خلک وايي: یو خوب خوب د هرې درملو څخه غوره دی، یو خوب له لاسه ورکړل شوی - روغتیا له لاسه ورکړې ده. دا روښانه ده، د خوب کولو لپاره د اتوپپوډیک تکیا نشي کولی د ناروغانو څخه وژغوري، مګر د خوب په وخت کې به د روغې وضعیت سره مرسته وکړي، د عضلاتو آرام کول او په دې توګه ستاسو آرام د ممکنه او اغېزمنې په توګه سره وساتي.
کوم آرتپوپاکاکی تکمیل انتخابول؟
ناسم انتخاب تکیا زمونږ د رحم او سر درد مجرم دی. تاسو د قام او غاړې د قناعت وړ قرارداد شوي عضلاتو سره لوټ شوي یاست، دا ستاسو لپاره ستونزمن کار دی چې د نه آرامۍ خوب نیولو څخه ځان وژغورئ، او تاسو په پای کې پریکړه وکړه چې د خوب لپاره د اتوتوپیډیا تکمیل ترلاسه کړئ. ستاسو لپاره په کوم ډول غوره دی؟ که ستاسو یو ملګري د دې یا ورته ډول تکلیف سره اړیکه ونیسي، دا پدې معنی نه ده چې یو ورته خوب به تاسو خوشحاله کړي. دا باید وویل شي چې د "آرامۍ تکمیل" مفهوم په انفرادي توګه یو فرد دی.
د سترګو د خوب لپاره د اتتوپاکاکیک تکیا
د پښو په خوب کې خوب کول باید لوړ نه وي. په دې توګه، د رحم ریستوران آرام او آرام کوي. څنګه د اتوتوپیډیا تکیا انتخاب کړئ، که تاسو خوب غواړئ، ستاسو په شا باندې دروغ:
- ستاسو د ګوتو کثافت ته پاملرنه وکړئ - سخت (د دې لپاره تاسو باید د تکمیل تکمیل واخلئ) یا نرم.
- که چیرې تاسو د شپې ډیری تاسو په شا باندې دروغ یاست - دا به ښه وي چې په ډینسر کڅو کې پاتې شي.
- د کڅوړی رولر ستاسو د بدن د پیرامیټونو سره سم ټاکل شوی (د اټکل اندازه لوړه کله چې بیرته راګرځیدنه 8-12 سانتي متره وي).
د خواړو لپاره د اتتوپاکاکیا تکیا
دا سمه ده چې د سمه توګه استازیتوب وکړو چې څنګه د خوب لپاره د اتتوپاکاکیا تکیا انتخاب کړئ، که تاسو په خپل لوري کې ویده کیږئ. کله چې تاسو په خپل لوري دروغ وای، او تکیا د غیر منظم لوړوالی دی، ستاسو ګوتې ځنډیږي. په دې حالت کې، د هغې په پورتنۍ برخې کې مایع ککړ شوی، عضلات په خوله کې دي، برتری د ډیرو بوټو سره مخامخ کیږي. د یو اړخ څخه سرغړونه ستونزمنه ده، دا به په خوب کې د خوب په وخت کې دماغ ته اکسیجن په منفي اغیزه وکړي.
دا مهمه ده چې په خواوو کې د اعظمي موقف په صورت کې، د رحم د سیمې طبیعي نخشې نه وي، او په ورته وخت کې غاړې په معمول فیزولوژیکي موقعیت کې پاتې کیږي. کله چې تاسو خپل خوا ته وګرځئ، سر باید د اوږدې قد په اندازه وټاکل شي. د "اړخ په" برخه کې کندز لږ څه مخکې او مخ پر وړاندې روان دی. د دې لپاره چې ډاډه شي چې رولر له کانا سره غوږ نه راولي، نو دا به غوره وي چې د اوږد لپاره د اوږدې مودې لپاره یو تکیا انتخاب کړي، بیا رولر یوازې د غاړې لاندې راځي.
د معدې په وخت کې د خوب کولو لپاره د اتتوپاکاکیا تکیا
ډاکټران په ګوتو کې د آرام کولو مشوره نه کوي: د غاړې په ورته وخت کې تغیر شوی، داخلي اعضاء، سږ او سینه هم پیچلېږي، شریان هم هم. دا ټول بدن ته د اکسیجن نا مناسبه عرضه کوي، دماغ د ناروغۍ سبب کیږي. که تاسو نه غواړئ چې دومره خراب عادت پریږدئ، مناسب اوتيپاکیډ تکمیل غوره کړئ. څنګه کولی شي د تکمیل تکمیل انتخاب کړي، کوم چې کولی شي دغه منفي عوامل کم کړي، د سپیڅلي موقف کې لږ یا لږ خوب نیسي؟ دا ډول تکیا باید لږه اندازه وي، په عمومي توګه پرته له رولر او نرمۍ سره.
