غوړ د بدن لپاره د عادي ژوند لپاره اړین دي. د دغو موادو خورا لوی شمیر په بیلابیل تیلو کې شتون لري. مګر د بدن لپاره تر ټولو ګټورو غوړ پوهیدل، کله ناکله ډیر ستونزمن وي.
ترټولو ګټور سبزيجات
ټول هغه غوړي چې نشي خوړل کیدای شي "نړیوال" دي. ډیری یې نشي کولی د پوزې او ټک لپاره وکارول شي، ځکه چې د لوړې درجې د تاثیر لاندې ویجاړ شوي او زیانمن کیږي. دوی یوازې کولی شي تازه سلادونه ډک کړي، په ژمي توکیو کې اضافه کړي او د طب او کاسمیتي مقاصدو لپاره په ډول ډول کار واخیستل شي. د تر ټولو ګټورو خوراکي توکو غوره کول، کارپوهانو دغه حقیقت په پام کې ونیول او د زیتون ټولو تیلو ته یې لومړی مقام ورکړ، ځکه:
- په پراخه کچه د Polyunsaturated فیٹی اسیدونه لري؛
- په ډله کې د ویټ ویټ، ویټامين ای ، قیمتي منرالونه شامل دي؛
- په بشپړه توګه هضم شوی
- د هاضمي سیسټم، ګیډولوزولیک، اختر او اعصاب سیسټمونو باندې ګټور اغیزه لري؛
- د انټي اکسیډینټس لرونکي دي.
- د یادونې وړ پروسې وده کوي.
ستاسو د ظاهری سره روغتیا او پاملرنې لپاره خورا ګټور تیل څه شی دی؟
کله چې د پوښتنې ځواب ووایی، کوم غوړ د بدن د ښه کولو لپاره خورا ګټور دی، په ډیری حالاتو کې متخصصین فلیکسیس تیل غواړي .