د فیجیوا زیږیدلی ځای برازیل دی. د دې سهيل کښت کرل، خلک تر دې وخته پورې نه وو پېل شوي - څه ناڅه 100 کاله دمخه. د بې ځایه کولو ظاهرا ظاهرا سره سره، د میوه لرونکو میوو لرونکو ميوو ښه ذائقه لرونکي خصوصیات لري، او د بدن لپاره فیجیوا کارول د هغه بډایه جوړښت له امله دی.
ګټور شتمنۍ او د فیجیدو زیان
د فیجیوا کوچنی او غیر معمولی بهرنۍ میوه د نورو نورو میوو په پرتله خورا ګټوره ده. په دې کې د ویټامین (A، C، PP، او B ویټامینس)، کوچني او میکرو عناصرو ( فاسفوروس ، پوتاشیم، کلسیم، مسو، لوډ، سوډیم، زن)، غذايی ریبر لري.
یو له مهمو عناصرو څخه دی چې د فیجیوا جوړیدل د آیوډین دی. د هغې د محتویاتو مطابق، فیجیوا تقریبا د سمندری غذا لپاره کم نه دی - د غوښی غوښی 100p لري د اوبو په مینځ کې تحلیل شوي 40 G د آیوډین مرکبونه لري. له همدې کبله دا ميوه د هغو خلکو لپاره چې د تايرايډ ناروغۍ سره مخ دي ګټوره ده.
د ښځو لپاره فیجیوا ګټې هم څرګندې دي. د فایټوفیلونونو لوړ عناصر د تیرو میاشتو سنډوموم په جریان کې ناپاک احساسات کموي او د رینډوز سره، د پوستکي، ویښتانو او ناخنونو ښکلا تضمینوي.
ويټامين سي، چې په فيجيانو کې هم موندل کيږي، د هایپووايټايميازسس، انيميا او د معافيت د محافظتي ملکيتونو کمښت کې ګټور دی. د ویټامین سی متمرکزه په عصري میوو کې لوړه ده.
Feijoa باید په کار واخیستل شي کله چې سوځیدنه د معدنی جریان کې واقع شي. دا ميوه ډیری پیټینونه او انټي آکسینډین لري چې د آیرروسکلرسیس پراختیا سره مداخله کوي.
د فیجیوا په هګۍ او گوښه کې یو لوی شمیر اړین تېل شامل دي چې د سړو مخنیوی لپاره خورا ګټورې دي. د جنين غوښه د چټۍ سره ډوډۍ ډېره آسانه ده، د ميوې روند کولاى شي چاى وخوړل شي، نو د بدن لپاره فيجيدو کار بشپړ شي.
بله ارزښتناکه ملکیت فیجیوا کم الرجیکیت دی، نو دا د یو کال څخه زاړه ماشومانو څخه خواړه کیدای شي. ډاکټران په ازولوژي، پینکراسیا، پییلونفریت ، ګیسټریټس، هپاتیتس کې فیجیوا سپارښتنه کوي. په هرصورت، دا باید یاد وساتل شي چې دا میوه یوه ګټوره ضمیمه ده، نه درمل.
هارون فیجیوا کولی شي د انفرادي ناپاکۍ سره راوړي. د شکر د لوړې کچې محتوياتو له امله، د فیجیوا ګټورې شتمنۍ د هغو کسانو لپاره چې د شکر او موټی څخه رنځ اخته ندي پلي کیږي.
نه یوازې د فیجیوا د میوو درملنه وکاروئ. د پاڼو څخه لرې کول او د نبات چوکۍ د انتيسایټس او نایټفیسټ په توګه کارول کیدی شي. دوی کولی شي د شیدو السرسین، زخمونه، کندې، ژورې کندې. د وینې په واسطه د وینې وینې غصب، د وخترو ناروغۍ او غاښونو سره د یوې ضایع سره، ستاسو خولې لوټ کړئ.
د فیجیوا کارولو څرنګوالی؟
د فیجیوا د رسيدلی میوه غوښه روښانه، خوشبوونکی او نرمه ده. کمه میوه کولی شي څو ورځې لپاره پخې شي) د ناپاکو فارم کې فیجیوا کولی شي زهرجن شي (. ډیری وختونه، فیجیوا تازه خوند اخستلی - د غوږ سره غوښه یې غوڅ کړه. د میوو ذایع غیر معمولی دی، د خوږو سریبرونو او د انارو د تناسب یادونه.
تاسو کولی شئ فیجیوا په منجمد شکل کې زیرمه کړئ - د 6 میاشتو لپاره، ګټور مواد په بشپړ توګه ساتل شوي. د ژمی لپاره فیجیوا چمتو کول د غوښی مخلوط کول د غوښی په سکریور کی د شکر یا شاتو سره په 1: 1 نسبت کې مینځ ته راغلی دی.
د ميوو ګټي ساتي او د فيجيانا څخه راټولوي. د دې مرکب چکولو لپاره چې د سایټورټ سره مینځ ته راغلل، ښه به دا وي چې د مڼو، زردالو او چیریو برسیره یې واخیستل شي.
فیجیوا د میوو سلادو، جام، جام کې اضافه کیدی شي. دا میوه خورا ښه او ځانګړي خوند ورکوي. د فیجیانو او غوښې ډوډۍ سره ګډ کړئ. د میوو کڅوړه چمتو کړئ او د شش کباب یا چوپۍ ډک کړئ.
په شديده توګه د لبنياتو توليداتو سره فجيجا - د شيدې سره يوځاى ميوي د انديښنې سبب ګرځي.