حتی په زاړه وختونو کې، ډیری خلکو د تیلو کارولو په اړه پوهېدل. دا خورا ښه محصول د ناروغیو د پراخ لیست په درملنه کې کارول شوی و، او په هر حالت کې، په ځانګړې توګه د بیالبیلو هیوادونو اغیزمن اشخاصو په لاس کې. اوسنۍ درمل هم د ډیرو ناروغیو د درملنې او مخنیوي په برخه کې د تیلو کارولو لید هم ملاتړ کوي. د ډاکټرانو په وینا، دا سبزی تڼیک، د عمر ضد، انټيسایټیک، د انتان اخته او ډیر نور ګټور ملکیت لري. د دې نامتو نباتاتو پاڼې او ریښې د شفاهي ملکیت لري. زموږ په هیواد کې د دې سبزيانو مقبولیت په چټکۍ سره وده کوي، هره ورځ چې دا ستاسو په خوښې ډوډۍ کې اضافه کیږي، د لوبو کاسمیولوژۍ کې کارول کیږي او د درمل په توګه کارول کیږي. دا محصول د شمیرې ساتلو لپاره خورا ښه دی. ډیری میرمنو د وزن د ضایع کولو لپاره د کڅوړې ګټې ډیرې اوږدې کړې.
د کڅوړو سره د وزن ضایع - ترکیبونه
لکه څنګه چې مخکې لیکل شوی، دجګړی یو ښه فرصت دی چې خپل شخصیت بیرته نورمال ته راوړي. راځئ د غلا کولو له لارې د غذایي اصلي ریستوران وګورو، کوم چې به د مثالي شخصیت ساتلو کې مرسته وکړي.
د سیلګو سوپ
عنصرونه:
- د تاکري ډنډونه - 300 g؛
- روميان - 5 پي سي.
- تازه قابله - 400 g؛
- سور رنګ لرونکي مرچ - 2 پی سیز.
- شنه.
چمتووالی
تاسو دې ته اړتیا لرئ چې د اوبو د ککړتیا لپاره اوبه راوړوئ، دا مالګه یې کړئ، د کټیو سبزیجونو کم کړئ، د ګولۍ نقطه له شاوخوا 10 دقیقو لپاره خړوب کړئ. د لوبو تړل، د بوټو سره پوښ کړئ او پریږدئ چیرئ. دا سوپ کارول د ورځې په اوږدو کې په غیر محدود مقدار کې کیدی شي.
د تاکستان سره سلام
عنصرونه:
- بلغاری مرچ
- د پیکینګ ګودام؛
- کڅوړی
- کڅوړی
دا محصولات (تناسب د ذایق لپاره ټاکل کیږي) په لندې توګه کټ شوي، د ټیټ غوټی دوتنې سره مینځل شوي یا د لیمو رس سره سپک شوی. دا ډوډۍ چمتو ده.
د تازه کڅوړو کښت
غوره وقفې اغیزې د ناروغیو درملنه لکه د شکرې ناروغۍ، ګوتو او بیالبیلو مرحلو لکه د ناروغۍ درملنه کې د ګړندي تازه لخوا چمتو کیږي.
عنصرونه:
- منځنۍ مڼه
- 1 ګاز
- تڼۍ - خوند او هيله
- د لیمو جوس
چمتووالی
د ورته اندازې یو کوچنی مڼې او ګازونه باید پرانیستل شي او په لویو ټوټو کې ټوټه شي. بس د تاکري جریان کم کړئ (نږدې 50-60 ګرامه). ټول محصولات د جوارو په برخه کې نور هم ساتل کیږي. په څښلو کې تاسو کولی شئ د لیدو لږ کمښت اضافه کړئ.
څنګه د وزن د ضایع کولو لپاره پټون جوړ کړئ - راز
دا بې ارزښته میوه څنګه وخورئ؟ ترټولو ګټور شی دا دی چې خامه وخوري، پرته له هغه ویټامین چې په کې شامل وي له مینځه وړلو پرته، د تودوخې درملنه. نو دا چې تڼۍ تور تور نه کوي، تاسو اړتیا لرئ چې دا په اسید شوي اوبو کې وساتئ. او د دې لپاره چې د تاکستان څخه ډیری رسسۍ جوړیږي، سپارښتنه کیږي چې د تاکونو زیاتوالی په بشپړه توګه وخوري.
اوس موږ د دوو روانو پوښتنو ځوابونه په دې پوهیږو چې څنګه د تیلو له مینځه وړلو او د وزن د ضایع کولو لپاره د کڅوړو پخاطر د لاسه ورکولو په اړه.
د کڅوړو ګټور شتمنۍ
د غذایي شتمنیو سربیره، د تاکستان روغتیا هم ګټوره ده، ځکه چې:
- جغل په ویټامینونو او منرالونو کې غیر معمولي شتمني ده؛
- د یو غیر معمولي جوړښت څخه مننه، د پوستکي د ډیری ډولونو سرطان څخه ساتنه کوي؛
- معافیت ته وده ورکول؛
- په وینی کې د کولیسټرول د درجې د کمولو کې مرسته کوي؛
- د سناتور سمنټ څخه ساتنه کوي. او دا د ساینس پوهانو وروستی طبي څیړنې لخوا تایید شوی؛
- دا د هضم فعالوي، ځکه چې د دې لپاره د هغو کسانو لپاره خورا ګټورې دي چې غواړي وزن له لاسه ورکړي؛
- د دیوریتیک اغیزو له امله، د پوستری په بریالیتوب سره د جنیټریو ناروغیو درملنه ترسره کیږي.
- د پښتورګو او جگر فعالیت ښه کوي.