تاسو څوک فکر کوئ چې مسؤلیت آزموینه به غوره شي: هغه نجلۍ چې د ډار سره د اسسپ پاڼه، یا ځان باور، د ځان بسیا او غیر مشروط بریالیتوب سره مخ کیږي؟ البته، په یو شخص باندې ډیر باور، د بریالیتوب ډیر احتمال، د معاینې لپاره رواني چمتوالی لوی رول لوبوي. مګر څنګه د آزموینې لپاره سم چمتو کول؟
د معاینې په اړه د معاینې چمتو کول څنګه؟
- د وخت پرمهال ذخیره کول . هڅه وکړئ تر څو د چمتو کولو لپاره څومره وخت ونیسئ. په تیرو ورځو کې ټول ټکټونه زده کړه مه کوئ. خوندیتوب وضعیت به د موادو په مطالعې کې وي، نور به په سمه توګه ازموینه تیر شي.
- خپل ځان هڅول . د آزموینې لپاره څنګه غوږ ونیسئ، تاسو څنګه احساس کوئ چې دا ازموینه رښتیا ده؟ که تاسو د امتحان څخه دمخه په خپل ځان کې د مسؤلیت احساس احساس نه کړئ، او له همدې کبله، د دې پایلې په اړه اندیښنه نه لرئ، د بل هدف سره راځئ. ژمنه وکړئ چې د بریالۍ تسلیم کیدو په وخت کې به تاسو د اوږد خوب خوب احساس کولو وخت او پیسې ومومئ.
- د معاینه شخصیت شخصیت مه خفه کړئ . د امتحان څخه مخکې څنګه غوږ ونیسئ، که څوک څوک اخلي نو تاسو به همدردي ته زړه نه درکوي، مګر ممکن، حتی نور هم، تاسو د ویرې سره تفتیش کوي؟ - د چمتو کولو دمخه، هڅه وکړئ چې پدې حقیقت تمرکز ونه کړئ، فکر وکړئ چې معاینه ستاسو کمپیوټر اخلي. او کله چې مواد زده کړل شي، او تاسو د ناخوښۍ موضوع په ډګر کې یاست، داسې تصور وکړئ چې هغه یو قاضي نه دی، کوم چې ستاسو راتلونکی برخلیک پورې اړه لري، مګر ستاسو پور ورکوونکی. هو، داسې تصور وکړئ چې دا سړی یو څو ځلې مخکې تاسو ته د پام وړ پیسې ورکوي، نو دا تاسو نه دی، مګر هغه د "وضعیت مالک" دی.
- د آزموینې اهمیت مه ماتوئ . د بریالیتوب لپاره
ازموینه تیر کړئ، په خپل ځان کې، تاسو باید د کارونو پیچلتیا ونلرئ ("د الوتنې څخه یو هاتین جوړ کړئ"). تاسو باید پوه شئ چې تاسو به د ازموینې په پاڼه کې په بشپړه توګه نا معلوم نه وي، تاسو دمخه په اړونده کورسونو کې هرڅه زده کړې کړې، نو په آزموینې کې به تاسو پریکړه وکړو چې تاسو یې کارولئ او څو ځلې یې کار کاوه. - خپل خواړه وګورئ او د ورځې رژیم . د ازموینې لپاره چمتووالی کې، د ډیری لوړې، لوړ کالي خوړو څخه ډډه وکړئ، کافی کافي. د ډیرو مايعاتو لپاره هڅه وکړئ (ځکه چې د فشار لاندې حالتونو کې، بدن ورته اړتيا لري)، مغز، ميوې، لبنيات توليدات. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د ازموینې دمخه ورځې بدن باید ځواک ترلاسه کړي. له دې امله، ورځ په خوب کې لږترلږه اته ساعته وي.