تور مرچ یو داسې مسایل دی چې له پخوانیو وختونو راهیسې په خواړو کې کارول کیږي، ځکه چې موږ د ډیری ډیری ذوق له ماشومتوب څخه پیژندل شوي. دا د یو خوشحاله منځنۍ تیزې وروسته ټیکټ لپاره ستاینه کیږي، کوم چې د هغې سره مختلف ډوډۍ ته ورکول کیږي. تور تور مرچ، لکه د خواړه په څیر، د بدن لپاره ښه او زیان لري.
تور مرچ ولې ګټور دی؟
د تور مرچ ګټه دا ده چې دا د هضم فعال کولی شي. د دې ترمامینیک ځانګړتیاوو له کبله، تور تور مرچ د میګابولیزم بهیر چټکتیا کوي. د تور مرچ مرغومیت ارزښت د هغې شتمني او شتمني بایوکیمیکل جوړښت له امله دی. په دې فصل کې شامل دي:
- د B-B1، B2، B6، B9 ګروپ ګروپونو ویټامینونه؛
- beta carotene او vitamin A؛
- کولین، ویټامین سي، K او PP؛
- د زین، کلسیم، فاسفورس ، پوټاشیم، میګنیشیم، فلورین، مینگنیان او مسو معدني مالګې.
دا ناممکن کار نه دی چې د تور مرچ د داسې ځانګړتیاوو یادونه وکړو لکه د بدن د حرارت درجه، باکټیریکیدال، ډایفوریک، د ډیورټیک او پاکولو اغیزې لوړولو په توګه. په منځني مقدار کې د تور مرچ کارول په لاندې ډول سره مرسته کوي:
- د ناروغۍ اخته کول
- د هاضمي سیال تقویه کول
- د ماینونو د بدن پاکولو کې مرسته کوي؛
- په انټرنټ کې د ګاز تولید زیات شوی.
ساینس پوهانو د تور مرچ مالیت ثابت کړی دی چې د وینډوزونو مخه ونیسي او د سرطان حجرې جوړې کړي.
تور مرچ د وزن د ضایع کیدو لپاره
د تور مرچ د تودوجینیک او هڅول شوي شتمنۍ د وزن له لاسه ورکولو لپاره کارول کیږي. د ډیری مصالحو په څیر، تور تور مرکه په بشپړه توګه د ویشلو وړ غوړونو، ډایفوریک، زهرجن او د ډیورټیک اثر سره کار کوي مرسته کوي چې د اضافه مایع، زهرجن او زهرجنونو څخه پاک شي.
د موسمي کولو جوړښت د مادی پایرین شامل دی،
په هرصورت، نه اخیستل کیږي او د تور مرچ ډیری ډیزاین دوز اضافه کړئ، کوم چې هره ورځ 5 ګرام دی، که نه تاسو کولی شئ د زړه بوټو او نس ناستې المل شي. هغه خلک چې د هضم سیستم سیسټمونه، لوړ فشار او انفجیمیا باید د دې مصرف څخه کار واخلي او یا لږ تر لږه یې کم کړي.