړي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ویښتان په تیرو میاشتو کې یا په بشپړه توګه په ښه توګه ښه دي. وروسته له هغې وېښتان به ښه شي. حتی که دا ورځو یوازې د ویښتو تپوسونه کم کړئ، بیا به سمدستي دا به د پام وړ وي چې بالان څه بڼه لري او څراغ لري.
د دې ټولو څخه مخکی، دا نتیجه اخیستل کیدی شي چې د راتلونکي مور ویښته د ماشوم روغتیا باندې اغیزه نلري، مګر په عین حال کې به دا د ویښتو پاملرنې ته اسانتیا برابروي. سربېره پردې، د ویښتو ویش لیدل کیدای شي یوه ښځه ډیر جذب کړي او هغې ته یې خوشحاله کړي. مګر د راتلونکې لپاره ماشوم خورا مهم دی ځکه چې مور د هغه احساس کوي.