د یوې وسیله په لټه کې چې په یوځل کې ټولې ستونزې حل کړي، ډیری یې د وزن د ضایع لپاره سوډا کارولو په اړه معلومات موندلي. دا هیڅ راز پټ نه دی چې سوډا د کیمیاوي ملکیتونو له کبله د غوړ جذب مخنیوي کوي. دا د دې وضعیت پر بنسټ والړ ده، هغه څوک چې پریکړه کوي چې هڅه وکړي له سوډ سره وزن له لاسه ورکړي ځان ځان سره مرسته وکړي. تر هغه چې دا اغیزمن او خوندي وي، موږ به پدې مقاله پوه شو.
د وزن له لاسه ورکولو لپاره سوډا سره اوبه
د وزن د ضایع لپاره سوډا کارول د معدې په امتیاز کې د بدلون سبب ګرځي. د دې له امله، د اشتها کمیدل او د وریدو ویشلو او جذب خرابېږي. ډیری ډیری ډاډه دي: تاسو کولی شی شی وخورئ، ځکه سوډا به تاسو ته اجازه ورنکړي چې د غوړ د میټابولیزولو لپاره اجازه ورکړي، دا پدې مانا ده چې د غذايي خوارځواکۍ تناسب به پرته له کومې هڅې کم شي، او د وزن ضایعات به ډیر چټک شي.
دا یوازې یو څو خلک فکر کوي چې د خطر سره د هاضمې میکانیزم سره مداخله څومره خطرناکه ده. د وینې او ژړا خوړلو په ځای، خلک د تیارۍ لپاره چمتو نه دي چې د خپل معدومیت کمښت بدل کړي! په هرصورت، دا ډول "آسانه" طریقه جدي پایلې رامینځته کوي. په ډیری مواردو کې، او په ځانګړي ډول که چیرې تاسو ناسم خواړه انتخاب کړي، سوډا د اسفراسیا، معدې او د هضم ټولې حوزې مونثوس ته زیان رسوي، چې د کوچني السرسانو ښکیلوي چې وینه به وینې او درد رامنځته کړي. په واقعیت کې، دا مناسبه ده چې مناسب مناسبه اندازه وټاکل شي، نو په ډېرو حالتونو کې دا ممکنه نه ده چې د سوډا په مرسته وزن کم شي: کورس په معدې کې درد او د درملنې اړتیا ته اړتیا لري.
دا د دې دلیل دی چې موږ به د زیان رسوونکي سوډی غذا په پام کې ونیسو. د وزن د لاسه ورکولو دغه طریقه کارول خورا خطرناکه ده. د وزن له لاسه ورکولو له امله د ناکامۍ تجربې وروسته د معدې درملنه په ځای د زیانمنونکي خواړه ورکول خورا آسانه دي.
د غسل کولو لپاره سوډا او مالګه: غسل
په هرصورت، تاسو د وزن له لاسه ورکولو کې سوډا کاروئ، مګر دا به یو څه توپیر ولري. په عمومي ډول - د سوډا سره غسل وکړئ. دا به پوست پاک کړي، زهرجن او زهرجن توکی کړي، میټابولیزم آرام او ښه کړي. البته، یوازې د تشنابونو څخه به تاسو وزن کم نه کړئ، تاسو باید خواړه یا یو سپورټ ته اړتیا ولرئ، او ښه - دواړه.
د وزن د کمولو لپاره، د 300 ګرام سوډا په اندازه کې په لومړي ځل په یو کوچنی مایع کې منحل شوی، او بیا په بشپړه غسل اوبو کې د 38-40 درجو درجې سره (د بدن د حرارت څخه لږ تودوخه). تاسو کولی شئ د بحري مالګې (ډیره اندازه) او همدارنګه د کومې اړینې تیلو 5-7 ټیټ اضافه کړئ. په داسې یوه تشناب کې مړه کول تاسو د 20 دقيقو لپاره اړتیا لرئ، بیا شاور واخلئ او کریم کول. له دې وروسته، د بستر ته تللو وړ دی، نو ځکه غسل په ماښام کې ښه کارول کیږي.
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا یوازې یو مرستندوی وسیله ده، او که چیری تاسو د مکھن، پینکیکس او ډونټونو سره ډوډۍ خورئ، د نورو کنفینري محصولاتو، تیزې خواړه، غوښه غوښه، کچالو او کچو سره بشپړ کول، تاسو به وزن له لاسه ورنه کړئ. په عین حال کې، هره ورځ 10 تشنابونه باید مناسب تغذيې سره یوځای شي. یو اټکل شوی غذا په لاندې ډول وي:
یو اختیار
- ناڅاپي: تړي شوي هګۍ يا يو څو شيان شوي هګۍ، د پاڼو ترکارۍ.
- نخشه: مڼه.
- د غرمې ډوډۍ: د سوپ خدمت کول او د تور ډوډۍ ټوټه.
- د ماسپښین ناست
- ډوډۍ: هر ډول سبزیان د آلو او غوښې پرته.
دوهمه اختیار
- ناڅاپي: د کښتۍ سره د انګورو یا کښتۍ پنیر سره.
- سنیټ: د کوټی نیم ټوټۍ پنیر.
- د غرمې ډوډۍ: د بوټو ډوډۍ د مرغومیو سره .
- د ماسپښین نخښه: نارنج.
- ډوډۍ: هر ډول سبزيجات د کچالو او چرګانو او مچھبو پرته.
دا طریقه کول، تاسو په اسانۍ سره سم وزن ته راځي. دا یوه اسانه ده، مګر د اطمینان لرونکي خواړه چې په مسلسل ډول کارول کیدی شي - دا به د زیان سبب نشي. د غسل سره په مجموع کې، د تغذیې دا طریقه به په آسانۍ سره له وزن څخه ډډه وکړي.