په تیره لسيزه کې د انټی اکسیډین اصطالح خورا مشهور شوی: موږ د انټیډیډینټ ګټو په اړه پوهیږو، پورته یې پورته، د ډیری "باور وړ" سرچینې څخه - اعلانونه. دوی وايي چې د دوی استقامت ژوند، ځوانان او ښکلا اوږدوي، عمر یې مخنیوی کوي او حتی د سرطان په وړاندې د ساتنې څخه ساتي. راځئ چې د ویټامینونه انټي او اکسیدینټونو او د دوی اصلي دښمنان - آزاد رادیکولو په اړه خبرې وکړو.
وړیا ریډولیکونه
د الټرایویلټال تابعیت نفوذ، تودوخه، کیمیاویان، د بدن په وړیا رادیکونو کې تابعیت رامینځ ته شوی - د وړیا آین سره لوی حجرې، تل د نورو سیلونو سره یو بد حالت سره د ننوتلو لپاره تیار دی. دوی د پروټین، غوړونو او حتی د ډی این این سره یو ځای کیږي، د ميوټيشن سبب ګرځي. د پروټین سره یوځاې کې، دوی دوی ویشلي، او یو خرابه برخه راڅرګندېږي. بدن ناروغ دی، عمر لري او د سرطان څخه مړه کیږي.
د دې حجرو په لاره کې "تراش" د انټیوسایډینټ ویټامين ای ، A او C، او د زین، مینگنیاني، مسو او سیلینیم معدني مواد دي.
دوی "دوی" نیسي، دوی بې وسلې کوي او د نورو زده کړو مخه ونیسي.
په خوړو کې د انټیوینډسینټس
د نوبل جایزې یو ګټونکي یو ځل بیا د ژوند اوږدمهال لپاره هره ورځ 10 ګرامه اسکوبیک اسید سپارښتنه وکړه. نن، ساینس پوهان وايي چې د انټي اکسیډینټو لټون د دوی د نشتوالي په پرتله کم زیان نه دی. په هر حالت کې، د انټي اییډیدینټونو له اخیستلو سره باید د ډاکټر سره مشورې تر ځنډ وځنډول شي، مګر د ښځو لپاره ټول ضروري ویټامینین انټیینډینټونه کولی شي د خوړو څخه ډډه وشي:
- ټول جریان
- سپک
- چای
- کافی
- سور انګور؛
- شراب
- روميان
- ټول غنم
- شات
- بروکولي
- لوز
د انټي اییډینټونو له منځه وړلو او د بیولوژیکي فعالیتونو نور برښنا توکي د خنډ سره مخ کیږي، او ځینې وختونه د کريډي ناروغۍ پورې، د هضم سره ستونزې او د شفاهي شفاهي پروسو ستونزې. انټي بایډیدینټونه د ښی سرطان د مخنیوي لپاره پیژندل کیږي، مګر که تومور لا دمخه وده ومومي، د انټیو اکسیډینټ اخیستلو نه یوازې بې ګټې دی بلکه زیان هم زیانمن کیږي.
د انټي اکسیډینټ چمتووالي لیست:
- اکوربیک اسید؛
- فولیک اسید؛
- AEVit ګلیټونه؛
- ټورورټین؛
- نیوروموتیتیتس؛
- کلسیمیم gluconate؛
- asparks؛
- نیکټینیک اسید؛
- اعتراف
- کیلشیم ګالیسرفیسفیٹ؛
- پیټو نیویګریټر.