په سترګو کې د ناپاک احساساتو بڼه د سږو، انفیکشن یا کمزوری خوندیتوب له امله په بدن کې د رواني تغیراتو په بدلون کې راځي. په دې توګه، د سترګو درد - د هغه علتونه چې په لاندې ډول وړاندې شوي، یوه خپلواکه ناروغي نه ده، بلکې یوازې د الرجري، ویروس یا فزیکي فطري جدي ناروغۍ شتون څرګندوي.
په سترګو کې د درد او سوځیدو لاملونه
د یوې قاعدې په توګه، د لید د ارګانونو خرابول د مصؤونیت محافظتي کارونو کمزوري کولو په نتیجه کې رامنځته کیږي. د دوامداره فشار له امله، رواني او فزیکي نزدې، بدن د باکتریا سره حساس کیږي. اجازه راکړئ هغه اساسي عوامل وڅیړئ چې د ستونزو له امله رامنځته کیږي:
- د انتفاعي طبيعت ناروغۍ، لکه د بڼفیریتس او کانګیټریټیسائټس ناروغي، د سوځیدنې بهیر ثابتوي. د سترګو او ستورو ډیری وختونه د دې لامل سبب کیږي. په دې حالت کې، روانيالوژی سره همکاري کېدای شي د خوشې کیدو له امله. د دې مخنیوي لپاره، دا مهمه ده چې د حفظ الصحې قواعد تعقیب شي او د ناپاکو لاسونو سره سترګې پټ نه کړئ.
- د البریکیک غبرګون کیدای شي د زیانونو بل عام لامل وي. دوی د نښې نښانې، په مخ باندې لیرې کولو، د وریدونکو پوزې، خارج په څیر د داسې نښانو لخوا ټاکل کیږي. دا اړینه ده چې الرجین پیژندل شي چې د وینډوزینټیسټ لیږد مخنیوی په زړورتیا کې مخنیوي وکړي.
- د سهار په سترګو کې کیدای شي د وچ هوا هوا له امله رامنځ ته شي، د رګونو د سترګو او یا د تعقیب کولو د قواعدو سره د نه تعقیب کولو لپاره. ځینې یې کیدای شي لینونه د بل لوري سره وویشي یا په خوب کې راټیټ شي، کوم چې بلاخره به د لید د ارګانونو روغتیا اغیزه وکړي.
په سترګو کې د وچولو او ریزي لاملونه
ډیری وختونه، خلک په دوامداره توګه په کمپیوټر کې ناست دي، باید د دې پیښې سره مخامخ شي ترڅو د سترګو درد او خوندیتوب په سترګو کې وي. د هغې ظاهري عوامل:
- لږ نخښه کول؛
- د نظارت تر شا اوږد کار؛
- لیدل شوی بوټ؛
- د صدیقی خوځښت کمول.
د سترګو او سر دردونو د اورښت سببونه
ډیری وخت دا ډول پیښې د خوب د کموالي له کبله بیان کیدی شي. په هرصورت، ډیر جدي دلیلونه وګورئ:
- د مصروفې ورځې وروسته ستړیا
- میګینیا، په کوم کې چې دردناک احساسات په موقتي یا مخنیوی سیمه کې متمرکز شوي او فوتوفوبیا لیدل کیږي؛
- د داخلي فشار زیاتیدل، پداسې حال کې چې درد ځان په ناڅاپي حرکتونو یا ټوخی کې څرګندوي.