دا محصول آسانه ده چې نږدې نږدې ذخیره کې ومومئ، دا خورا خوښ دی او ډیری خلک یې اخلي. مګر، مخکې له دې چې د خواړو په ګډون، راځئ بحث وکړو چې د وچ شویو محصوالتو کارول دي، او آیا د دې څخه زیان لیدل کیږي، او د دې لپاره اړین دی چې په هغه څه پوه شي چې په کې موجود وي.
د وچې وچې محصوالت څه شی دي؟
Prunes د وچې تور غوږ پرته بل څه نه دي، او په دې جوړښت کې تاسو ټول هغه ویټامینونه لرئ چې یو عصري میوه لري. محصول د ویټامین بی، C، A، او PP درلودونکی دی، پداسې حال کې چې ډیری فایبر، مالیک او اکسیډیک اسید، پیټینس، فاسفورس، سوډیم، پوټاشیم او اوسپنه لري. د خړوبونکو وچو بڼو ګټور مالیتونه پدې کې شامل دي چې دا د معدنی جریان نورمال کولی شي، د انسټیټیوټ مغلق تقویت پیاوړی کړي او د ماینونو بدن پاک کړي. مګر، دا هغه خلک ته د خوړو وړ ندی چې څوک ځوروي
همدا رنګه د وچ شویو محصوالتو کارول دا دي چې دا د بدن د مدافعتي سیسټم پیاوړي کول دي، ځکه چې دا خورا خورا ویټامین سی لري. په منظمه توګه د وچو بڼو څخه کار اخلئ، تاسو نشو کولی د سړو څخه ډارېږئ، ځکه چې مصئونیت به د ساعت په څیر کار وکړي. د لوى درملو د پوسټونو په وينا، د پروټان کولاى شي د ناروغ حالت د ګوتو سره کم کړي، دا سپارښتنه کيږي چې د دې ناروغۍ سره خواړه وشي، په غوره توګه د شيدو شيدو توليداتو سره.
په هرصورت، دا محصول بدن بدن ته زیان رسوي، ځکه چې دا ډیره شکر لري، او همدا راز ډیر کلوريیزونه لري. د دې دلیلونو لپاره، دا د هر ډول ډول شکر ناروغۍ او د چا چې د موټری پیژندل کیږي د خوړلو منع دي. که چیرې یو څوک وغواړي وزن کم کړي، تاسو باید د وچو میوو کارول محدود کړئ ، په ګډون د prunes. تاسو کولی شئ د 2-3 ورځو په ترڅ کې 1-2 شیان وخورئ، مګر نور نه، بلکه تاسو وزن نشي کمولی.