د مټانو ګټورې شتمنۍ دمخه لا ډیر وخت ته پیژندل شوي. دا په پخلی کې کارول کیږي، په لوبي درملو کې او د وزن د ضایع کولو لپاره په ترکیب کې. د محصول د لوړ کالور محتوی په اړه یوازې د یادونې وړ، نو له دې امله 100 ګرامه د 300 کیلو ګرامه حساب ورکوو، نو له دې امله دا د ناوړه ګټه اخیستنې لپاره سپارښتنه نده شوې.
Peas ګټور شتمنۍ او مخنیوی
د تغذیه ورکوونکو وړاندیز سپارښتنه کوي چې ستاسو غذايي موادو لپاره یو کوچنۍ برخه اضافه شوی، چې د بدن اوږد وخت لپاره د بدن سټراټیټ کې مرسته وکړي او دا ارقام ته زیان ونه رسوي. سبزيج د ډيوريټيکي اثر لري، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې له بدن څخه اضافي مايع راوړي. د مټ باقاعده لګښت سره، سوځیدنه کمیدل، میټابولیزم وده کوي، چې په نتیجه کې د چټکو پلورنځیو د ګرمو ګازو سره مرسته کوي. د لارې په توګه، په ډز شوي شکل کې، دا هم یو شمیر ګټور مالونه لري. د وزن د ضایع لپاره ترټولو ګټورې مچۍ چرګانې دي، ځکه چې دا لږ تر لږه نشریه لري، کوم چې په شخصیت باندې منفي اغیزه کوي.
د ډیری ګټورو شتمنیو سره سره، د مراکزو او زیان منونکو اغیزو شتون شتون لري. د باقاعده مصرف سره، کیدای شي د انټرنېټ په واسطه د ککړتیا کچه لوړه شي. دا سپارښتنه نده چې سبزیجونه د هغو خلکو لپاره وکاروي چې د سږو او معدې په سږو کې پروسس شوي پروسې لري.
د وزن د ضایع کیدو لپاره د میوو کارول
د وزن ضایع د عوایدو تولیداتو څخه د حشراتو پاکول او د اضافه مایع پاکول دي. په دې وخت کې دا مهمه ده چې په بدن کې د اوبو توازن وساتل شي او په ورځ کې لږترلږه 1.5 لیټره اوبه وڅښوي. دا اړینه ده چې د دې وخت غوښه لپاره د خواړو څخه خارج کړئ، ځکه چې پروټین به تاسو د مټ څخه ترلاسه کړئ.
د خواړو ګټې:
- د یوې اونۍ لپاره، دا ډول غذا کولی شي د 3 کیلو ګرامو اضافي وزن له لاسه ورکړي.
- مڼه نه یوازې د وزن ضایع کوي، بلکې د عضلاتو ډله هم مالتړ کوي.
- ارګانیزم په اسانۍ سره دا ډول محدودیتونه په خوړو کې برداشتوي، پدې معنی چې تاسو به کومه ستونزه ونه احساسوي.
- د وینی غذا متوازن دی، نو بدن به ټول اړین عناصر ترلاسه کړي.
- د محصول شتون او د پخلی آسانتیا.
- د دې حقیقت له امله چې مټان دي
یو تسلیمي خواړه، تاسو به وږی احساس نه کړئ. - غذا نه یوازی د اضافی وزن څخه مخنیوی کیږی بلکې د پوستکی حالت ښه والی به هم مرسته وکړی.
نمونه غورنۍ
- ناڅاپي: د حرارت 220 ګرامه، چې باید په اوبو، یو زرغون سیب او یو ډوډۍ طبیعي قهوه چمتو شي.
- د غرمې ډوډۍ: د پوزې او سبزيجاتو سوپ برخه برخه.
- ډنمارک: د 220 ګرام چرګانو سږو یا د کبانو مچھلی، او همدارنګه یو اړخ خواړه، د 180 ګرامه یا کنډک مټ پر بنسټ پکا شوي.
- یو ساعته مخکې له خوبه: د ډوټورت او یاغی ګلاس.