سشی زموږ په وخت کې مختلف ډولونه لیږدوي، مګر د کلاسک نسخه بدله پاتې ده: خام کب، کباب او د وریجو چای. د ډوډۍ لپاره اړین توکی د مصالحو عرضه ده: سویا ساس او وهابي .
د سشی ګټو او هارس
لومړی، د ځمکې او رولونو ګټې او ضرر د هغوی د جوړښت له مخې ټاکل کیږي، نو موږ به تفصیل سره معامله وکړو.
ګټور محصولات:
- انځور . پروټین او ریشیر، د کومې سرچینې چای دی، د حجرو په جوړښت کې برخه اخلي او د هضم پروسې ته وده ورکوي. په هرصورت، د لوړ ګالیسیمیک شاخص تاسو د سشیانو په اړه محتاط کوي چې ناروغه دي، د بیلګې په توګه، د شکر ناروغۍ.
- د سمندر ماهي د فاسفورس او نورو ګټورو موادو څخه مننه، محصول ذهني فعالیت ته وده ورکوي، د زړه د زړه او هضم سیسټمونو فعالیت کوي.
- وایابي . د جاپاني ډوډۍ ترټولو خورا ګټوره برخه. دا یو ښه انټیسپیک دی، چې دا د معدې په سر کې د سرطان د حجرو د پراختیا مخه نیسي.
- ګوتر . قوي امونیمیمیمینټینټ، کوم چې هم د انټیجنډینټ ځانګړتیاوې لري.
خطرناکه محصولات:
- خامه کب د ځمکې دغه برخه کېدای شي ډیری پرازیتونه ولري، کوم چې د انسان بدن کې ځای پر ځای شوي وي، هم به ښه احساس وکړي. نو د بیلګې په توګه، ټونا، په طبیعي چاپېريال کې، په بشپړه توګه مختلف توکي جذبوي، په ځانګړې توګه د هغې پارا.
- نوری . د آیډینین یوه عیني سرچینه، د بدن لپاره ډیر اړین دی. مګر حقیقت دا دی چې په یوه ځمکه کې د یوډیم لپاره د آیوډین ورځني معمول شتون لري، دا واقعیت د جاپاني ډوډۍ د تیریدو د پایلو په اړه فکر کوي. په یاد ولرئ، د آیوډین زیاتیدل ګواښوي چې د تايرایډ غلا فعالیت کوي.
- سویا ساس د ځمکې ډیره خوږه اضافي اضافه شوې خاوره د متمرکزی مالګې سره ډیره حساسیت لري، کوم چې په بدن کې راټولیږي، کولی شي د ملګریانو او ګیرریت سره ستونزې رامنځته کړي.
لارښوونې
د خطرناکو برخو سره سره، د سوشي او رول ګټې ګورو، په ځانګړې توګه که دا د دوی د خوښې مسؤلیت وي.
- یواځې په ثابت او باوري ځایونو کې جاپانی خواړه ترتیب کړئ، که تاسو د تاسیساتو عرضه کوونکي په اړه ډاډه نه یاست، نو دا به ښه وي چې د خام کبی سره سشي د اخیستلو څخه ډډه وکړئ.
- د سشی کار به ګټور او د خوړو وړ وي، او روغتیا ته به زیان ونه رسوي که تاسو د "منځګړیتوب اصول" لکه جاپاني په څیر کاروي.
- دا خورا ډیر باوري دی چې مایع ته ترجیح ورکړئ چې ترمامیتر درملنه یې کړې ده.
- د جاپاني خواړو له مینځلو سره سره، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د سوسیالی د منظمیت په کارولو کې مهم دی، تعدد نه.
د سشی او رولونو روښانه ګټه او د نا امني زیان چې دوی د انسان بدن ته رسولی شي ښکاره کوي چې د غیر غیرقانوني غایبو انتخاب باید په مسؤلیت سره وکارول شي.