د اوړو ډیره لویه میوه کې، دا ناممکن ده چې روښانه، جوسای او خوندور مایکارین له لاسه ورکړي. دا د طبیعت رښتیا معجزه بلل کیږي، ځکه چې دا د طبیعي بدلیدلو سبب ګرځي. د کيمياوي جوړښت له مخې، نايټارين د هګۍ لپاره ډېر نږدې دي. څرنګه چې تازه مایتريین د لنډې مودې لپاره ساتل کیږي، میوه په بیلابیلو ډولونو پخه شوي، پوښل شوي، ډک شوي، پخې، جام او جام جامې شوي دي، او مرکبونه هم مینځ ته شوي دي.
د مایکارین لپاره ګټور څه دي؟
د میوو کیمیاوي جوړښت د میوو سره ورته دی، مګر بیا هم دا ځان ځانګړتیاوې لري. په لویو اندازو کې، میوه ascorbic اسید او ویټامين اې لري. د لویو نباتاتو د ریبر د شتون له امله، حشرات د خاصو محصولاتو څخه پاک شوي، کوم چې په مثبته توګه د ټول ژوندي موجود کار اغیزمن کوي. بله ځانګړنه دا ده چې میوه اضافي مايع او سوډیم تولیدوي، چې نه یوازې د څو کلوګرامو څخه لیرې کولو کې مرسته کوي بلکې د آیرایروسکلروز او لوړ فشار په وړاندې هم ښه خوندیتوب دی. ميوه د ويني پاکولو توان لري او په وينه کې د کوليسټرول کچه ټيټوي، دا پدې مانا ده چې د اضافي وزن څخه د خلاصېدو لپاره به خورا اسانه وي. د انټي اییډینټس محتوا ته په پام سره، مایکارین د بیا رغاونې ایجنټ په توګه کار کوي، د بدن حجرې نوي کول. تازه میوه د الکلین نښې تولید نه کوي، کوم چې د املاش کمولو کې مرسته کوي.
د "نخشه" موټرو څخه یو غوره ځانګړتیا د دوی د وړ هضم او غوړ خواو د هضم وړتیا ده، ځکه چې دوی د هاضمي غذایانو زیان زیاتوي. د دې په پام کې نيولو سره، د نايتريټايټس په ناروغۍ اخته کېدو ته اجازه ورکړل شوې ده، او همداراز د لږ کموالي سره د ګاسټريټس.
څرنګه چې د کوچنيانو په پرتله د شکری اندازه کوچنۍ ده، نیکارین کولی شي د شکرې په وخت کې مصرف شي، مګر یوازې په کوچنیو پیسو کې. په میوو کې، فریکولوز د ګلوکوز پرضد غالب کیږي، کوم چې د کالوری محتويات هم اغیزمن کوي، ځکه چې په 100 ګرامه کې 48 کیلو ګرامه شتون لري. د کاربوهایډریټ محتوا څخه مننه، میوه د بریښنا یوه ښه سرچینه ده. بله مهمه حقیقت - د مایکارین ګلیسیمیک انډول 43 د ارزښت ارزښت لري، کوم چې د ټیټ کټګورۍ ته راځي. دا د صحتمند وزن ساتلو لپاره خورا مهم دی، او میوه د ډول ډول ډول شایې ناروغۍ دوه ډوله ناروغۍ وده کوي.
د مایکارینټونو خواړه
د خوړو د ګټورو مالونو په پام کې نیولو سره د تغذيې پوهه، د خوړو د مصرف په اساس یو ځانګړی خواړه تیار کړل. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره تازه ورځونه خپل ورځنی مینو ته وښایئ، او همدارنګه د رڼا ډیسټټونو په بنسټ کې چمتو شوي. له دې امله مننه، نور خواړه به په بدن کې په اسانۍ سره په اسانۍ سره جذب شي، او د میوو ګټور مالیت به وزن له لاسه ورکړي.
تاسو کولی شئ یوه ورځ د مایکارینسونو څخه تیر کړئ. دا خواړه تازه میوه او جوس، شنه چای او اوس هم اوبه لري. په دې وخت کې شکایات منع دي. اجازه ورکړل شوی چې خواړه 3 ورځې ته وغځوي. دا به ستاسو لپاره وي د بدن ښه پاکول، او همداراز ویټامن چارج.
د غوښتنې په صورت کې، تاسو کولی شئ د 3 ورځنۍ خواړو کار واخلئ، د هغه مینو مینځ ته راوړنه ډیره ده:
- ناڅاپي: د کیفیر یا طبیعي عاجل او 1 نیکارین سره فلګونه؛
- نخشه: دوه نیکارینونه او یو ټبی. د 1 ټب څخه د بڼ سپین. اوبه؛
- د غرمې ډوډۍ: د 150 ګرامه ټیټ غوټی پنیر، 0.5 ټبیب مخلوط کړئ. کیفیر، مایتارین، سیب، کیو او منديین؛
- نخشه: دوه نیکارینونه او یو ټبی. د ځمکني ناڅاپي ګوټ ګوزار او 0.5 دانې د ټوخون سره؛
- ډوډۍ: د یو ټیټ سره د ټیټ موټ پنی برخه یوه برخه. د انګورو شګو او 1 نیکارین.
د پایلې په توګه، د غذايي موادو کلوریک مواد تقریبا 1200 کیلو ګرامه وي. که تاسو بیا په منظمه توګه تمرين وکړئ، د وزن د ضایع کیدو پایلې به تاسو انتظار ونه ساتي. برسېره پردې، هره ورځ لږترلږه 1.5 لیټره اوبه وڅښئ او ویټامین کمپنۍ خړوب کړئ.