د ډیری ځورولو میرمنو موخه دا ده چې داسې خواړه ومومئ چې کوم معدني او کنډکونه نلري. نو، داسې ښکاري، د مثالی او خورا اغیزمنه ډوډۍ سره ستاسو بدن هم زیان رسوي. راځئ چې دا موضوع په ډیرو تفصیلاتو وګورو، په پای کې د وزن د لاسه ورکولو طریقه معلومه کړو. د هر غذا لپاره عمومي سپارښتنه د ډاکټر سره سلا مشوره ده، ځکه چې هغه یوازې ستاسو د بدن اصلي امکانات او نیمګړتیاوې پېژني.
کنډراینډیزونه
د ډوکین خواړه لاندې توپیرونه لري:
- نامتو ښځینه بدن. په ساده کلمو کې، که تاسو یوه دوره نه درلوده، نو دا ښه نه ده چې د داسې خواړو کارولو لپاره.
- که تاسو پلان لرئ ماشوم ولرئ، مخکې له دې چې امیندواره وي، یا ستاسو ماشوم خپل شیدو ته ورکړئ. او ټول د دې حقیقت له مخې چې د جنس هورمونونه په مستقیم ډول د چرګانو سره تړاو لري چې زموږ بدن ته ننوځي.
- که ستاسو کار د سخت ذهني فعالیت سره تړلی وي یا که تاسو د آزموینې لپاره چمتووالی نیسي، نو دا خورا ښه نه دی چې د ډوکین خواړه وکاروي.
- هغه خلک چې د ګریډي ناروغۍ، د هضم یا د هضم سیستم لري. او د میټابولیزم په برخه کې د ګوتو یا اختالف شتون هم شتون لري.
- که چیرې تاسو معمولا خپل مزاج بدل کړئ یا خپګان احساس کړئ، غذا سپارښتنه نه کیږي.
د ډوکین غذا نقصونه:
- یو کوچنی پروټین؛
- د ګران تولیداتو شتون؛
- د پروټین انډولوبتا په بدن کې د ضایعاتو راټولولو کې مرسته کوي
د ډکټینټ خواړه او ځینې اړخیزې اغیزې شتون لري: قبضه ډیر وخت پیښیږي، مګر که تاسو د ورځې اندازه څښلو ته اړتیا لرئ، هر څه به سم وي. همدارنګه، په لومړي پړاو کې، د خولې څخه یوه ناپاکه خوله ښکاره کیدی شي، مګر دا به یو څه وروسته له ځان سره تیر شي. تاسو کولی شئ لږ وزن ولرئ، مګر دا د اوږدې مودې لپاره هم ندی. د کورس په اړه د Ducane غذا پایلې شتون لري، مګر دومره ډیری نښې نښانې ندي. نو له دې امله، که تاسو د Pluses په څیر د منرالونو لپاره ډیر مهم نه وي، نو تاسو کولی شئ په دې خوندي توګه د دې خواړو څخه کار واخلئ.