د امیندواره میرمنو لپاره خواړه
په پوست کې د ښځو د قبضې د مخنیوي او درملنې لپاره، د امیندوارۍ پرمهال د الکتریاټ د خواړو او مصرف په اړه مختلف ډیزاینونه او سپارښتنې رامینځته شوې دي. وروستی په عمومی ډول د ټول غنمو غله او خواړه ډوډۍ، ډوډی د بوران یا ټولمالمال اوړه، تازه دانت، کیانی، مغز لرونکی تخمونه، جوار، تقریبا ټول ډول ډول لوبیا، گاجر، چوغی او ډیری میوه کارول کیږی. د امیندوارۍ په جریان کې غوره طبیعي زړورتیا - وچې میوې) انګیزه، وچې زردالو (. د هرې ورځې څخه په استفادې سره، تاسو کولی شئ د مختلفو ستونزو څخه مخنیوی وکړئ. د څښاک رژیم هم مهم دی. هره ورځ 1.5 لیټره مایع وڅښئ، تاسو کولی شئ د پام وړ د قبضې خطر کم کړئ.
د امیندوارو میرمنو تغذیه باید متفاوت او متوازن وي (د ټولو غذایي موادو، ویټامینونو او منرالونو سره د مطلوب نسبت سره. د خواړو ډیری وختونه وړاندیز شوي، مګر په وړو برخو کې.
منځنۍ فزیکي فعالیت، په ځانګړي ډول په تیره بیا چټکۍ، دا هم د داسې نازک ستونزه له منځه وړلو کې مرسته کوي.
په هغه حالتونو کې چې یوې میرمنې د امیندوارۍ وړاندې مخکې قبضه کوي، یا که پورته پورته اقدامات غیر مؤثر وي، د امیدواری په جریان کې د زراعت کارولو څخه مخنیوی امکان نلري.
د امیندوارۍ په جریان کې د استفادې لپاره کوم زراعت شتون لري؟
د ډیری زراعت لرونکو فعالیتونو د عمل اصل په کلکه د امیدوارۍ په وخت کې د منلو وړ نه دی، ځکه چې دا د ډنمارک د رسیدونکي هڅونې پر بنسټ دی، او په پایله کې، پرسټالیزم زیات شوی.
په سختۍ منع شوی:
- د قبضې د درملنې لپاره ټول ټلیفونونه؛
- د امیندوارۍ پرمهال د سوډیم پیکوسیلټ پر بنسټ د اختطاف په توګه کمیږي په لومړیو پړاوونو کې؛
- د کاسټر تیل
- هغه نشه یي توکي چې د انټیټینټ پرسټالولیز هڅوي، په شمول د لومړي ټیمستر په دوران ګوتالیکس کې شامل دي. دا درمل د امیندواری په جریان کې یواځې په وروستي تاریخ کې د استعمال لپاره د منلو وړ ده؛
- میګنیسیا؛
- پاک کول
د امیندوارۍ په جریان کې د زهرجن په توګه خوندي دي:
- ډافالیک؛
- د ګیلسرین سپپوټریټریټونه؛
- کوچني اکسیدونکي (نوراماکول، نرګالکس، میکولیککس - د سپارلو دمخه د پاکولو پروسیجرونو لپاره، او همدارنګه د امیدوارۍ په هره دوره کې غیر غیر منظم استعمال لپاره سپارښتنه کیږي).
په هرصورت، مه هېره مه کوه چې حتی د امیندوارو میرمنو لپاره اجازه ورکړل شوي درمل یوازې د ډاکټر سره نسخې سره سم کارول کیدی شي.