امیندوارۍ د خوشحاله توقعاتو او تاوان وخت دی. تقريبا هره ښځه د خپل ماشوم سره د ليدلو خوښ دي. د 9 میاشتو لپاره ښځه باید ډیر شیان وکړي او په تیره بیا وروستی میاشت تیریږي. دا اړینه ده چې د خپل ځان چمتو کولو پروسې چمتو کړئ او د ماشوم لپاره ټول شرایط چمتو کړئ. د زیږون لپاره د ښځو چمتو کول دواړه رواني رواني دي او بدن د پیچلي پروسې لپاره چمتو کوي.
تاسو ته د زیږون دمخه وړاندې څه اړتیا لرئ؟
د بدن چمتو کول
په دې کې د لومړني عاجل خواړه شامل دي، د پرینیمم روزنه، د شیدو روزنه، د زیږیدلو او زیږولو دمخه د بدن پاکول شامل دي. دا ټول پروسیجرونه د ماشوم د زیږون بهیر ساتنه او اسانتیا کې مرسته کوي. که څه هم دوی په فطرت کې سپارښتونکي دي، هر ښځه باید پدې پوه شي چې دا خورا مهم دی:
د ماشوم زیږون دمخه د خواړه
ډاکټران د یو مشخص خواړه سره سم تعقیب کوي. د کار پیل پیل میاشتې مخکې، تاسو باید د حیواناتو پروتینونو (مچھلی، غوښه، هګۍ، شیدې) مینځ ته راشي، تاسو کولی شئ د شیدې تولیدات، غله جات، سبزيجات خواړه وخورئ. د دوه اوونیو وروسته، دا د انګورو او ډوډۍ د لرې کولو لپاره د پام وړ وړ دی، د غوښې شیدې او سبزیجات خواړه پریږدئ. دا به د انټرنېټ لږ خوشې کولو ته اجازه ورکړي. په خاصه توګه کله چې میرمنې معمولا د زیږون دمخه وړاندې اشتیا ولري، د معدې او د معدني غذايي موادو پر مخ د ماشوم فشار زیات ستونزمن کار دی ترڅو د ډوډۍ ډوډۍ سره مخ شي. د زیږون په ورځ، کله چې ښځه د ککړتیا احساس کوي او اوبه لاړ شوي دي، نو دا به غوره نه وي چې خواړه وخورئ. لومړی، د لیږد په وخت کې معدې باید خالي وي، او دویمه برخه، انقباطات ځینې وختونه د غصب المل کیږي.
د انیما سره د سپارلو دمخه د بدن پاکول
دا غوره ده چې دا کار په کور کې په کار پیل کې ترسره کړئ. دا به لږ دردناک وي. انیما د دې لپاره جوړه شوې ده چې د زیږون پرمهال د انټرنېټ څخه خارج شي.
د سپارلو وړاندې وړاندې خوندیتوب
په پیل کې، د زیږون دمخه وړاندې په روسیه کې ژړول یو اړین ګام و. مګر اوس زموږ د غاښونو پوهانو - نسایي پوهانو خپل ځان ځان ته لویدیځ ته پیل کړ او میندې ته اړتیا نه لري چې روغتون ته راشي. نو ایا تاسو اړتیا لرئ چې د زیږیدلو دمخه د ماشوم غوږ ونیسئ - دا ستاسو سره دی. که تاسو ډاډه نه یاست چې ایا تاسو کولی شي پرته له کښتو څخه وخورئ، نو دا ښه نه دی چې په ټوله کې ژغورل شي، ځکه چې انفیکشن کولی شي د مینځه وړلو سبب شي. تاسو کولی شئ د روغتون اداره وپوښتئ، څنګه چې دوی د ځوانو ویښتو د څړلو درملنه کوي.
د زیږون دمخه وړاندې د روغتیا ساتنه
د 36 اوونۍ څخه، د دې لپاره اړین دی چې د ولادت کانال پاک کړي. خونديتوب ترسره کيږي تر څو د ماشوم په وخت کې د مور ممکن ممکنه ماشوم ته نه لېږدول کيږي. سربېره پر دې، که د مور په اندام کې اخته وي، نو دا کولی شي د اندیښنې موناکوosa کې راټیټ کړي. د زیږون دمخه د زیږون دمخه د ولادت د کانال پاکول د انټیسپٹیک حلونو، سپپوپوټریټریټونو، طبي خیمو سره. ډیری میتودونه شتون لري، د مناسبو میتود لیدل کیدلو سره د ګډون کوونکي ډاکټر لخوا وړاندیز کیدی شي.
د سپارلو دمخه د پیرینیل مساج
د وقفاتو د مخنیوي لپاره، اړینه ده چې د ماشوم د زیږون لپاره کرکچ چمتو کړئ. مساج د تیل په مرسته ترسره کیږي او موخه یې د پوستکي لوچۍ زیاتوالی دی. Intimate gymnastics به هم ډیر کار وي.
د ماشوم سره د غونډې لپاره چمتو کول
د پورته زیږون پروسیجرونو سربیره ماشوم ته د زیږون دمخه وړاندې، ښځه باید د خپل ماشوم غونډه چمتو کړي. ضروري ده چې یو خونه، جامې او د پاملرنې لپاره اړین شیان چمتو کړئ. دا مشوره ورکول کیږي چې یو څوک تل د یوې ښځې په څیر د زېږېدو په وخت کې وي. که چیرې په کور کې ماشومان وي، نو اړینه ده چې پریکړه وکړو چې څوک به په روغتون کې وي تر هغه چې دوی به پاتې شي.
د مور د کور لپاره اړین شیانو چمتو کول
د زیږیدلو نه مخکې په تیرو ورځو کې د ضروري شیانو سره یوه بکس راټولولو ته اړین دی. دلته هغه څه دي چې تاسو یې ممکن ګټور ومومئ:
- حمله
- ټوپکونه،
- جاکټس،
- د حفظ الصحې توکي (غاښونه، صابن، او نور)
- پیسې،
- د ماشوم لپاره جامو ټاکنه،
- تولیدي.
دا لیست ممکن د روغتون قواعدو پورې اړوند توپیر ولري. دا اړینه ده چې د روغتون اداره کولو سره هرڅه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د زیږیدلو وړاندې کولو او تاسو سره څه وکړي. د مثال په توګه، ځینې روغتونونه کور کورې نه قبلوي، دوی د جامو ګنډو او غصیو څخه بهر کوي. د حتی کوچنیو شیانو څخه وپوښتنه مه کوئ، شاید ستاسو تغیرات د رسولو پروسې اسانتیا لپاره دې سره مرسته وکړي او دا ورځ ترټولو خوښۍ او یادگار جوړ کړئ.