د نرسنګ مور غذایي خواړه د لوی محدودیتونو لپاره چمتو کوي، ځکه چې ټولې محصوالت یې د مور په شيدو کې راټیټوي او کولی شي په بدن کې منفي اغیزه ولري، چې په انټینټ او الیزیکیک غبرګون کې د زیاتوالي سبب ګرځي. که چیرې یوه ښځه یا ماشوم د انرژی تمرکز ولري، نو د یو ځوان مور غذا به حتی سخت وي.
د مور په شیدو ورکولو کې الرښود
ډیری ښځې چې د الرجی سره مخ کیږي د امیندوارۍ او مور د شیدو په جریان کې زیاتوالی لري. د الرجري عکس العمل ظاهري ښکاري د هغو کوچنيانو په وړاندې اټکل کيږي چې نږدې نږدې خپلوان د مختلفو الکترونيکي ډولونو سره مخ دي. په ماشوم کې الرښونه کولی شي د ځانونو په بڼه، چټکي پوستکي، په مکرر ډول مایع شنه سږو کې ښکاره کړي. په ماشوم کې د الرښوونو کټ مټ څرګندونې د پوستکي، په سر باندې کراس، د پوستکي سیمو لیرې کولو (شکل) کې کیدای شي. په ماشوم کې د GV لپاره د البریک غبرګون ډیری وختونه واقع کیږي کله چې مور خواړه ماتوي او ځینې ځانګړي خواړه) د لیمو لیو، چاکلیټ، د انګورو تولیدات (تولیدوي.
د الرجیانو لپاره د نرسنګ مور مینو
د مور څخه لرې کولو او د ماشوم څخه د ماشوم ساتنه لومړنی الره ده چې د غذايي موادو سره سم د هایولوالوګینیک لپاره د غذايي موادو درملنه وشي . د مور خواړه باید د اوبو، خواړو سوپونه پرته په دویم ورور کې د ژغورلو پرته، په لیور فارم کې سپینه یا شنه مڼې، ټیټ غوړ کفیر او د پنیر، میوه او سپینې یا شنه رنګ سبزيجات د شیدو تولیداتو څخه اجازه ولري. د خوړو څخه باید بې برخې شي
په تغذیه کې د الرښوونو درملنه
که چیرې وینه ورکونکې مور د الرښونو څرګندونې ولري، نو اړینه ده چې د دوی سره جګړه وکړي، ځکه چې د مور د بدن په منځ کې رامنځته شوي مدافع خوندیتوب ماشومان ماشوم ته د شیدې شیدې له الرې لیږدول کیدی شي، او په دې توګه ماشوم کې د الرجونو پراختیا رامینځته کوي. په دې قضیه کې لومړنۍ درمل Sorbents دي (اکسیلیل، سپین ډبرو سکرو)، دوی ماشوم ته زیان نه رسوي او مثبت اغیزه لري. د نوي نسل انتيحسټامین ماشوم ته بې ضرر دي او د انرژی لپاره خورا اغیزمن دي.