سوز او د مور غميانو ځینې اندیښنې د امیندوارۍ یوه انفرادي نښه ګڼل کیږي. ټولې ښځې د سینې په وخت کې چې د اختیاري مودې په جریان کې پیښیږي بدلونونه نه احساسوي. مګر، په هرصورت، د مور د تغذیې راتلونکي لپاره د تیري ګالډونو چمتو کول د څرګندونو څرګندونه کوي.
د امیندوارۍ په جریان کې د مور غدود کې بدلون
هورمونل بدلونونه چې د حمل په جریان کې په بدن کې واقع کیږي د مور غلایي اغیزمن کوي. هورمون پروټیکین ، چې په ښځو کې د شيدو تولید مسوولیت لري، د سایټ رسیدونکي هڅوي. د پایلې په توګه، د مور ګلان د حجرو د ودې پروسه پیلوي چې د کلستروم پټیدو وروسته، او د ماشوم او شیدې له زیږیدنې وروسته.
دا حقیقت تشریح کوي چې د امیندواری په وخت کې د مور غدود د حجم زیاتوي. ځینې وختونه سینه لږ څه کیږي، مګر ډیری وخت اکثره سوز ناڅاپه پام وړ وي، ځینې وختونه سپا په یو وخت کې ډیری سائزونه زیاتوي.
په هرصورت، د امیدوار میرمنو په منځ کې د مور حالت د محور نه دی. ډیری راتلونکی میندې معمولا د امیندوارۍ په موده کې او مخکې د تیري غلیو کې هیڅ توپیر نلري. دلته هرڅه د سینه حساسیت ته هورمونونو پورې اړه لري. که چیرې د نجونو سینې هیڅکله هم د هورمونونو د رانسکورېدو په وړاندې غبرګون ونه کړي، د بیلګې په توګه، د رګونو په جریان کې، بیا، شاید د جریان موده به د توقیف لپاره ناخبره شي. په تیري غالیو کې د لید بدلونونو نشتوالی دا معنی نلري چې د تغذیې لپاره چمتو ندي - دا د هغو ښځو په څیر یو شان پروسې دي چې ناڅاپه د حیرانتیا فورمو خاوندان کیږي.
سربيره پردې، چې سينه اچول کيږي، يوه ښځه کولاى شي د راتلونکو تغذيې نور علامتونه ومومي.
- لومړی، د نپلونو بڼه بدلون کوي. دوی لوی شوي، او د هوا ساحه، توبونه، په اصطالح کې د مونټ ګومیرري ټیکاکونه راځي. کیدای شی د لرګیو په واسطه پاتې شی، او کله چې د نپلونو څخه فشار واچول شي د سپینې یا زرغون رنګ یوه خوشاله مایع خوشې شوه - کلستروم .
- دوهم، د سينې ویشولر شبکه د پام وړ ګرځي. د مور غلبیو کې د وینې گردش فعاله کیږي، او رګونه د پوستکي له لارې چمټ پیل کوي، یو ځانګړی رنګ لري.
که چیری مورمی غذایی حملې د امیندوارۍ په جریان کی اغیزمن شی باید څه وکړم؟
په ډیری امیندواره میرمنو کې په لومړي ټیم کې) او د هر چا لپاره او د ټوله موده لپاره (، سینې ډیر حساس او دردناک کیږي. له بده مرغه، د دې په اړه هیڅ شی نشي ترسره کیدی. تاسو کولی شئ د جمناسټیسټ اجرا کولو له لارې خپل سیسټم ته خپل حالت کم کړئ. تمرینونه د پوټکي عضلاتو پیاوړتیا او د لیمفیکټیک مايع بهر کې فعالیت کوي، په پایله کې به سوز او درد لږ کم شي.
د امیندوارۍ په وخت کې د مور غدودونو مهمې او مناسبه پاملرنه. لومړی، موږ د زیږیدلو میندو لپاره د یو ځانګړي چیل د وړ ټاکلو په اړه خبرې کوو. دا باید په کلکه اندازه وي، د پنبې له ټوکرۍ څخه جوړ شي، پرته له سخت چوکاټ څخه او په آرامۍ پراخه پاټونو کې - دا ټول سینې ښه مالتړ سره چمتو کوي او د نازک پوستکي د تنفس مخه نیسي.
سينه بايد هره ورځ ګرمو اوبو ته وسوځول شي، غوړ يا توليدات د نښو نښانو څخه وکاروي، يوه اسانه مساعده کړئ (د نپلونو ساتلو پرته). دا اقدامات به د سينې پوستکي او عضلات د ټنس په بڼه کې اجازه ورکړي او د دوی د حساسیت کمولو کې مرسته وکړي.