د ګوتو د اوسټیوکوډروسیسس سره د خوب کولو لپاره د آرتپيپاکیک تکیا ګانې
څنګه د رحم اوستیوچروپروسس په حالت کې د اوتيپپوډیک تکیا انتخاب کړئ، ستاسو ډاکټر ستاسو لپاره ښه مشوره کولی شي. حتی تکمیل تکمیل حتی د پوستکي د ناروغیو د ناروغیو لپاره یو سیسټم نه دی. په هرصورت، ځینې عمومي معلومات شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي کله چې د اوستیوچروپروسس څخه ځوریدل د یو کس د ارامه خوب لپاره د اتتوپاکاکر تکمیل پېرود:
- د ډیرو سختو او ډیری نرم نرم تکیا څخه ډډه وکړئ، د منځنۍ سخت تکیا انتخاب کړئ.
- د شپې د خوب لپاره د مستطیل تکیا انتخاب کړئ.
- د تکمیل چوکۍ ستاسو اوږو نه دی.
- د شخص د فیزولوژیکي پیرامیټونو مطابق په کلکه سره د رولرونو لوړوالی.
څنګه کولای شی د ماشوم لپاره د یاتپاکیډی تکیا انتخاب کړی؟
نه یواځې د ماشوم د بدن اندازه، بلکې د هغه عمر هم وګورئ. د نوو زوړ خوب کولو لپاره د آرتپپوډي تکیا د زړو ماشومانو لپاره د کښتونو څخه توپیر لري چې نوي زېږېدلي بیرته راګرځیدلي وي، د سر د پورته کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته، نو د ماشوم لپاره تکلیف یوازې د طبي وجوهاتو لپاره اخیستل کیږي. د دوو کلونو تر عمر پورې، ماشوم باید د یو کمښت سره په ټیټ کڅوړه خوب وکړي. هغه ماشوم چې د تکمیل څخه لوی عمر لري باید بدلون ومومی ځکه چې هغه لوړیږي، غوره کوي لکه د بالغ په څیر، د انفرادي پیرامیټونو پورې اړه لري.
د حافظې اغېزې سره د ارتونپیک تکیا انتخاب څنګه؟
د خوب لپاره د اوتيپپوډاکی تکمیل د نویو موادو څخه جوړ شوی چې د NASA په لابراتوارونو کې تیار شوي - د حافظې اغیز سره. کله چې د دې موادو په کڅوړه فشار واچوي، دا کمپونه راټیټوي او خواوو ته لیږدول کیږي، او کله چې فشار فشار راشي، کڅوړی د ځینې وخت لپاره خپل شکل ساتي، او وروسته اصلي بڼه، کوم چې مخکې د تطبیق غوښتنه وه. جلا کول، مواد د بدن د پروسس کولو برخو شکلونه بیا تکراروي او په دوی باندې فشار په مساوي توګه په ټولو لارښوونو ویشل کیږي.
څنګه د خوب لپاره د اتتپيکاک تکمیل انتخابول؟
ستاسو په غاړه به شپه شپه ولګوي، نه یوازې به په سهار کې ستاسو په مزاج او مزاج باندې تکیه وکړي، بلکې د رحم د رستوران په روغتیا هم هم وي. د بالښت انتخاب کول کله چې د تکیا انتخاب کول - سر، گردن، خوب د خوب په وخت کې باید په مستقیم ډول وي. تکیا باید ډیره سخته وي، حتی که دا د اتوپپوډیک دی. په ورته وخت کې، سر ملاتړ ته اړتیا لري، کوم چې نرم نرم مواد نشي چمتو کولی.
صحیح اوتيپرپوکی تکیا اړینه ده چې د غاړې لاندې کڅوړی ولري. د یو آرامۍ خوب سره سم، که تکیا دوه رولر ولري. یو (هغه څوک چې ټیټ لوړوالی لري) د پوست لپاره موقعیت لري، او دوهم، لوی لوی، د پیسو لپاره. د مالې بڼه د غاړې بڼه بیا تکراروي. که چیری تکلیف ډیر لوړ وي، نو په نرم نسجونو فشار راوړي، او د وینډوز وینډوز د وینې او د وینی د وینې گردش لپاره ستونزمن کوي.
