کوزان ډیر اوږده او بډای تاریخ لري، دا په قدیم روم او په قدیم یونان کې هم ډیر پیژندل شوی دی. د قابلیت ګټور ملکیت د صدیدو لپاره کارول شوی دی او په فعاله توګه په عصري علومو کې کارول کیږي.
د قوان د بایک کیمیاوي جوړښت
Quince د هغه گوټیو په اړه چې ویټامینونه او منرالونه پکې شتون لري خورا ارزښت لري، نه یواځې د دوی جوړښت، بلکه د کمیتې شاخص، او د دوی د بدن لخوا د آسیمولو آسانه پروسه. د قزاقستان په عصري میوو کې د ګټورو او مهمو عناصرو مجموعه ذخیره ده:
- د قنطین ویټامين ترکیب د ویټامین سی - 23 ملی ګرامه په 100 ګرامه غوټین، ویټامين A - 167 میګاواټه، بیٹا کارتوین او ویټامین اې - 0.4 ملی ګرامه، ریبلوفینین (B2)، تیمینین (B1)، نیینین؛
- قهوان په داسې معدني موادو کې شتمن دي - پوټوسیم (145 ملی ګرام)، فاسفورس (24 ملی ګرام)، کلسیم (23 ملی ګرام)، میګنیشیم او سوډیم (14 ملی ګرام)، اوسپنې (3 ملی ګرام)؛
- د قهوان ځانګړی ارزښت له مونو او بیځایه شویو څخه جوړ شوی، له 100 ګرامه څخه تر 7.5 ګرامو پورې شتون لري، دا د مڼې سیټریک، تیټرو اسیدونو، ګلوکوز او نورو؛
- غذایي ریشې او پیټین - دا د یو بل اړخ دی چې د قابله لپاره د بدن لپاره ګټور دی، د هغوی 100 ګرام غوښه د 4 ګرام څخه.
د وجود پر قوي عمومي اثر د مدافعې سیسټم پیاوړتیا، د میټابولیک پروسو د ښه والي او فعالولو، په اعصاب او د زړه پورې سیستمونو ګټور اغیزو کې څرګند شوي دي. د قابله ګانو کار د وزن د ضایع کیدو لپاره او د کور کیفیتولوژي معنی د ارزښت وړ ده.
ولې قابله د ښځو لپاره ګټوره ده؟
هره ښځه د څو کلونو لپاره د ځوانانو ساتنه، اطمینان او فضل ساتي، رئیس کولای شي زموږ سره ډیره مرسته وکړي. د جنين ځانګړتياوې ميټابوليک پروسې هڅوي، رګونه پاکوي، کولسټسټول پاکوي، د هاضمي سيستم ښه والى په بشپړه توګه د هر چا سره مرسته کوي څوک چې تل په فزيکي شکل کې وي. برسېره پر دې، قابله د بدن فشار او عمومي بیا تعقیب لپاره د حیرانتیا وسیله ده.
د هغې په خام شکل کې، د قهوان میوه یو ځانګړی تیټ او ځینې وختونه خورا خوند لرلی دی، نو ځکه په کمه اندازه خام خوري. د دې ميوې یو ځانګړتیا دا ده چې دا د تودوخی په بهیر کې وټامن، منرالونه او درملو خصوصیات لري. ډیری وختونه، قوان، شربت، مرکب د قهوه څخه جوړ شوی، د شکر، شاتو، پخي یا وچ سره یوځای شوی. هر ښځه چې د اضافي پونډو څخه د ګړندی کولو په چټکۍ خوب کوي، تاسو باید په خپل ورځني خواړو څښاک او د قوان څخه ډوډۍ شامل کړئ.
په تازه شکل کې، کومانز چای ته اضافه کیدی شي، په غوټیو کڅوړو کښینول او د څو دقیقو لپاره ټینګار وکړ. د پایلې په توګه، یو ډیر ارزښتناکه انرژي څښل ترالسه کیږي، کوم چې د میټابولیزم چټکتیا کوي، چې د چټکو حجرو د ماتولو سره مرسته کوي او د بدن څخه اضافي مايع راوړي.
د وچې کومانز څخه، تاسو کولی شئ په هر 100 ګرامه اوبولګولو اوبو کې د 10 ګرامو وچو میوو په اندازې کې کموالی چمتو کړئ. جوړښت د تړلو لاری لاندې د کوچنیو اورونو څخه د 10-15 دقیقو لپاره وساتئ، بیا وروسته یخ او وچ وچ کړئ.
شربت او جام له قونس څخه د ویټامین د پسرلي سره مرسته کوي، په لوړ فزیکي بوټو کې ګټور توکي چمتو کوي، د فعال فعالیتونو وروسته بیرته بیرته ترلاسه کولو کې مرسته کوي. د وزن له لاسه ورکولو لپاره لویه وسیله، انرژي بیرته راوړل
قابله، د شاتو او مغز لرونکو سره پکی شوی، تاسو به د انرژی پیاوړتیا، ستاسو قوت پیاوړی کړی، میټابولیزم ښه کړی، هیمګلوبین لوړ کړی. دا ډوډۍ د ټولو للمو نجونو لپاره د حیرانتیا وړ میسټری په توګه خدمت کولی شي.
شهزاده ته راشه
د ډیری ګټورو شتمنیو سره سره، رانیس یو شمیر مخنیوی لري. دا میوه باید اکثرا د هغو خلکو له خوا ونه خوري چې د کومې ښکلې غږ غږ خورا مهم دی، ځکه چې دا په شفاهي ډول د غږ کلمو اغیزه کولی شي. همدا رنګه، قانع د انفرادي ناپاکۍ لپاره وړاندیز نه کوي، د پخوانۍ قبضې او قضاوت وړاندیز وړاندیز کوي.