هره ورځ د شيدو د لبنياتو مصرف په اړه ډیری نظرونه شتون لري. هر څه د شخص د خوړو په غوره کولو او غوښتنو پورې تړاو لري. مګر د وزن د ضایع لپاره د شیدو کارول د نورو غایبو لپاره یو ښه بدیل دی. دود د بدن لپاره ډیری ګټور توکي لري، په شمول شاوخوا 20 ویټامینونه، 30 منرالونه، امین اسیدونه او فایټ اسیدونه شامل دي. بدن د هغه چای ذخیره له لاسه ورکوي چې د دې حقیقت له امله شيدو کولی شي د غذايي موادو محتوا څخه پرته د غوړ توازن توازن کړي.
د وزن د ضایع لپاره د لبنياتو محصولاتو ډولونه
د ډیری ستورو له خوا د شیدې ورکولو لپاره د شیدې شیدو کارول کیږي. دا هضم د تازه نه ډیر ښه دی او ټول ماهرین د بدن څخه لری کوي. مګر دلته اصلي موضوع دا نه ده چې دا په پام کې ونیسو. هره ورځ 6-8 شیشې پوره پوره نرډ یا نرخ دی، په بیلا بیلو سیمو کې د هضم سره ستونزې شتون لري.
د وزن د لاسه ورکولو لپاره د ګوتو شیدو د هغو کسانو لپاره مناسبه ده چې د غواګانو په شيدو کې د واضح لیټزیز ناخوښی لري. د اوږدې مودې لپاره د وزو شیدې حتی تازه دی چې آن د فرخری پرته ذخیره شوي توکي.
د وزن د ضایع کولو لپاره د خوارځواکۍ شیدې د "وړو کڅوړ" سیسټم څخه مننه کوي: دا د بدن څخه ټول سلیزه لیرې کوي او د دې لامل کیږي چې اعضاب په چټکۍ او اغیزمن ډول کار وکړي، کوم چې د اضافي کلوګرام چټک "ضایع کیدو" اغیز کوي. دقیقو دمخه دقیقو 30 دقیقې، موږ شیدې په اوبو سره راټولې او حتی پاتې د شیش په ښکته کې څښلو.
د اضافی وزن څخه د خلاصون بله بله لاره د وزن د ضایع کیدو لپاره د سویا شیدو ده. د ویټامینونو څخه چې په دې کې وجود لري، د پروټین او اسیدونو څخه مننه، دا بدن پاکوي او د ځینې وخت لپاره د تغذیې اضافي سرچینې ته اړتیا نلري. دا حقیقت د دې لامل کیږي چې د لږ مقدار سره خواړه معدې نه وي، بل اضافي وزن "تبعیض".
ایا تاسو فکر کوئ چې د وزن ضایع کیدو لپاره د شیدو پوډر د معمولا په پرتله بد دي؟ په ناکامۍ کې په وچو شیدو کې ورته دودونه د رواج شيدو په څیر، د اوبو پرته. ګټه دا ده چې دا اوږد وي او ډیر ځای نه نیسي.
وزن له خوښۍ سره کم کړئ!