د خلکو زیاتیدونکي ډاکټران د مرستې لپاره راځي، او هیله لري چې د الرښوونو نښې نښانې پریږدي. آلرجن، چې ډیر ناخوښي احساسوي د نباتاتو، د کور خاورې او پالتو، درمل، او نور ګرځي. په بشپړه توګه د اېډیریا څخه لیرې کول ستونزمن کار دی، مګر دا ممکنه ده چې د علاماتو کمولو لپاره ممکن وي.
څنګه د بلیټونو لپاره الرښود سره معامله کوئ؟
که ستاسو په بلی کې په اپارتمان کې اوسيږي او هغې ته د اوږدې مودې راهیسې د کورنۍ بشپړ غړي وپیژندل شي، د هغې الرښونه څنګه ورسره ده؟ لومړی، مهمه ده چې د ځینې مقرراتو تعقیبولو لپاره:
- د ریموټ له لارې د ریموټ لوبې بدل کړئ، د بلی سره لوبې کول یا د بال سره مرسته، رسی یا د ریموټ کنترول سره د لوبو لپاره.
- خپل پالر په کوټه کې په الرښونه کې الرښود ته اجازه مه ورکوئ، او ناروغ ته اړتیا نه لري چې د بلی د غوره ځای ځای په سوډان یا لښکر کې ونیسي.
- که تاسو په خپلو لاسونو کې بلیټ نه لرئ غیرحاضر وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د صابن سره یې وینځئ او جامې پاکې کړئ.
- هره ورځ د فرشونو د مینځلو او کور د ونې لپاره د پام وړ دی.
- د غالۍ او غوړ محصولاتو پاکولو لپاره ځانګړې پاملرنه وکړئ، کوم چې په اپارتمان کې ترټولو لوی غټ لیستونکي دي.
- دا د هوا فلټرونو کارولو لپاره خورا ښه نه دی.
- د بلی د مناسبو تغذيې پام ته پاملرنه وکړئ، ځکه چې ډیری الرجونه د میتود او لارو سره یوځل له مینځه وړل کیږي.
نسبتی بلیټونه د دودیزو بلیټونو په پرتله لږ الرجینګ دي، او دا هم ثابت شوې چې بلیټونه د بلیټ په څیر د الرښوونکو لپاره خطرناک ندي.
نظر دا دی چې الرښونه ډیری وختونه د پالتو ویښتان غلط دي، ځکه چې الرډین هغه مواد دی چې ستاسو د پالتو پسونو او تنفسي غدود پټوي.
د سپي سره د الرښونو سره څنګه چلند کوئ؟
قواعد د بلیجونو لپاره د الرجونو په وړاندې جګړې کې ورته دي. دا باید په پام کې ونیول شي چې سپی د بلیټ په پرتله د انرژی الرښود ډیر لږ دی. سپي اکثرا ځي، هغوي ډیری وختونه وځي، او د دوی تشناب د کور څخه بهر دی.
څنګه د خاورې لرګي سره معامله وکړئ؟
د خاورې الریجونه د هر کال وده کوي. او دا د حیرانتیا خبره نه ده، ځکه چې د کور خاوره د الرجینونو یوه بشپړه پیچلې ده، چې اصلي یې د خاورې میتود دی . دا دننه ګوتو کې، په بستر کڅوړو او تږو کې او همدارنګه د ناڅاپه ناسته کې سوځول کیږي. یو څه لږ چالونه به د خاورې الرښوونې څخه ځان خلاص کړي:
- دا مهمه ده چې هره ورځ د صفر پاکولو سره خاوره پاکه کړو.
- غیر ضروري شیان لرې کړئ چې د خاورو راټولولو په توګه خدمت وکړي.
- هر سهار، د بستر هوا او هرې اونۍ بدل کړئ.
- د تاکونو ځانګړو ډکرو سره د تڼۍ تکیاوې ځای پرځای کړئ.
- د فرنیچر اپاتمان او غالۍ د ځانګړو وسایلو سره سمبال کړئ.
بدبختانه، کله ناکله دا اقدامات کافی ندي. بیا ډاکتر به د انټیستیسامینونو لیږد مشوره وکړي. مګر موږ باید په یاد ولرو چې د درمل انتخاب باید په جدي ډول سره وي.
د سړې هوا سره څنګه چلند وکړئ؟
دا ناروغي د ډاکټرانو لخوا د pseudoallergia په نوم یادېږي، ځکه چې دلته الرج نه شته، او یوازې د ژمي لپاره د ژوندیزم یو ځانګړی غبرګون دی. دلته د الرښود الرښوونه څنګه کیږي؟
- ګرمۍ وخورئ او د مصنوعي زیرمو او اڼو تولیداتو مه اخلئ.
- د کوڅو څخه دباندی مخکی، د چټک پوټکي سره د مخ او لاس پوټکي د سوټ کریم سره، د کومې قضیې په صورت کې د نیسورورزر استعمال نه کوي.
- د انتيحسټامین سترګو او نښې راټیټونو څخه کار واخلئ، کوم چې تاسو به د ډاکټر لخوا مشوره درکړل شي.
- که نښې نښانې زیاتې شي، یو ډاکټر سره مشوره وکړي چې د سټراییرال ضد انتفاعي درمل توضیحيږي.
- که چیرې کوم توپیر شتون ونلري - تودوخې.
د هر لرګي سره جګړه باید د خپریدو له پیل څخه پیل شي. د دې ناروغۍ نښې نښانې مه پټې کړئ یا هڅه وکړئ چې له ځان څخه ځان وژغورئ.