څنګه د اتتوپاکاکیک تکمیل اندازه انتخاب کړئ؟
دا مهمه ده چې پوه شئ چې څنګه د خوب کولو لپاره د اتتوپاکاکی تکمیل اندازه غوره کړئ. لومړی په یاد ولرئ چې څنګه ویده شئ: په یو پوست کې دروغ یا یا شاوخوا وګرځئ، هر وخت خپل موقف بدل کړئ. هغه څوک چې په سوله یي توگه ویده کیدای شي کوچنۍ تکیا ولري، ډیری وخت د بدن موقف بدلوي - د تکیا پاملرنه نوره هم. په منځنۍ کچه، اوتيپرپوډي تکیاوې لري:
- د 40-80 سانتي مترو اوږدوالی
- د 40-50 سانتي مترو سور
په غاړې کې د خوب کولو لپاره د اتتوپاکیک تکیا کڅوړی د اوږدې اندازې پر بنسټ ټاکل شوی، دا لومړیتوب دی چې محاسبه شي. د غاړې چوکۍ د غاړې د اډې څخه تر هغه ځایه پورې چې اوږه یې لاس ته راننوځي. د اندازه کولو په نتیجه کې یو څو سانتي متره، چې د اوږدې ګوتې لخوا نسکور شوی. تاسو غوښتل شوي انداز ترلاسه کړئ. د سترګو د خوب کولو لپاره اتتوپاکاکی تکیا د 8-10 سینترو په مینځ کې لوړې کچې لري.
د نیټې درجه لپاره د اتتوپاکاکیا تکیا
مارکيټ يو غوره انتخاب وړاندې کوي، کله ناکله ستونزمنه ده چې معلومه کړي چې کوم شرکت د اتتيپاکاکي تکميل غوره کولو لپاره، کوم څه "ضرر" د توليد او پيرودلو لپاره څه انتظار کوي. راځئ هڅه وکړو؟
- د ټیلیککس (روس ) لخوا د اتتوپیکیک تکیا ترټولو مشهوره ده. Pluses: متوازن ارزونه؛ د رالنډي ستونزو مخنیوی او درملنه. زیانونه: د شدت لوړول.
- آرتپوپاکي تکیا لووموما (فنلینډ) - تر ټولو عملي. ګټې: محصول په بشپړه توګه معاینه کوي؛ د تولید شویو پرمختللو ټیکنالوژیو او طبیعي موادو تولیدول په کار وړل کیږي. زیانونه: لوړ لګښت؛ دا یو ستونزمن کار دی چې یو اضافي تکلیف واخلئ؛ دلته جعلي دي.
- د ټیټوز (روس) شرکت ارتوپیکیک تڼۍ - پیرودونکي سپارښتنه کوي. ګټې: یو لوی انتخاب - د ټولو شکلونو او اندازو تکیایی؛ پراخه بیه ډیری وختونه په یو ځای کې د تکیا قضیې شتون لري. زیان: د روږدي کیدو اړتیا.
- د فویسا ارتوپیکیک تڼۍ (د متحده ایاالتو، تائیوان) تر ټولو ډاډمن دي. ګټې: ډیزاین موخه د هر عمر او جنس مشتریانو لپاره دی. زیانونه: د اندازې محدودیت؛ د ماشومانو لپاره لږ وړاندیزونه.
- د اتتوپیکیک تیا ټیمپر (ډنمارک) - د ارتوپیسستان انتخاب. ګټې: د بېالبېلو بې ثباتۍ او شکل تکیاوې شتون لري؛ د osteochondrosis په ټولو پړاوونو کې کارول کیدی شي. زیانونه: د نرخ کولو پالیسي؛ د اندازې سیسټم محدودیت؛ د عرضې محاسبه
په هر تکمیل کې چې تاسو یې غوره کړئ، د اخیستلو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د پریکړې اصالح ډاډ ترلاسه کولو لپاره دروغ وګڼئ. د خوب لپاره د آرتپيپاکیک تکیا، که سم انتخاب شي، د شپې د آرام کیفیت ښه کولو کې به مرسته وکړي او خوشحاله کړي، د نخاع حالت بهتر کړي، دماغ ته اکسیجن چمتو کړي، او د سټکونو خطر راکم کړي.