ولې پوچینه امیندواره ده؟
دا په زړه پوري دی چې پوه شي چې د متوقع میندو په شان ورته ناامنه لامل کیږي. دا ډول ستونزې د ځینې فیزولوژیکي پروسو لخوا رامنځ ته کیږي چې په بدن کې واقع کیږي.
لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې معلومه کړئ چې ولې دا په لومړني موده کې پیښیږي. دا د پروګیسسټون د اغیزې په واسطه تشریح شوی - یو هورمون، چې په شدت سره د جزو د لومړیو ورځو څخه تولید شوي. د هغه دنده د رحم د عضلاتو خوندیتوب دی. دا د ناقانونه خطر خطر کموي. مګر پروګیسسټون هم آناتونه اغیزمن کوي. دا د هورمونون په پس منظر کې د داسې بدلونونو له امله دی چې ښځه کولی شي په ګرم کې د ناامنه کولو یادونه وکړي.
خټکي وده کوي، او د هغې سره د رحم کچه د اندازې زیاتوالی راځي. ځکه چې دا په انټرنټونو فشار راوړي. دا د دې دلیل لپاره دی چې اکثرا د امیندوارۍ پرمهال د دویمې او دریم ټیمستر کې معدې بیلوي، همداشان راتلونکي مور د قبضې له امله ځوروي.
داسې انګیرل کیږي چې فشار، اضافه کول، هم کولی شي داسې نښې نښانې رامینځ ته کړي. ځینې خواړه د انټرینټ پیسټالیزس اغیزمن کوي او ښه والی خرابوي.
په یو شمیر قضیو کې، دا حالت کیدای شي د بیالبیلو ناروغیو د شدت پایله وي. پدې کې یو السر، ګیسټریټ شامل دي. دا رژیمونه د متخصصینو پام وړ پاملرنې ته اړتیا لري.
که چیری د امیندوارۍ په موده کی پوټی څه وکړم؟
که یوه ښځه په دې حالت کې په منظم ډول خپره شي، نو هغه باید د هغه په اړه ډاډه ډاکتر ته خبر ورکړي. که چیرې شتون ولري، نو ډاکټر به اضافي ازموینه وړاندې کړي. اکثره ستونزه د تجهیزاتو د سمون له لارې حل شوې ده . د مینو څخه باید اړین وي چې د لرې شویو سبزیجونو، قابلو، تور ډوډۍ، سوډا، بوره، لوبیا وټاکل شي. دا ټول محصولات د ګاز جوړیدل زیاتوي او دا حقیقت ته لیږدول کیږي چې ښځې د امیدوارۍ په جریان کې او په لومړیو او ناوخته وختونو کې په سترګو اخته کیږي.
دا ممکنه ده چې د دغه ډول محدودي اقداماتو وړاندیز وکړي:
- منظم وختونه
- منځنۍ فزنیګروز، د بیلګې په توګه، یوګ یا پول؛
- د راتلونکی مور جامې باید وړیا وي، د وینځلو لپاره هیڅ شی نه.
په ځینو حالتونو کې، ډاکټر کولی شي "Espumizan" بیان کړي.