ښځې، د زړه نازک لیدلو هڅه کوي، ډیری وختونه د سترګو لاندې د تورې حلقې پټولو هڅه کوي - د روژوالو علتونه د دوی لپاره لږ اندیښمن دي، تر هغه چې د پرمختیایي ناروغیو ځانګړتیاوې احساس وي. دا مهمه ده چې په دې وخت کې د دې کاسمیټیف نیمګړتیا ته پام وکړو څو د بیالبیلو ناروغیو احتمالي پیښو مخه ونیسو.
ولې سترګې پټې شوې دي؟
که چیرې بیان شوې ستونزه په دې وروستیو کې رامنځته شي، تاسو باید د ورځې او تغذيې په اړه فکر وکړئ.
نو، د خوب دوام نشتوالۍ معمولا د سترګو او د مرکزي عصبي سیسټم د کمښت نورو نښو نښانې ثابتوي. د بشپړه اته ساعته آرامۍ نشتوالی له کبله، د دماغ نسج او د پوستکي ارتباط د وینې خپرېدل له مینځه وړل کیږي. د پایلې په توګه، د وینې رګونه نوره ښکارندوی کیږي، ایډیډیمرمونه پایلر او پوټکي کیږي. سر بیره پردې، د ښځینه بدن بدن کې د پوستکي حجرو نوي کول د 22 څخه تر 23 ساعتونو پورې راځي. که تاسو په ټاکل شوې وخت کې بستر ته نه ځئ، د غاښونو حالت خراب شوی.
د سترګو لاندې د تور رنګه حلقې میرمنې د ښځو لپاره معمولي دي، د ثابت فشار، د رواني احساساتو زیاتیدل سره مخ دي. په پوښتنو کې د روپوهنې برسيره، د نري رنځ نښې، د اشتها نشتوالي، د ناراضۍ، د ناڅاپه نښې نښانې.
د سترګو لاندې د پوستکي د سینانوټ سایډ څرګندولو بله بله دلیل په کمپیوټر کې یا د لوستلو وروسته ستړیا ده. د دې ستونزې له منځه وړلو لپاره لږ تر لږه د 10 دقیقو وقف کولو لپاره ضروري دی.
نور عوامل چې د حلقو د راوتلو سره مرسته کوي:
- سګرټ څکول او د الکولی مشروبات مصرف کول
- د سترګو په شا او خوا کې غوره شوي حفظ الصحې او آرشیف کاسمیټیکونه، د پوستکي ناببره پاملرنې؛
- د وزن د ضایع کیدو یا د چټک وزن کموالي لپاره په سختو ډیوټونو سره اطاعت کول، په ځانګړې توګه د 35 کلونو وروسته؛
- په غذايي موادو کې د خوړو کموالی چې د اوسپنې او مسو درلودونکی دی؛
- د وریجو نشتوالی او د پالونیسټریور شوی فای اس اسید؛
- کولی) په ژمي کې او مني د فرعي کښتۍ اندازه کمه کیږي، چې د وینې رګونه د لیدلو المل ګرځي (؛
- د ایډیډرمر عمر زاړه او سګرټ کول.
د سترګو لاندې ډیر تیاره حلقې
ډیری ښځې د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي نه تیروي، مګر نږدې تورې حلقې. عموما دا د پورته ذکر شوي فکتورونو په پرتله نور جدي سرغړونې څرګندوي.
د پیژندلو لاملونه:
- د زړه ناروغی ناروغی (ناکافي، د جلدی درملنه، د پوستکی څخه وروسته حالت، لوړ فشار).
- د اډوکوز ناروغۍ، د تايرايډ نسج کې بدلونونه؛
- د مټیلري سينوسس کې د سږو سیسټمونه (سینوسایټس، رینټیسټس، سينوسايټس )؛
- الرجز غبرګونونه (که چیرې هلته کلینیکي انځور شتون ولري)
- د پوستکي رژیمونه، په ځانګړې توګه اکجیما او ډرماتیتس؛
- میړه ناروغۍ
- د اتومیمون اختالف؛
- اکسیولوژي نوپلاسمس؛
- د تنفس، هضم سیسټم خرابول
- د زیږونیزو ارګانونو ناروغۍ، د مور غمي
- عادي مهاجرتونه یا سر درد
- احتمال؛
- د سبزیاتی ویشول ډیسونیا .
د سترګو لاندې بکسونه او تورې حلقې
ډیری وختونه د ټکرونو ظاهرا د پوستکي زیاتې سوزین سره، د ټیټ پوټکي سوزول سره.
ډیری متخصصین دغه پیښه د بدن په ډیرو مايعاتو راټولوي. ورته حالت د امیندوارۍ په جریان کې لیدل کیږي او د یوې قاعدې په توګه، په چټکې سره په خپلواک ډول تېرېږي. په نورو حالتونو کې، دا معنی لري چې د ګریانو او مثلا د الټراساؤنډ معاینه ترسره کړي، د مایع او وینې تحلیل ترسره کړي. عموما، د سترګو لاندې بکسونه، د تیاره حلقو سره، د شیت شتون، د سوریې په ډبرې کې، ډیری پروسې) پییلونفریت، سیسټیتس (یا د یوریک ایسډ ډایټیسنس څرګندوي.